哈佛心理課:讓哈佛精英受益一生的心理智慧課(暢銷升級版)(簡體書)
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哈佛大學被譽為“美國人的思想庫”,多年來孕育出無數的政治家、科學家、作家及各行各業專家學者。曾經培養了8位美國總統、34位諾貝爾獎獲得者、32位普利策獎獲得者和數十家跨國公司的總裁…… 哈佛大學之所以能培育出如此之多的天之驕子,一方面在于哈佛人致力于學業上的精細研究,另一方面則在于哈佛人對心理健康發展的極大關注。在哈佛,成績不是評定一個人的主要標準,哈佛大學更注重學生綜合素質的培養。在哈佛的教育理念中,培養學生良好的心理素質是提高學生綜合素質的關鍵點,也是培養現代精英人才的重要一環。 本書匯聚了眾多哈佛心理學教授的經典理論,收集了大量哈佛大學心理學教育的成功案例,凝聚了哈佛心理學智慧精華,對心理學知識進行了全方位的介紹,使讀者通過了解哈佛心理學的智慧精華,提升自己的生活品位。 心理的健康才是真正的健康,心靈的強大才是真正的強大,希望你也能成為真正心理健康的人。
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哈佛大學被譽為“美國人的思想庫”,多年來孕育出無數的政治家、科學家、作家及各行各業專家學者。曾經培養了8位美國總統、34位諾貝爾獎獲得者、32位普利策獎獲得者和數十家跨國公司的總裁…… 哈佛大學之所以能培育出如此之多的天之驕子,一方面在于哈佛人致力于學業上的精細研究,另一方面則在于哈佛人對心理健康發展的極大關注。在哈佛,成績不是評定一個人的主要標準,哈佛大學更注重學生綜合素質的培養。在哈佛的教育理念中,培養學生良好的心理素質是提高學生綜合素質的關鍵點,也是培養現代精英人才的重要一環。 本書匯聚了眾多哈佛心理學教授的經典理論,收集了大量哈佛大學心理學教育的成功案例,凝聚了哈佛心理學智慧精華,對心理學知識進行了全方位的介紹,使讀者通過了解哈佛心理學的智慧精華,提升自己的生活品位。 心理的健康才是真正的健康,心靈的強大才是真正的強大,希望你也能成為真正心理健康的人。
目次
第1章 幸福心理課——體驗愉悅,健康加快樂等于幸福
哈佛最受歡迎的幸福課
幸福是人生的終極目標
享受點滴快樂帶來的幸福感
財富不是幸福之源
及時清除自己的心理垃圾
加強鍛煉能防止精神老化
積極樂觀應該是幸福的常態
健康是幸福最重要的資本
樂觀的心態有益于健康
不要被完美心態所左右
對工作的態度決定幸福感
欣賞幸福的風景
保持幸福的微......
哈佛最受歡迎的幸福課
幸福是人生的終極目標
享受點滴快樂帶來的幸福感
財富不是幸福之源
及時清除自己的心理垃圾
加強鍛煉能防止精神老化
積極樂觀應該是幸福的常態
健康是幸福最重要的資本
樂觀的心態有益于健康
不要被完美心態所左右
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