女人情商課（簡體書）

; 擁有高情商的女人往往更容易獲得幸福。路光編著的《女人情商課》 從認清自我、控制情緒、培養富有的心靈、從容地社交、快樂地工作、幸 福地戀愛及從容面對挫折等方面教會女人如何提高自己的情商，讓女人能 夠在愛情中牢牢抓住男人的心，在婚姻中與另一半和諧相處，在工作中快 樂地晉級，在社交中八面玲瓏，在挫折中變得更加成熟。
; 《女人情商課》適合想在情商方面提高自己的讀者閱讀。
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; 也許你不夠漂亮，不用擔心,一位彩妝師十分鐘內就能讓丑小鴨變白天 鵝；也許你不夠時尚，不必憂慮，一位造型師十分鐘內就能讓麻雀變鳳凰 ……這些都可以瞬間改變，但是，由心靈深處散發出來的氣質和優雅絕對 無法一蹴而就，它需要你沉下心來，感悟生活，感悟美好。
; 這就需要你從現在開始修煉你的情商！ 以前人們一直認為影響一個人幸福和成功的關鍵是智商，因為在他們 看來，高智商的女人更容易獲得成功，所以更容易得到幸福。可是事實卻 頻頻讓他們失望，許多擁有高智商的女人并未因此獲得成功，更談不上幸 福。而那些擁有獨特魅力卻不都是高智商的女人，她們渾身散發著迷人的 氣質。
; 心理學家經過調查和研究發現，這些極具魅力的女人身上都有著一個 共同點，那就是她們往往擁有很高的情商。丹尼爾戈爾曼在《情緒智商》 一書中提出，促使一個人成功的要素中，智商作用只占20%，而情商作用卻 占了80%，這也證明了影響女人成功和幸福的關鍵因素并不是智商，而是情 商。它是讓女人在事業、愛情、家庭、人際中獲得成功及幸福感的關鍵。
; 情商就是一個人控制情緒的能力。無論是在愛情、婚姻還是職業生涯 中，情緒化的女人往往更容易受到挫折，無法聚攏人心，并常常會因此抑 郁和悲傷。而高情商的女人則可以很好地控制自己的情緒，在各個方面如 魚得水、游刃有余。
; 女人的幸福應該由自己做主，對于影響幸福的兩個方面，即智商和情 商，我們更應該通過培養自己的情商來抓住幸福，提升自己的幸福指數。
; 不要再為自己的智商高低而慶幸或痛苦，那并不是帶給你幸福的主要 原因，即便智商不高，但只要能夠發揮出自己獨有的情商魅力，依舊可以 通過自己的努力獲得成功。
; 在情商的世界，你是自己的主人，世界就在你的心中。
; 沒有傾國傾城的容貌，一樣可以擁有優雅的氣質、從容的儀態、高雅 的談吐和充實的生活。每個女人都是一位華麗舞者，寧靜淡雅一如菊花， 潔白純凈綻放于生命之中；輕盈明媚一如春風，拂過忙碌的日子，生活滿 是溫馨。用冰心的話說：愛在左，情在右，走在生命路的兩旁，隨時播種 隨時開花，將這一徑長途，點綴得花香彌漫。
; 現在，讓我們隨情商而舞，學會生活，享受生活。
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第一章 女人的幸福：情商比智商更重要 女人的情商之旅 幸福需要情商先行 隱秘的情感世界 別讓情緒傷害了自己 培養自己的幸福感 幸福女人的真相 第二章 溫柔的力量：女人該如何發現自己 擁抱不完美的自己 不要被自己的猜測所折磨 放飛夢想，做最好的自己 悅納自己，活在當下 溫柔而敏銳，抱持體諒之情 學會謙遜地做人 從容構建自己的美德 為自己的行為負責 勇敢而堅韌，為夢想努力 坦率而真誠，活出精彩人生 第三章 做情緒的主人：理智與情感的交融 女人，請學會控制情緒 發現你的喜怒哀樂 惟消極情緒令人傷悲 微笑面對，活出精彩 別讓思維喪失理智 遠離憤怒，從容生活 不要讓憂慮遮住美麗的雙眼 別樣的憂郁，別樣的人生 當生存法則遭遇現實 端正信念，去偽存真 用情商喚醒心靈的力量 第四章 喚醒富有的心靈：女人因此而美麗 好脾氣結交好運氣 用溫柔去互動 真誠地贊美他人 面對錯誤，勇敢道歉 學會寬容和原諒 知恩圖報，立刻去感謝 不攀比，知足常樂 保持好形象，不做長舌婦 由內而外的美麗 女人有大愛，天地也動容 第五章 從容去交際：做個八面玲瓏的女人 用好情緒伴舞交際 用微笑感染他人 為了結交，請先融入 讀懂他人的喜怒哀樂 善解人意，積極響應 讓自己情趣化、形象化 言行一致，表里如一 相信自己，堅守原則 用心經營他人的快樂 除了共鳴，還要共贏 第六章 快樂地工作：女人這樣玩轉職場 選擇和擁抱你的所愛 有目標，有行動 瀟灑駕馭時間 堅信方法總比問題多 女性也要職場創造力 輕松化解工作壓力 打開心靈加油站 女性職場沖突軟著陸 輕松搞定你的上司 注意,同事間別太親密 別因地下戀情傷害自己 成功來自于不斷的努力 第七章 魂牽夢縈的秘密：抓住男人心 瑪麗蓮夢露那隨風起舞的白裙子 為男人加油，讓男人追逐 記住,男人需要你的調教 女人越驕傲，男人越喜歡 保持距離，煥發美感 感情獨立的女人更有愛 做一個給男人面子的弱女子 塵封你的醋壇子 不要為了性而愛 做他的愛人：用行動取代嘮叨 保持個性，愛情因刺激而新鮮 第八章 迷人的色彩：女人因挫折而成熟 創傷是來自上帝的洗禮 用挑戰使自己變得強大 從拙女到熟女的愛情之路 演繹婚姻生活的變奏曲 從菜鳥到職場達人的蛻變 記住，你無須讓所有人喜歡 勇敢面對挫折，破繭成蝶 就算失敗，也不悲傷 懂得放下，幸福地活著 後記

; 女人的情商之旅 幸福究竟是什么？怎樣才能夠幸福？這是許多女人一直都在探求的問 題。在人們的印象中，普遍認為高智商的女人才是幸福的，因為她們的高 智商往往會為她們帶來一個好學歷以及一份好工作，實際上真是如此嗎？ 林黛玉是曹雪芹《紅樓夢》中的主人公，她十分有才氣，十幾歲時詩 詞歌賦就已無所不通，如此看來，她肯定是一個高智商的才女。但是她幸 福嗎？先不說她的結局，就是在平時的生活中，她也經常是流著眼淚過日 子，可見她并不幸福。幸福應該是每天都開開心心的，而不是整日悲苦 愁悶。
; 造成林黛玉不幸福的原因是什么呢？那就是情商。有人總結出決定女 人一生幸福的四個方面，它們分別是愛情、婚姻、職業及為人處世中的智 慧，而在這些方面，情商起著十分關鍵的作用。
; 情商簡單說來就是處理情緒的能力。林黛玉的智商很高，但是她處理 情緒的能力卻很低，造成她在為人處世的過程中經常處理不好自己的 情緒。
; 同是寄人籬下，與賈母并沒有血緣關系的薛寶釵卻是個高情商的女 人。她不僅獲得了賈母的喜愛，還獲得了、r環們的喜愛，甚至獲得了作為 情敵的黛玉的喜愛。可見，寶釵是個高情商女人。
; 女人最大的敵人不是別人，而是自己。只要女人能夠積極運用情商這 把鑰匙，就能夠打開幸福的大門，進而從容、優雅地生活。
; 既然情商對女人的幸福有這么大的影響，那么如何判定自己情商的水 平呢？女人的情商高低究竟是由什么決定的呢？我們不妨參考一下丹尼 爾·格爾曼對于情商的定義。
; ·自我意識：清楚自己現在的情感情緒及為什么會產生這種情緒。
; ·自我調節能力：就算碰到了困境，也依然能夠控制自己的情緒。
; ·自我鼓勵能力：就算面對挫折也能夠激勵自己，依舊努力堅持。
; ·有同理心：能夠理解和體會別人的情感及立場。
; ·社交技能：通過傾聽，能夠理解和欣賞別人的感受，能夠與別人 和睦相處。
; 如果這些要素你都做得很好，那就說明你是一個高情商的女人。不 過，就算測試結果不盡如人意。也請不要太過失望，因為商隋商是可以通 過後天培養形成的。需要做的是，樹立堅定的信念，爭取通過努力提高自 己的情商。
; 現在，你準備好了嗎？ 幸福需要情商先行 北京大學吳維庫教授曾經說過一句十分有哲理的話：“智商高，情商 也高的人，春風得意；智商不高，情商高的人，貴人相助；智商高，情商 不高的人，懷才不遇；智商不高，情商也不高的人，一事無成。” 當下，流行著一個調侃的說法，世界上有三種人：男人、女人和女博 士。這在無形中或多或少地反映了一些高學歷、高智商女性光環背後的尷 尬，她們中一些人在生活、工作、愛情、婚姻等方面感到迷茫。她們經常 覺得累，覺得煩，卻又總是找不到原因。她們納悶，為什么許多公司更喜 歡用比她們學歷低的人？為什么明明自己的要求不高，就是沒有人敢娶 自己？ 呂燕是一位女博士。她很聰明，并且十分漂亮，在博士學業上一直都 是佼佼者，她是父母和鄉鄰的驕傲。在農村能夠培養出一位大學生已經很 不容易，更何況像她這樣的女博士，更是難得了。
; 由于她的各科成績都十分優秀，畢業之後很快就被一家知名的企業錄 用了，開始了朝九晚五的生活。但是沒多久情況就發生了變化。漸漸地主 管發現她待人接物的態度很差，喜歡亂發脾氣，與同事的關系總是搞得很 不愉快，而且十分高傲。
; 針對這些問題，主管找呂燕溝通了許多次，但是每次她都是以孤傲的 姿態對待。起初主管還很耐心地教導，在他眼里呂燕畢竟是一個剛畢業的 學生。但時間久了，呂燕依舊我行我素，屢教不改。最後主管只好向上級 申請將她辭退。
; 之後呂燕又先後去了多家公司，都被莫名其妙地遣回，她心里煩悶極 了。她一直搞不明白，明明自己工作做得十分優秀，為什么總是被辭退 呢？因為這個原因，她都不愿意回家了，她覺得自己對不起父母鄉鄰。
; 其實造成呂燕痛苦的根源是她的低情商，雖然她的智商很高，但卻不 擅長控制自己的情緒，不能恰當地處理人際關系。
; 缺乏情商不僅會使人的情緒失控，還會破壞自身的整體性，減少對自 我價值的認知。這就是被數次辭退之後，呂燕感到自卑，不愿意回家見父 母鄉鄰的重要原因。
; 一些學習成績優秀的女生為了獲得好的學業成績而“一心只讀聖賢 書”，往往忽略了情商的修煉，比如如何與他人交際，比如如何待人接物 ， 比如怎樣去戀愛等。現有的教育體制下，她們的眼中分數就是一切，而有 關情商的方方面面她們從未曾注意過，在進入社會以後不得不面對時，往 往會感到痛苦不堪。
; 其實，幸福與學歷的關系不是很大。正如哈佛大學心理學教授丹尼 爾·格爾曼所言，一個人如果不具備情感能力，缺乏自我意識，不能處理 悲傷情緒，沒有同理心，不知道怎樣與人和諧相處，即使再聰明，也不會 獲得多大的成功。
; 黃美廉是一位從小就患有腦性麻痹的病人。腦性麻痹讓她喪失了肢體 平衡感和發聲講話的能力。從小她就生活在肢體帶來的諸多不便和眾人異 樣的眼光中，她的成長充滿了艱辛。
; 然而她沒有讓這些外在的痛苦擊敗內心奮斗的精神，她坦然面對，挑 戰一切不可能，終于獲得加州大學藝術博士學位。她憑借著手中的畫筆和 很好的聽力，抒發著自己的情感，以色彩向人們詮釋了“寰宇之力與美” 。
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