商品簡介
本書以“月”為單位，介紹從備孕到圍產准媽媽和胎兒的身體變化特點和護理方法，解答備孕期、孕期、圍產期的各種常見疑問和困惑，從身體、心理、營養、運動等方面，為准媽媽們提供貼心護理和指導，幫助其順利度過孕產期。
作者簡介
王玉萍，1984年畢業于中國醫科大學，27年來一直在中日友好醫院婦產科工作，臨床經驗豐富，在孕產期保健、剖宮產手術方面醫術精湛，已為數千名寶寶接生，在新生兒照護方面細心而體貼，受到眾多媽媽的稱讚和好評。
目次
想要寶寶，你準備好了嗎
瞭解受孕的生理過程
強大的精子
神奇的卵子
當精子遇上卵子
懷孕從受精開始
孕前準備工作進行時
孕前必知的心理準備
孕前健康的飲食理念
孕前飲食禁忌大盤點
准媽媽孕前鍛煉與健身
做好孕前身體檢查
提前注射防疫疫苗
暫時遠離有害的工種和環境
選擇最佳的受孕時機
選擇最佳的生育年齡
選擇最佳的受孕季節
選擇最佳的受孕日期
排卵期的準確預測
選擇最佳的受孕時刻
找准最佳的同房時機
注重房事細節
准媽媽妊娠一個月全護理
懷孕第1～3周
懷孕早期的自我診斷
摸清胎兒發育情況
准媽媽的飲食與健康
別忽略產前檢查的重要性
避免藥物對胎兒的危害
懷孕第4周
摸清胎兒發育情況
准媽媽的身心變化
准媽媽的日常飲食
生活中准媽媽易忽略的潛在危險
為寶寶健康遠離廚房
准媽媽妊娠兩個月全護理
懷孕第5周
摸清胎兒發育情況
准媽媽的身心變化
冷靜面對孕早期的妊娠反應
做好孕早期的胎教
准媽媽孕吐飲食指南
懷孕第6周
摸清胎兒發育情況
准媽媽的身心變化
提防化妝品對胎兒的影響
把握好孕期運動的勞逸度
注意調節良好的夫妻感情
懷孕第7周
摸清胎兒發育情況
准媽媽的身心變化
准媽媽的營養與飲食
准媽媽本周需要注意的幾個問題
懷孕第8周
摸清胎兒發育情況
准媽媽的身心變化
准媽媽本周需要做的三件事B
准媽媽忌接種風疹疫苗
准媽媽食用維生素過量對寶寶的危害
閃媽媽妊娠三個月全護理
懷孕第9周
摸清胎兒發育情況
准媽媽的身心變化
准媽媽如何遠離水腫困擾
呵護五個部位溫暖准媽媽一冬
懷孕第10周
摸清胎兒發育情況
准媽媽的身心變化
挑食准媽媽的飲食營養
正確認識妊娠併發症
懷孕第11周
摸清胎兒發育情況
准媽媽的身心變化
准媽媽如何安全吃火鍋
治療准媽媽感冒的食療法
懷孕第12周
摸清胎兒發育情況
准媽媽的身心變化
判斷胎兒是否健康的方法
保證准媽媽睡眠良好的十個要點
……
准媽媽妊娠四個月全護理
准媽媽妊娠五個月全護理
准媽媽妊娠六個月全護理
准媽媽妊娠七個月全護理
准媽媽妊娠八個月全護理
准媽媽妊娠九月全護理
准媽媽妊娠十個月全護理
產後保健，讓媽媽開心
精心護理，讓寶寶幸福
書摘/試閱
每一位想要寶寶的媽媽，都希望自己的寶寶既聰明又健康，那麼，周全的孕前準備將會滿足媽媽們的這一願望。因為，在懷孕的最初幾周內，也許連媽媽自己也不知道自己已經懷孕了，然而，在這幾周內，寶寶的發育卻最容易受到影響。所以，在懷孕前，做好最充分的準備，不僅會給媽媽的孕產帶來最好的開始，而且也會給寶寶的聰明健康帶來最佳的保證。
瞭解受孕的生理過程
強大的精子
我們知道，精子是由男性體內的睾丸製造出來的，是男性獨有的生殖細胞。如果我們把睾丸比做製造精子的“工廠”，那麼，睾丸裏的曲細精管就是製造精子的“車間”。也就是說，精子的誕生地是睾丸裏的曲細精管。
男性青春期開始後，睾丸就在雄性激素的作用下，開始製造精子，每天大約可以製造出2億～4億個精子，這個數量是非常驚人的。然而，值得一提的是，這些剛製造出的精子還不成熟，還不具有運動和受精的能力。因此，它們還需要在附睾裏逗留些日子，在男性激素的作用下，逐漸成熟起來，逐步獲得運動和受精的能力。
精子在曲細精管內的產生過程需要74天左右，在附睾裏成熟的時間大約為16天，這樣，精子從製造到成熟前後總共需要90天左右的時間。
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