37℃ 你就能活命！荒野生存保命手冊（簡體書）

科迪·倫丁編著的《37℃你就能活命(荒野生存保命手冊)》，一本絕 對的反主流經典，就像 一架永不停歇的過山車，滿載各種現代求生技巧，你無論是 在偏遠的山村、自家的後院，還是在高速公路上，都能從中 獲益。作者科迪·倫丁是國家承認的美國荒野求生學院的創 始人和教練，他分享了自己的野外生存智慧，而這種智慧的 根本原則非常特別，那就是：將體核溫度保持在37℃，你就 能活命。 通過他句句有用、資訊翔實的風格，再加上非比尋常的 嬉皮視角，科迪強調，人在沒有食物的情況下可以存活幾個 星期，在沒有水的情況下可以存活幾天，但是，一旦體核溫 度低於或者高於37℃這條警戒線太多，人在幾個小時之內就 可能丟掉小命。很多人都沒有認真考慮(甚至沒有考慮過) 這個概念，但是，在欣賞美妙的戶外景觀時，知道如何保持 安全的體核溫度能夠救你的命。 《37℃你就能活命(荒野生存保命手冊)》充滿了智慧、幽默和很多荒 野生 活經驗，它絕對不只是一本娛樂圖書，還能夠給讀者帶來很 多實用的建議、資訊以及詳細的說明，告訴讀者如何使用簡 單的、隨處可見的物品製作一個有效的當代救生包。 自己買一本——別忘了給奶奶也買一本!

科迪·倫丁編著的《37℃你就能活命(荒野生存保命手冊)》充滿了智慧、幽默和很多荒野生活經驗，它絕對不只是一本娛樂圖書，還能夠給讀者帶來很多實用的建議、資訊以及詳細的說明，告訴讀者如何使用簡單的、隨處可見的物品製作一個有效的當代救生包。如果你還有呼吸和脈搏，你就需要這本書。

看看這些! 為什麼需要一個救生包? 第一章 為什麼會遇險? 第二章 求生vs．原始生活、行走戶外 第三章 求生心理以及事先訓練的重要性 第四章 討厭的恐懼感 第五章 求生環境的處理方式：態度、適應能力和意識 第六章 降低危險：7P原則 第七章 活下去需要什麼：以強大的人格類型獲取最佳求生表現 第八章 最可能讓你在戶外喪命的因素 第九章 身體如何失去及獲得熱量：凍掉屁股、燒焦骨頭的物理原因 第十章 你的第一道防線 第十一章 你的營救者：《拯救格蕾絲》之你的版本 第十二章 配合搜救人員保住性命：讓人知道你的5w計劃，無論是一日徒步還 是長距離越野 第十三章 什麼是救生包? 第十四章 救生包的內容：你+工具+環境=你的性命 第十五章 總結 第十六章 神奇的“圖畫和照片酷極了，但是我懶得讀這本書”說明 

怎麼會遇險呢?危險是從哪兒冒出來的?其實這麼問並不恰當。更加 貼切的問法應該是：“危險怎麼才能不發生?” 還記得墨菲定律嗎?“凡可能出錯的事必將出錯。”輪胎沒氣、天氣突 變、 走錯方向、肋骨骨折……在森林中可能會出現數不勝數的麻煩和意外。一 般說來，一些看似無關緊要的事件多半很可能會最終危及生命。如果當時 只發生一個小意外，那可能沒什麼關系，但是如果幾個意外同時發生的話 ， 很可能就是致命的。因此，在面對任何緊急情況時，你最主要的生存策略 就是——及早發現危險的苗頭，立即採取正確的行動。 造成人們在戶外遇難的一種常見心理是：天真地認為簡單的一日徒步 越 野不會怎麼樣。知道為什麼嗎?可能你聽過這句話，“親愛的，不會出事的 。 我們只不過出去幾個小時而已。只是一天的徒步!” 一日徒步越野是徒步愛好者的隱形殺手，因為人們會對它掉以輕心， 不 會花心思做好準備。“我們用不著帶那件毛衣。”‘把水留在車上吧!”… … 我們經常聽到人們這樣說，就是這些做法有可能讓人丟掉小命。 有很多人甚至還沒有進入野外開始真正的徒步越野，他們在距離車子 僅僅一兩公里的地方就不幸喪命了。 幾年前，在亞利桑那州的沙漠中，一對上了年紀的夫婦開車轉錯了方 向， 來到了鳳凰城郊外的一條泥路上。因為車子陷在了泥裏，妻子便離開車向 著一條視線可及的州際公路走去。幾天以後，搜救隊發現了她的屍體。她 死于脫水和體溫過高，而她倒下的位置距離高速路只有不到1．6公里。她 的 丈夫身體較弱，當時留在車中，最後也不幸死去。如果在事故發生時，他 們從車上取下後視鏡，用它照向高速路，就有可能引來救援者。有機會卻 白白浪費，這真是太可惜了。 事先做好準備就能拯救生命——不信去問問那些因為毫無準備而遇難 的人吧，他們會同意這點的。 P9-10