大學生心理健康教育（簡體書）

存在決定意識。人的心理變化是社會變化的折射。本書由《大學生心理衛生》（廣東高等教育出版社出版）一書改版更名而來。原書于1997年出版第l版，2000年第2版，到現在又必須作新的修改廠。這不僅是因為社會的迅速發展和劇烈變革引發了不少新的社會心理問題，而且也因為教育丁：作者們對大學生心理健康教育的定位有了新的認識。高等學校大學生心理健康教育的主要任務是：“幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。”高等學校大學生心理健康教育工作的原則是：“大學生心理健康教育丁：作重在建設，立足教療。”心理健康教育的基本思路是：“要以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，形成課內與課外、教育與指導、咨向與門助緊密結合的心理健康教育工作的網絡和體系。” （教育部文件教社政[2001]1號《關于加強普通高等學校大學塵心理健康教育工作的意見》）
根據上述認識，本書對原書作了如下較大的修改：一是為了更加鮮明地表明大學心理健康教育的主要對象是大多數健康的學生，而教育的主要內容是發展性心理問題，所以在寫作上更加體現出以學生為主體，促進自我成長的思想，將教師需要掌握的心理咨詢和心理治療等章節刪占了，而增加了方便學生自我心理調節的內容；二是在內容上更具有時代性，及時反映當代大學生的心理變化，新增加了“環境適應”、“網絡心理問題”、“危機十預”、“擇業心理”等章節。

第一章 緒論
第一節 心理健康教育的歷史與發展趨勢
第二節 高校心理健康教育的意義
第三節 高校心理健康教育的特點與任務
第四節 高校心理健康教育的形式和內容
第五節 探索有中國特色的高校心理健康教育模式

第二章 大學生活的心理適應
第一節 大學生活的特點與心理適應
第二節 適應不良及其原因
第三節 心理適應能力的培養

第三章 大學生的心身問題
第一節 大學生身體發育的特點
第二節 身心相互作用的理論
第三節 大學生常見的身心問題
第四節 身心問題的調適

第四章 大學生需要與動機
第一節 大學生心理需要的特點
第二節 大學生心理動機的特點
第三節 挫折心理及其調適

第五章 大學生的學習心理
第一節 大學生學習心理的一般特點
第二節 常見的學習心理問題及產生原因
第三節 學習心理問題的自我調適

第六章 大學生的人際關系
第一節 大學生人際關系的特點
第二節 影響人際交往的因素
第三節 人際關系的障礙及其原因
第四節 人際關系障礙的調適與輔導

第七章 大學生的自我意識
第一節 大學生自我意識發展的特點及影響因素
第二節 自我評價的偏差及其原因
第三節 自我意識的培養與完善

第八章 大學生的人格發展
第一節 人格概述
第二節 大學生的人格特征
第三節 人格障礙
第四節 健康人格的塑造

第九章 大學生的情緒與情感
第一節 人類情緒與情感的特點
第二節 情緒與情感障礙的原因
第三節 情緒調節與情感培養

第十章 大學生的性心理
第一節 性心理的發展和大學生性心理的特點
第二節 大學生的愛情觀與擇偶觀
第三節 性心理障礙及其調適

第十一章 大學生的自殺問題
第一節 大學生的自殺狀況與危害
第二節 自殺的原因及分類
第三節 自殺的預防與危機干預

第十二章 大學生的網絡心理和行為
第一節 網絡虛擬世界與心理需求
第二節 大學生常見的網絡偏差行為
第三節 網絡偏差行為的調適

第十三章 精神疾病的識別與防治
第一節 心理健康的標準及其評估
第二節 精神疾病的分類與常見癥狀
第三節 影響精神疾病的發病因素
第四節 常見的精神病的預防和危機干預

第十四章 大學生職業生涯的發展心理
第一節 大學生的職業生涯設計
第二節 擇業心理及影響因素
第三節 擇業心理的調適

第十五章 團體心理輔導與心理訓練
第一節 概述
第二節 人際交往與溝通能力的訓練
第三節 兩性認識與交往訓練
第四節 自信心訓練
第五節 自我精神分析
第六節 自我統合訓練
第七節 壓力免疫訓練
第八節 發現意義能力的訓練

（二）心理健康教育與政治思想教育的結合
在中國高校有一支層次結構完整的學生政治思想工作隊伍，做好人的工作，即培養學生建立在健康的心理素質基礎上的良好思想品德是他們的主要職責。因此，在這種意義上，對學生的政治思想教育在目的上與心理健康教育是殊途同歸的，在方法上是相通的。要做好學生的政治思想工作就必須遵循受教育對象的心理發展規律及其特點，這已成為當代政治思想教育工作者的共識。如這些相通點有：
1．尊重是做好政治思想工作的前提。因為“通情才能達理”，處于青年期的大學生獨立意識迅速發展，具有很強的自尊心和自信心。一般來說，青年學生只有在尊重的需要得到了滿足時，教育者與被教育者之間的情誼才能建立起來，接受教育的心靈之門才能敞開。相比而言，那種以教育者自居的家長式的說教、灌輸和壓服的態度與方法很容易造成學生對立的和逆反的心理。
2．說理是政治思想教育工作的核心。說理的內容包括：人生哲學和世界觀、現階段的政策與時事、認識與分析事物的方法。說理的過程包括：澄清事實、分清是非、認識利弊得失與危害、分析原因、找出差距、明確改進的方向與措施，這與認知心理療法幾乎同出一轍。大學生正處于知識迅速增長的時期，邏輯思維能力強，注重說理和服理是他們的認知特點，因此，說理可以說是貫穿大學生思想工作和心理健康教育的一根基線。
3．引導是做好政治思想工作的鑰匙。在政治思想工作中常見的引導方法有：宣傳偉人、科學家、英雄模范人物的感人事跡，號召學生以杰出人物為榜樣，身體力行；并開展經常性的各種競賽、經驗交流和檢查評比工作。引導的方法符合青年學生好強和求上進的心理特點，有利于調動大學生的主觀能動性，促進主體的內心成長。