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黃帝內經養生手冊（簡體書）
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商品簡介
作者簡介
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《黃帝內經養生手冊》由高金國、李博等編著，現在的人們對養生歸於平靜、更加理性，大家逐漸認識到：養生是一種生活方式，既要有」仰望星空」的理想，更要有「腳踏實地」的行動；養生不能大呼隆、一窩蜂，盲目跟風、不結合自身體質，結果往往一場空。不同的人群，有不同的側重、不同的需要。年長者時間多，可以結合時令、節氣、時辰養生；年輕人時間緊，只能見縫插針，穴位、經絡、食療就成了首選。 這些道理，老祖宗多年前就已經精闢地總結出來了，擺在你面前的這本書，正是詳細總結了《黃帝內經》的養生精華，結合不同人群的需要，給老百姓量身訂製的現代養生書。從節氣、經絡、時辰，到飲食、情志、週期，養生的方方面面，一應俱全；這些章節，如同一個個方格的中藥盒子，擺在面前；需要的時候，按圖索驥，打開」盒子」，相應的內容就會跳將出來，與你共」舞」，同走養生之路。一句話，《黃帝內經養生手冊》的宗旨，是讓複雜的養生知識變簡單，讓老祖宗的養生道理重為今用，而不是讓簡單的養生生活變複雜。
作者簡介
李博，中國中醫科學院西苑醫院內科醫師，北京中醫藥大學醫學碩士研究生畢業。2002年開始曾經跟隨著名老中醫焦樹德焦老侍診兩年，得其親自教誨。並跟隨李峰教授、唐旭東主任醫師侍診多年，得其親傳。醫療理念：潛移默化的東方智慧及循證思維的閃光，踏實認真面對每一個，病人，積跬步以致千里。高金國，男，1973年生，南京大學新聞學碩土學位。現供職于媒體，資深編輯，時評人。先後獲山東新聞獎等獎項十餘次，發表各類作品上百萬字。專注于傳統養生文化研究。出版有《本草綱目養生經》、《黃帝內經養生經》等養生類暢銷書。
名人/編輯推薦
《黃帝內經養生手冊》由高金國、李博等編著，本書詳細總結了《黃帝內經》的養生精華，結合不同人群的需要，給老百姓量身訂制的現代養生書。從節氣、經絡、時辰，到飲食、情志、周期，養生的方方面面，一應俱全；這些章節，如同一個個方格的中藥盒子，擺在面前；需要的時候，按圖索驥，打開”盒子”，相應的內容就會跳將出來，與你共”舞”，同走養生之路。
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