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教你武術散打（簡體書）
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目次
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《陽光少年運動體能系列：教你武術散打》從武術散打的歷史淵源、運動技術的結構、運動技術的掌握、運動創傷的預防、運動營養、運動與健康以及如何運動等方面，深入淺出地描繪了武術散打的基本知識和基本技能，從理論上探討了武術散打的規律和特徵。《陽光少年運動體能系列：教你武術散打》以青少年學生和熱愛體育運動的社會各界人士為主要讀者對象，其行文力求將知識性、科學性和趣味性融為一體，通過大量鮮活的事例，以通俗的語言、輕鬆的筆墨，講述體育的故事，極易將讀者引入知識的殿堂，相信您的閱讀將會是一段激動人心的旅程。
目次
第一篇 發現“搏健之源”
第一講 武術散打運動概述
一、武術散打運動簡史
（一）夏、商、西周時期的徒手搏鬥技能
（二）春秋戰國時期的“相搏”
（三）秦漢時期的“手搏”比賽已較為正規
（四）隋唐五代時期手搏、角抵比賽的發展變化
（五）宋元時期手搏及角抵以娛樂、競技為主
（六）明清時期徒手較量技藝的進一步發展
（七）民國時期習武開禁拳技之風蓬勃一時
二、現代武術散打運動發展概況
第二講 武術散打的特點與作用
一、武術散打的特點
（一）體育性
（二）對抗性
（三）民族性
二、武術散打的作用
……
第二篇 欣賞“搏健之魅”
第三篇 體驗“搏健之魂”
第四篇 參與“搏健之行”
第五篇 展望“搏健之路”
第一講 武術散打運動概述
一、武術散打運動簡史
（一）夏、商、西周時期的徒手搏鬥技能
（二）春秋戰國時期的“相搏”
（三）秦漢時期的“手搏”比賽已較為正規
（四）隋唐五代時期手搏、角抵比賽的發展變化
（五）宋元時期手搏及角抵以娛樂、競技為主
（六）明清時期徒手較量技藝的進一步發展
（七）民國時期習武開禁拳技之風蓬勃一時
二、現代武術散打運動發展概況
第二講 武術散打的特點與作用
一、武術散打的特點
（一）體育性
（二）對抗性
（三）民族性
二、武術散打的作用
……
第二篇 欣賞“搏健之魅”
第三篇 體驗“搏健之魂”
第四篇 參與“搏健之行”
第五篇 展望“搏健之路”
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