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向老天爺要健康：24節氣養生大法．春季篇（簡體書）
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《向老天爺要健康：24節氣養生大法（春季篇）》以元瑜伽創始人、著名養生專家迷羅在騰訊微講堂所作同名講座為基礎，根據現場錄音整理潤色而成，內容比視頻更豐富，更全面。作者創造性地將中醫、瑜伽和24節氣結合起來談養生，是一套彙集經絡、瑜伽、食療的三合一健康養手冊，告訴讀者怎樣在正確的時間用正確的養生方法才能事半功倍，方法簡單高效。本書為系列書第一冊，春季養生篇。
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《向老天爺要健康:24節氣養生大法之春季篇》最中國的瑜伽，最中國的經絡處方，最適合中國人的養生法。以天養人，中醫養生瑜伽第一人、國際中醫針灸師迷羅為您獻上最適合中國人的24節氣養生法！
史上最好讀的養生書，史上最易懂的養生術，瑜伽功課+經絡疏通大法+祖傳食療秘方！
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第一章 立春立春防風邪防風邪的兩個功課激發膽經、升發陽氣的瑜伽組合春天養生要養肝，多吃青菜多點甜五季的臟腑保養原則養肝的三大原則生命線的秘密養肝的小動作立春養肝亦需養脾胃掌心的秘密擀麵杖的神奇功效女士養肝可美容男人養肝增健康辦公室瑜伽養生操第二章 雨水雨水時節應該注意的保養事項肺經的三個重要穴位肺經增強瑜伽操合理飲食也能去痘通過手掌識別體內的毒素掌根識別女性健康狀況雨水必練“朱砂（痧）掌”養生百搭果：枸杞不上火的雙齊花茶為何雨水時節容易失眠春季培元法食補培元法睡補培元法經絡補培元法雨水時節女士保養要穴女士保養小瑜伽雨水養生瑜伽操雨水常練腹式呼吸第三章 驚蟄驚蟄時節應該注意的養生事項通過手掌查看排泄機制是否健康如何練習潔腸瑜伽潔腸瑜伽注意事項春天是減肥的黃金時期脂肪堆積的肚子分哪幾種如何去掉冰涼肚驅寒減腹--瑜伽半橋式金剛肚是如何形成的腹部減肥--拍痧法清熱減腹瑜伽操水袋肚的形成瑜伽玉帶環腰手健脾補氣瑜伽操驚蟄養肝瑜伽操瑜伽經絡嚓嚓功春分 春分體檢小竅門春分養生瑜伽鳥王式瑜伽樹式瑜伽抓腳直立式瑜伽春分養生法三光巧識身體狀況“黃臉婆”應該如何保養肺經如何去強化清熱降溫瑜伽瑜伽三角式去肝火春分時節如何保養腎臟如何識別過敏體質瑜伽健體推腹法做夢也能表現體質狀況如何改善睡眠質量瑜伽體位改善睡眠春分飲食促健康清明 上火都有哪些表現脾胃之火如何調理天樞穴調理脾胃上火眼鏡蛇式瑜伽去脾胃之火女士最易生肝火通過手掌巧識肝火吃什麼去肝火半蓮花側展式瑜伽去肝火如何既降肺火又美容尺澤穴去肺火白色食物清肺熱去肺火的瑜伽動作清理內熱的女士瑜伽組合清理內熱的男士瑜伽組合清明容易引發的火氣問題牙疼長痘痘口臭穀雨穀雨時節有哪些高發病辨手指巧識高血壓人體降壓三要穴養生渾圓樁瑜伽穀雨警惕招財手穀雨飲食宜清淡穀雨多做腹部運動穀雨白領易患痔瘡緩解痔瘡的穴位穀雨氣血通暢瑜伽穀雨時節來減肥如何消減“蝴蝶袖”如何減腰部脂肪如何瘦腿如何消除背部贅肉穀雨辦公室塑形瑜伽
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