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《腰椎間盤突出症簡易療法》特別從生活中的一些細節出發，深入淺出地闡明了腰椎間盤突出症的醫學原理，並列舉了腰椎間盤突出症患者日常生活中需要關心注意的諸多事宜與禁忌，重點詳盡地介紹了許多對腰椎間盤突出症行之有效的調養治療方法，其中，調養方面包括飲食調養、起居調養，治療方面包括運動、按摩點穴、艾灸、撥罐、貼敷，等等，均為老百姓日常生活隨手可用的方法，患者可根據自身的實際情況進行選擇。書中將深奧專業的腰椎間盤突出症醫學理論以簡單易懂的方式呈現出來，重點突出治療調理方法的簡易性、有效性，又不失科學性。希望您閱讀完此書後，能在日常生活起居中，身體力行書中的建議，健康愉快的生活。《腰椎間盤突出症簡易療法》是腰椎間盤突出症患者居家生活保健的必備良書！
名人/編輯推薦
現代醫學之父希波克拉底有一句健康名言：“患者的本能就是患者的醫生，而醫生只是幫助本能的。”所以，要掌控自己的健康，控制自己所患的疾病，首先要做的就是要正確的運用科學的疾病防治知識，糾正自己不良的生活和工作習慣。
《腰椎間盤突出癥簡易療法》(作者張俊莉)特別從生活中的一些細節出發，深入淺出地闡明了腰椎間盤突出癥的醫學原理，并列舉了腰椎間盤突出癥患者日常生活中需要關心注意的諸多事宜與禁忌，重點詳盡地介紹了許多對腰椎間盤突出癥行之有效的調養治療方法。
《腰椎間盤突出癥簡易療法》(作者張俊莉)特別從生活中的一些細節出發，深入淺出地闡明了腰椎間盤突出癥的醫學原理，并列舉了腰椎間盤突出癥患者日常生活中需要關心注意的諸多事宜與禁忌，重點詳盡地介紹了許多對腰椎間盤突出癥行之有效的調養治療方法。
目次
前言
第一章認識腰椎間盤突出症
人體脊柱的組成
腰椎是脊柱的重要組成部分
瞭解腰椎的生理曲度
為什麼會發生腰椎生理曲度變直
咳嗽時腰椎的負荷有多大
腰椎的正常活動範圍有多大
什麼是脊柱側彎
悄然發生的腰椎退行性改變
什麼是腰椎滑脫
什麼是腰椎間盤
腰椎是如何連接和支持的
人體脊柱椎間盤的構成
人體脊柱椎間盤的作用
腰椎髓核的功能有哪些
腰椎間盤纖維環的功能
腰椎間盤突出症是一種什麼病
腰椎間盤突出症會損害哪些神經
腰椎間盤突出症的病因有哪些
腰椎間盤突出症的臨床報警信號
腰椎間盤突出症的臨床分期
腰椎間盤突出症的中醫分型
腰椎間盤突出症的檢查方法
體力勞動與患腰椎間盤突出症有關嗎
腰椎間盤突出症的高發人群
腰椎骶化是怎麼回事呢
腰椎後關節紊亂症與腰椎間盤突出的關係
腰椎間盤突出症的治療原則
腰椎間盤突出症的治療在於全面調養
第二章藥食同源
營養因素影響腰椎間盤嗎
什麼是維生素？哪些維生素益於椎間盤
什麼是礦物質？哪些礦物質益於椎間盤
什麼是糖類？腰椎間盤與糖類物質的關係
腰椎簡盤突出症患者為何要多食膳食纖維
腰椎間盤突出症與蛋白質的關係
有益於腰椎間盤突出症治療的食物
……
第三章運動防治腰椎間盤突出症
第四章起居調養
第五章按摩點穴保健法
第六章選對方法很重要
第一章認識腰椎間盤突出症
人體脊柱的組成
腰椎是脊柱的重要組成部分
瞭解腰椎的生理曲度
為什麼會發生腰椎生理曲度變直
咳嗽時腰椎的負荷有多大
腰椎的正常活動範圍有多大
什麼是脊柱側彎
悄然發生的腰椎退行性改變
什麼是腰椎滑脫
什麼是腰椎間盤
腰椎是如何連接和支持的
人體脊柱椎間盤的構成
人體脊柱椎間盤的作用
腰椎髓核的功能有哪些
腰椎間盤纖維環的功能
腰椎間盤突出症是一種什麼病
腰椎間盤突出症會損害哪些神經
腰椎間盤突出症的病因有哪些
腰椎間盤突出症的臨床報警信號
腰椎間盤突出症的臨床分期
腰椎間盤突出症的中醫分型
腰椎間盤突出症的檢查方法
體力勞動與患腰椎間盤突出症有關嗎
腰椎間盤突出症的高發人群
腰椎骶化是怎麼回事呢
腰椎後關節紊亂症與腰椎間盤突出的關係
腰椎間盤突出症的治療原則
腰椎間盤突出症的治療在於全面調養
第二章藥食同源
營養因素影響腰椎間盤嗎
什麼是維生素？哪些維生素益於椎間盤
什麼是礦物質？哪些礦物質益於椎間盤
什麼是糖類？腰椎間盤與糖類物質的關係
腰椎簡盤突出症患者為何要多食膳食纖維
腰椎間盤突出症與蛋白質的關係
有益於腰椎間盤突出症治療的食物
……
第三章運動防治腰椎間盤突出症
第四章起居調養
第五章按摩點穴保健法
第六章選對方法很重要
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