一學就會的100個乒乓球實戰技巧（簡體書）

《一學就會的100個乒乓球實戰技巧》以淺顯易懂的文字、深入淺出地介紹了整個乒乓球的發展史和該項目的一些基本技術，並結合詳細、準確的動作圖解，說明每一個技巧的方法、動作要點和應用。全書共分為11章，具體內容包括乒乓球基礎知識；基本站位、站姿與步法技巧；乒乓球基本技巧；乒乓球發球技巧；乒乓球攻球技巧；控球技巧；削球技巧；乒乓球實戰戰術與技巧；乒乓球雙打技巧；乒乓球競賽組織技巧；乒乓球競賽觀賞技巧。《一學就會的100個乒乓球實戰技巧》在編寫過程中，參考了國內外有關資料。具有科學性、系統性和實用性。

陳利和，北京體育大學碩士研究生畢業，現工作於景德鎮陶瓷學院，教授，為江西省高等教育專家庫專家。研究方向為體育教育教學理論與方法，運動與健康。

PART 1 乒乓球基礎知識01 乒乓球的選擇技巧02 乒乓球拍的選擇技巧03 鑒別乒乓球拍質量好壞的技巧04 乒乓球拍的保養技巧05 乒乓球拍粘貼技巧06 乒乓球運動服裝的選擇技巧07 乒乓球鞋襪的選擇技巧08 乒乒球臺的選擇技巧09 乒乓球台的保養技巧10 乒乓球網裝置的選擇技巧11 乒乓球比賽場地的選擇技巧PART 2 乒乓球基本站位、站姿與步法技巧01 基本站位技巧02 正手攻球的基本站位03 回位技巧04 準備姿勢技巧05 步法移動技巧06 並步技巧07 側身步技巧08 前交叉步09 後交叉步10 快速後撤擊球的步法技巧11 跨步快拉搶攻的步法技巧12 上步正手位擺短的步法技巧PART 3 乒乓球基本技巧01 擊球技巧02 球的狀態判定技巧03 追身球與出檯球的判定技巧04 直拍握法技巧05 橫拍握法技巧06 深握與淺握法技巧PART 4 乒乓球發球技巧01 正手平擊發球技巧02 反手平擊發球技巧03 直拍正手奔球技巧04 直拍反手奔球技巧05 橫拍正手奔球技巧06 直拍正手轉與不轉發球技巧07 直拍反手轉與不轉發球技巧08 橫拍正手轉與不轉發球技巧09 橫拍反手轉與不轉發球技巧10 直拍正手側上、下旋發球技巧11 直拍反手側上、下旋發球技巧12 橫拍正手側上、下旋發球技巧13 橫拍反手側上、下旋發球技巧14 下蹲發球技巧15 反面發球技巧PART 5 乒乓球攻球技巧01 正手近台攻球技巧02 正手中遠台攻球技巧03 正手扣殺技巧04 正手台內突擊技巧05 正手側身攻球技巧06 直拍反手攻球技巧07 直拍橫打攻球技巧08 橫拍中近台反手攻球技巧PART 6 乒乓球控球技巧01 搓球技巧02 擺短技巧03 快推球技巧04 加力推球技巧05 推下旋技巧06 推擠技巧PART 7 乒乓球削球技巧01 正手遠削技巧02 反手遠削技巧03 近削技巧04 丁松反手削球技巧05 削突擊球技巧06 削追身球技巧07 削加轉與前沖弧圈球08 削中反攻高吊弧圈球技巧PART 8 乒乓球實戰戰術與技巧01 橫拍兩面拉戰術技巧02 直拍左右擺速戰術技巧03 連續攻戰術技巧04 推側撲戰術技巧05 直拍橫打兩面擺速戰術技巧06 拉後扣殺戰術技巧07 下旋轉上旋戰術技巧08 搓中反手拉戰術技巧09 正手發轉與不轉球後搶攻戰術技巧10 側身用正手發高、低拋左側上、下旋球後搶攻戰術技巧11 反手發右側旋後搶攻戰術技巧12 其他搶攻戰術技巧13 施拉格正手發“逆旋轉”戰術技巧14 接發球搶攻或搶拉戰術技巧15 接發球控制落點戰術技巧16 慢搓技術的運用技巧17 推（撥）的運用技巧18 搓攻戰術技巧19 對攻戰術技巧20 拉攻戰術技巧21 拉攻技巧案例分析22 削中反攻戰術技巧23 發球搶拉戰術技巧24 接發球搶拉戰術技巧25 對攻相持戰術技巧26 弧圈球結合扣殺戰術技巧27 正手高吊弧圈球戰術技巧28 正手前沖弧圈球戰術技巧29 反手拉前沖弧圈球戰術技巧30 弧圈球戰術技巧案例分析PART 9 乒乓球雙打技巧01 雙打的配對技巧02 雙打的站位技巧03 雙打的移動技巧04 雙打的發球技巧05 雙打的接發球技巧06 雙打的相持戰術技巧07 雙打的常用戰術技巧08 快攻類打法對弧圈類打法的主要戰術技巧09 弧圈類打法對快攻類打法的主要戰術技巧10 快攻類、弧圈類打法對削球打法的主要戰術技巧11 以削球為主的打法對快攻類、弧圈類打法的主要戰術技巧12 雙打的訓練技巧PART 10 乒乓球競賽組織技巧01 乒乓球比賽規則02 比賽管理技巧PART 11 乒乓球競賽觀賞技巧01 乒乓球國際賽事02 熟悉比賽規則技巧03 欣賞運動員的發球動作技巧04 欣賞運動員的接發球水平與方式技巧05 欣賞運動員的特長技術及其運用技巧06 欣賞運動員在比賽中不同技術動作間的轉換和銜接技巧07 欣賞運動員在擦網、擦邊時的應急反應與應答方式技巧08 欣賞運動員在比賽中的節奏變化技巧09 欣賞運動員的攻防轉換能力技巧10 欣賞運動員超人的心理承受能力技巧參考文獻