NBA籃球訓練法(超白金版)（簡體書）

他是《NBA籃球訓練法》的作者，一位在中國執教的美國籃球教練； 他曾執教于達拉斯小牛、克裡夫蘭騎士、奧蘭多魔術等NBA球隊； 他瞭解美國籃球，因為到過中國，所以他也瞭解中國籃球； 他將40年籃球執教生涯中的收穫，結合中國籃球的實際呈現在你面前； 他想幫助每一位想成為“林書豪”的中國籃球明日之星實現夢想； 他想與他的中國籃球教練同行分享自己關於籃球的所有。

第1部分第1章 中國式的籃球訓練1.毛澤東時代2.現代中國籃球3.出國打球人少的問題4.中國目前的籃球訓練方法5.美國的籃球訓練方法介紹小結第2章 東莞籃球學校1.訓練2.教練團隊3.組織安排4.比賽5.專門成立的球隊6.球員的反饋信息第3章 Monk體系的科學性1.投籃命中率因素2.受干擾的投籃和未受干擾的投籃3.球權效率評估4.正性和負性球權數目5.間隙期（SPACES）， 亂戰期（SCRAMBLE） 和即興發揮（IMPROVISATION）小結第4章 訓練體系的重要性1.你是否擁有一個訓練體系？2.訓練體系清單第5章 Monk體系第2部分第6章 Monk體系的歷史淵源1.引言2.Monk進攻和Monk體系的區別3.Monk名字的由來4.Monk體系下的球隊整體防守第7章 教練即老師1.“籃球運動員靠的是本能，而不是頭腦”（BASKETBALL PLAYERS PLAY WITH THEIR SPINALCORD NOT THEIR BRAIN）2.“教練們執教球隊時最需要關注的地方不在於你如何教，而在於球員們如何學”。（IT ISN'T HOW YOU TEACH； IT IS HOWTHE PLAYERS LEARN.）3.重複4.簡單化5.耐心6.體驗7.糾正8.激勵9.要求10.紀律第8章 專有術語1.亂戰期（SCRAMBLE）2.間隙期（SPACES）3.習得性表現（LEARNED PERFORMANCE）4.本能表現（INSTINCTIVE PERFORMANCE）5.原則框架下的進攻（RULE OFFENSE）6.原則框架下的防守（RULE DEFENSE）7. Monk 進攻8.固定戰術（SETS）9.花樣變化（STUNTS）10.戰術失敗（PLAY BREAKDOWN）11.快攻沒打成轉換成陣地進攻階段（TRANSITION）12.未打任何進攻戰術（NO-PLAY）第9章 Monk進攻第10章 Monk進攻原則1.無球進攻隊員（AWAY FROM THE BALL）2.持球進攻隊員（WITH THE BALL）3.所有進攻球員都要遵守的一般原則（GENERAL RULES）4.進攻球員不假思索就要做的，也是必須做的（AUTOMATICS ， MUST DO ）5.進攻球員不能做的（禁止做的）（CAN'T DO）6.解讀Monk進攻原則第11章 Monk進攻的教學理念第12章 Monk進攻教學第13章 Monk進攻的球隊練習1.項目2. 3打3 練習3. 4打4練習4. 5打5練習5.半場接全場的Monk練習第14章 Monk進攻的技術練習1.項目2. Monk 空切3.下掩護空切5.劈切6.背掩護空切7.底線掩護空切第15章 Monk進攻的個人進攻技巧1.投籃機會選擇2.傳球3.空切4.突破5.做掩護和利用掩護擺脫防守6.搶進攻籃板球7.投籃第16章 半場陣地進攻戰術 ：空切1.空切戰術2.空切戰術的教學要點3.空切戰術24.空切2戰術的教學要點5.自動進攻戰術6.自動進攻的多種變化7.自動進攻戰術的教學要點8.關於固定的半場陣地進攻戰術的其他想法第17章 快攻和Monk進攻1.快攻原則第18章 攻擊區域防守的進攻打法1.攻擊聯防的Monk進攻2.漏洞區域 ：突破、空切和傳球3.耐心4.投籃機會選擇5.前場籃板6.從快攻到陣地進攻的過渡階段第19章 防守1.球線防守第21章 球線防守原則1.基本原則2.低位防守的原則3.全場防守的原則7.對球線原則的解釋第22章 球線防守的教學理念1.教學指南2.球線防守的練習項目第23章 一些關於球線防守的額外想法第24章 帶搖擺人的區域防守（ROVER ZONE DEFENSE）1.搖擺人的職責2.一般原則和一些微調3.聯防的位置和相應的調整第25章 設計訓練計劃第26章 前12周的訓練計劃1.Monk體系前12天的每日訓練計劃第27章 Monk體系訓練項目手冊後記致謝附錄 學生調查問卷結果