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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
序
目次
商品簡介
本書介紹了脂肪肝的基本知識、類型、臨床癥狀、輔助檢查方法以及給健康造成的危害等，并重點介紹了適合讀者自我調養和自我治療脂肪肝的經穴、飲食、運動、起居、科學用藥等治療方法。《脂肪肝經穴自療與康復》是一部全面反映脂肪肝患者自我治療和自我保健的科普讀物，具有科學性、實用性和可讀性強的特點，不僅適合脂肪肝患者的自我治療，也可作為基層醫護人員的參考讀物。
作者簡介
王強虎 主任醫師，國內著名養生學專家，健康類暢銷書作者，現為全國針灸臨床研究中心陜西中心副主任。出版著作80余部，其主要著作不但暢銷于大陸，且多部圖書的版權輸出到港、臺地區，5種圖書獲全行業優秀圖書對外輸出獎，2008年《拯救猝死》一書獲全行業暢銷書圖書獎，2010年主持的《中國針灸對外交流通鑒》獲國家出版基金資助。2009年至2010年連續兩年主持陜西省人力資源社會保障廳《健康送專家》三部圖書編寫工作，2009年著的《孫思邈養生長壽之道》入選陜西歷史文化百部叢書。讓每個人都健康的生活是作者的恒久信念。
名人/編輯推薦
《脂肪肝經穴自療與康復》一書由王強虎編著，本書正是從脂肪肝患者的需求出發，簡要介紹了脂肪肝的基本知識、類型、臨床癥狀、輔助檢查方法、診斷和鑒別診斷等。另外，從其他六個方面簡要地介紹了脂肪肝的中西醫治療及預防等知識，重點介紹適合讀者自我調養和自我治療的簡便方法。可以說，本書是一部全面介紹脂肪肝患者自我治療和自我保健的科普讀物，內容融匯脂肪肝中西醫基本常識，全面而詳盡，文字簡潔而明了，具有科學性、實用性和可讀性強的特點，不僅適合脂肪肝患者的自我治療，也可作為基層醫護人員的參考讀物。
序
近年來，脂肪肝這一“富貴病”在我國發病率明顯上升，有人曾在白領中做過一次調查，脂肪肝的發病率已達到10%以上，其中，30—40歲的男性是脂肪肝患者大軍中的“主力”，可以占到全部脂肪肝患者的1/4。更讓人揪心的是不少醫院甚至查出了許多兒童脂肪肝患者，也就是說脂肪肝發病已出現低齡化趨勢。但是，隨著周圍人群脂肪肝檢出率的增高，又沒有更好的治療方法，相當多的人對脂肪肝已不以為然，總認為脂肪肝至多算是一種亞健康狀態，而不是真正的疾病，根本無需治療。那么，脂肪肝究竟是不是病，要不要治療呢？當然，也有許多脂肪肝患者曾長期就診于醫院，嘗試了不少治療脂肪肝的藥物，但就是不見好轉，因而悲觀地認為脂肪肝不可能治愈。
科學的回答是：脂肪肝危害人類健康，但脂肪肝如能早期診治，可使其完全恢復正常。如果任其發展，則可發生脂肪性肝炎、肝硬化以及相關并發癥。由于目前還沒有治療脂肪肝的特效藥物，防治脂肪肝這類現代都市病只有通過飲食、運動、起居、自我治療等措施才有可能有好的療效。而這些綜合治療措施需要全面貫徹，否則脂肪肝就是治好了也有可能復發。因此，脂肪肝患者一定要了解主動參與治療的重要性，千萬不要以為單純依靠花錢買藥就可求得健康。
本書正是從脂肪肝患者的需求出發，簡要介紹了脂肪肝的基本知識、類型、臨床癥狀、輔助檢查方法、診斷和鑒別診斷等。另外，從其他六個方面簡要地介紹了脂肪肝的中西醫治療及預防等知識，重點介紹適合讀者自我調養和自我治療的簡便方法。可以說，本書是一部全面介紹脂肪肝患者自我治療和自我保健的科普讀物，內容融匯脂肪肝中西醫基本常識，全面而詳盡，文字簡潔而明了，具有科學性、實用性和可讀性強的特點，不僅適合脂肪肝患者的自我治療，也可作為基層醫護人員的參考讀物。
科學的回答是：脂肪肝危害人類健康，但脂肪肝如能早期診治，可使其完全恢復正常。如果任其發展，則可發生脂肪性肝炎、肝硬化以及相關并發癥。由于目前還沒有治療脂肪肝的特效藥物，防治脂肪肝這類現代都市病只有通過飲食、運動、起居、自我治療等措施才有可能有好的療效。而這些綜合治療措施需要全面貫徹，否則脂肪肝就是治好了也有可能復發。因此，脂肪肝患者一定要了解主動參與治療的重要性，千萬不要以為單純依靠花錢買藥就可求得健康。
本書正是從脂肪肝患者的需求出發，簡要介紹了脂肪肝的基本知識、類型、臨床癥狀、輔助檢查方法、診斷和鑒別診斷等。另外，從其他六個方面簡要地介紹了脂肪肝的中西醫治療及預防等知識，重點介紹適合讀者自我調養和自我治療的簡便方法。可以說，本書是一部全面介紹脂肪肝患者自我治療和自我保健的科普讀物，內容融匯脂肪肝中西醫基本常識，全面而詳盡，文字簡潔而明了，具有科學性、實用性和可讀性強的特點，不僅適合脂肪肝患者的自我治療，也可作為基層醫護人員的參考讀物。
目次
第一章 給健康添堵的脂肪肝 1
一、中醫為何說肝是“將軍之官” 1
二、中醫說肝主疏泄的幾大含義 1
三、中醫為什么說肝藏血 4
四、中醫如何了解肝——四大晴雨表 5
五、現代醫學對肝結構的認識 6
六、肝是人體最大的“化工廠” 7
七、什么是脂肪肝 8
八、什么是酒精性脂肪肝 8
九、什么是非酒精性脂肪肝 9
十、脂肪肝的臨床檢查診斷方法 13
十一、脂肪肝是健康的隱形殺手 14
十二、脂肪肝能引起什么疾病 14
十三、兒童同樣能患脂肪肝 15
十四、十個胖子八個脂肪肝 16
十五、脂肪肝患者飲多少酒較安全 16
十六、脂肪肝不治療的后果 17
十七、脂肪肝的臨床表現有哪些 18
十八、脂肪肝的危險信號有哪些 18
十九、脂肪肝患者肝功能為什么異常 19
二十、中醫如何認識脂肪肝 19
二十一、防治脂肪肝有何措施 20
二十二、脂肪肝的治療兩大基本原則 21
二十三、什么是急性脂肪肝和慢性脂肪肝 22
第二章 袪脂疏肝的經穴療法 23
一、何謂經絡，經絡真的存在嗎 23
二、人體經絡系統是怎樣組成的 24
三、經絡在脂肪肝防治上的應用 25
四、穴位究竟是什么 26
五、穴位療法對疾病十分有效 27
六、什么是針灸 28
七、針灸對脂肪肝有治療作用嗎 29
八、針灸治療脂肪肝疼痛能否忍受 30
九、針灸治療脂肪肝的三大原則 30
十、艾灸治療脂肪肝的特點 31
十一、艾灸治療脂肪肝有沒有效果 32
十二、脂肪肝患者艾炷直接灸的方法 32
十三、脂肪肝患者艾炷間接灸的方法 33
十四、脂肪肝患者艾條灸的方法 34
十五、脂肪肝灸療操作宜忌 35
十六、脂肪肝針灸治療常用處方 36
十七、牢記穴位的基本刺激法——指壓法 38
十八、按摩防治脂肪肝的穴位在什么地方 38
十九、脂肪肝經穴治療前請勿吸煙 42
二十、循經全身按摩對脂肪肝大有益處 42
二十一、肝區揉按法有益于脂肪肝康復 43
二十二、脂肪肝患者按摩治療注意事項 44
二十三、脂肪肝患者搓足底經穴能降脂嗎 44
二十四、日常拔罐法的作用機制 45
二十五、脂肪肝的拔罐部位與方法 46
二十六、拔罐需要配用的材料 48
二十七、脂肪肝患者拔罐時的注意事項 49
二十八、防治疾病常用的拔罐工具 49
二十九、脂肪肝拔罐常用處方 51
三十、什么是刮痧 51
三十一、刮痧療法的特點 52
三十二、現代刮痧使用的器具 53
三十三、刮痧常用的介質 54
三十四、刮痧療法的種類 55
三十五、脂肪肝刮痧療法常用處方 56
第三章 飲食祛脂更有效 57
一、脂肪肝患者首先要管住自己的嘴 57
二、脂肪肝患者飲食不宜過飽 57
三、脂肪肝患者飯后不宜飲茶 57
四、脂肪肝患者不宜吃過多水果 58
五、脂肪肝患者宜低脂飲食 58
六、脂肪肝患者忌過量吃蛋黃 58
七、脂肪肝患者不宜多吃瘦肉 59
八、脂肪肝患者忌用雞湯進補 59
九、脂肪肝患者忌過量吃豬肝 59
十、脂肪肝患者忌過量吃黃油 60
十一、脂肪肝患者忌吃動物內臟 60
十二、脂肪肝患者不應絕對禁忌食用動物油 60
十三、脂肪肝患者忌過量喝啤酒 61
十四、脂肪肝患者的飲食原則 61
十五、脂肪肝患者為什么忌喝水不足 62
十六、脂肪肝患者要注意補水的時段性 63
十七、脂肪肝患者食用脂類宜忌 63
十八、防治脂肪肝宜選擇用油 64
十九、食物治療脂肪肝是最有效的方法 65
二十、常用的治療脂肪肝的果蔬汁 78
二十一、治療脂肪肝的藥茶治療方 81
二十二、治療脂肪肝的降脂粥 90
二十三、治療脂肪肝的消脂湯羹 98
二十四、有益于脂肪肝防治的家常菜 104
第四章 運動是解除脂肪肝的一劑良藥 112
一、脂肪肝患者首要的是邁開自己的腿 112
二、宜于脂肪肝患者的最佳運動項目 112
三、運動治療脂肪肝的原則 118
四、脂肪肝患者運動宜適度不疲 119
五、脂肪肝患者運動宜動靜結合 119
六、脂肪肝患者運動宜有張有弛 119
七、脂肪肝患者運動宜因人而異 119
八、脂肪肝患者運動宜長久堅持 120
九、脂肪肝患者運動宜有規律 120
十、運動能降脂肪肝伴轉氨酶升高 120
十一、不宜參加運動的脂肪肝患者 121
十二、脂肪肝患者運動準備宜忌 121
十三、脂肪肝患者運動的有氧與無氧 122
第五章 起居有常利祛脂 123
一、0℃天氣出現對脂肪肝不是好事 123
二、起居有規律，少患脂肪肝 123
三、要想不患脂肪肝，勤勞第一關 124
四、脂肪肝的大忌——勞逸太過 124
五、快速過度減肥無益于脂肪肝 125
六、大便通暢有助于脂肪肝恢復 125
七、性生活能影響到脂肪肝 126
八、脂肪肝伴肝功能不正常為什么要減肥 127
九、脂肪肝患者不能忽視科學睡眠 127
十、良好的心理有益于調養脂肪肝 128
十一、吟詩賞畫能避免脂肪肝患者抑郁 129
十二、聽聽音樂，有益于脂肪肝 130
第六章 科學用藥需掌握 132
一、常用的能降脂祛除脂肪肝的中藥 132
二、脂肪肝患者臨床用藥的原則 144
三、脂肪肝患者宜補充的維生素 144
四、補鈣有益于脂肪肝的治療 145
五、補鋅有益于脂肪肝的治療 146
六、補卵磷脂有益于脂肪肝的治療 146
七、補深海魚油有益于脂肪肝的治療 147
八、脂肪肝用藥為什么不宜過多過雜 147
九、脂肪肝的中醫辨證基本施治方 147
十、現代名中醫治療脂肪肝醫方解 150
十一、治療脂肪肝的中成藥有哪些 158
十二、臨床常用的降血脂西藥有哪些 163
一、中醫為何說肝是“將軍之官” 1
二、中醫說肝主疏泄的幾大含義 1
三、中醫為什么說肝藏血 4
四、中醫如何了解肝——四大晴雨表 5
五、現代醫學對肝結構的認識 6
六、肝是人體最大的“化工廠” 7
七、什么是脂肪肝 8
八、什么是酒精性脂肪肝 8
九、什么是非酒精性脂肪肝 9
十、脂肪肝的臨床檢查診斷方法 13
十一、脂肪肝是健康的隱形殺手 14
十二、脂肪肝能引起什么疾病 14
十三、兒童同樣能患脂肪肝 15
十四、十個胖子八個脂肪肝 16
十五、脂肪肝患者飲多少酒較安全 16
十六、脂肪肝不治療的后果 17
十七、脂肪肝的臨床表現有哪些 18
十八、脂肪肝的危險信號有哪些 18
十九、脂肪肝患者肝功能為什么異常 19
二十、中醫如何認識脂肪肝 19
二十一、防治脂肪肝有何措施 20
二十二、脂肪肝的治療兩大基本原則 21
二十三、什么是急性脂肪肝和慢性脂肪肝 22
第二章 袪脂疏肝的經穴療法 23
一、何謂經絡，經絡真的存在嗎 23
二、人體經絡系統是怎樣組成的 24
三、經絡在脂肪肝防治上的應用 25
四、穴位究竟是什么 26
五、穴位療法對疾病十分有效 27
六、什么是針灸 28
七、針灸對脂肪肝有治療作用嗎 29
八、針灸治療脂肪肝疼痛能否忍受 30
九、針灸治療脂肪肝的三大原則 30
十、艾灸治療脂肪肝的特點 31
十一、艾灸治療脂肪肝有沒有效果 32
十二、脂肪肝患者艾炷直接灸的方法 32
十三、脂肪肝患者艾炷間接灸的方法 33
十四、脂肪肝患者艾條灸的方法 34
十五、脂肪肝灸療操作宜忌 35
十六、脂肪肝針灸治療常用處方 36
十七、牢記穴位的基本刺激法——指壓法 38
十八、按摩防治脂肪肝的穴位在什么地方 38
十九、脂肪肝經穴治療前請勿吸煙 42
二十、循經全身按摩對脂肪肝大有益處 42
二十一、肝區揉按法有益于脂肪肝康復 43
二十二、脂肪肝患者按摩治療注意事項 44
二十三、脂肪肝患者搓足底經穴能降脂嗎 44
二十四、日常拔罐法的作用機制 45
二十五、脂肪肝的拔罐部位與方法 46
二十六、拔罐需要配用的材料 48
二十七、脂肪肝患者拔罐時的注意事項 49
二十八、防治疾病常用的拔罐工具 49
二十九、脂肪肝拔罐常用處方 51
三十、什么是刮痧 51
三十一、刮痧療法的特點 52
三十二、現代刮痧使用的器具 53
三十三、刮痧常用的介質 54
三十四、刮痧療法的種類 55
三十五、脂肪肝刮痧療法常用處方 56
第三章 飲食祛脂更有效 57
一、脂肪肝患者首先要管住自己的嘴 57
二、脂肪肝患者飲食不宜過飽 57
三、脂肪肝患者飯后不宜飲茶 57
四、脂肪肝患者不宜吃過多水果 58
五、脂肪肝患者宜低脂飲食 58
六、脂肪肝患者忌過量吃蛋黃 58
七、脂肪肝患者不宜多吃瘦肉 59
八、脂肪肝患者忌用雞湯進補 59
九、脂肪肝患者忌過量吃豬肝 59
十、脂肪肝患者忌過量吃黃油 60
十一、脂肪肝患者忌吃動物內臟 60
十二、脂肪肝患者不應絕對禁忌食用動物油 60
十三、脂肪肝患者忌過量喝啤酒 61
十四、脂肪肝患者的飲食原則 61
十五、脂肪肝患者為什么忌喝水不足 62
十六、脂肪肝患者要注意補水的時段性 63
十七、脂肪肝患者食用脂類宜忌 63
十八、防治脂肪肝宜選擇用油 64
十九、食物治療脂肪肝是最有效的方法 65
二十、常用的治療脂肪肝的果蔬汁 78
二十一、治療脂肪肝的藥茶治療方 81
二十二、治療脂肪肝的降脂粥 90
二十三、治療脂肪肝的消脂湯羹 98
二十四、有益于脂肪肝防治的家常菜 104
第四章 運動是解除脂肪肝的一劑良藥 112
一、脂肪肝患者首要的是邁開自己的腿 112
二、宜于脂肪肝患者的最佳運動項目 112
三、運動治療脂肪肝的原則 118
四、脂肪肝患者運動宜適度不疲 119
五、脂肪肝患者運動宜動靜結合 119
六、脂肪肝患者運動宜有張有弛 119
七、脂肪肝患者運動宜因人而異 119
八、脂肪肝患者運動宜長久堅持 120
九、脂肪肝患者運動宜有規律 120
十、運動能降脂肪肝伴轉氨酶升高 120
十一、不宜參加運動的脂肪肝患者 121
十二、脂肪肝患者運動準備宜忌 121
十三、脂肪肝患者運動的有氧與無氧 122
第五章 起居有常利祛脂 123
一、0℃天氣出現對脂肪肝不是好事 123
二、起居有規律，少患脂肪肝 123
三、要想不患脂肪肝，勤勞第一關 124
四、脂肪肝的大忌——勞逸太過 124
五、快速過度減肥無益于脂肪肝 125
六、大便通暢有助于脂肪肝恢復 125
七、性生活能影響到脂肪肝 126
八、脂肪肝伴肝功能不正常為什么要減肥 127
九、脂肪肝患者不能忽視科學睡眠 127
十、良好的心理有益于調養脂肪肝 128
十一、吟詩賞畫能避免脂肪肝患者抑郁 129
十二、聽聽音樂，有益于脂肪肝 130
第六章 科學用藥需掌握 132
一、常用的能降脂祛除脂肪肝的中藥 132
二、脂肪肝患者臨床用藥的原則 144
三、脂肪肝患者宜補充的維生素 144
四、補鈣有益于脂肪肝的治療 145
五、補鋅有益于脂肪肝的治療 146
六、補卵磷脂有益于脂肪肝的治療 146
七、補深海魚油有益于脂肪肝的治療 147
八、脂肪肝用藥為什么不宜過多過雜 147
九、脂肪肝的中醫辨證基本施治方 147
十、現代名中醫治療脂肪肝醫方解 150
十一、治療脂肪肝的中成藥有哪些 158
十二、臨床常用的降血脂西藥有哪些 163
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