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國防生體能訓練理論與實踐（簡體書）
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商品簡介
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本書立足於國防生體能訓練實踐對體能訓練理論與方法的急需，以理論夠用，注重應用為編寫理念，分為理論篇、實踐篇和保健篇。理論篇中突出體能訓練的基本方法、訓練負荷因素與調控、能源系統的特徵與應用。實踐篇中突出國防生體能訓練目標與實現、訓練方法與手段以及力量、耐力、速度、靈敏和柔韌素質訓練方法實例。保健篇中著重損傷的應急處置與急救技術、常見損傷的急救處理、運動性疲勞的判斷以及體能恢復措施。本書既可作為國防生軍事體育教學用書，也可作為普通高校大學生素質課程教材，還可作為駐校選培辦幹部、體育工作者和體育運動愛好者的參考用書。
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