作者簡介
目次
作者簡介
謝宏，貝因美集團創始人，首席育嬰專家，“成功生養教理論”的原創者，親子顧問。
目次
c o n t e n t s
目 錄
謝 宏 真 道 理
第一部分 科學生育… …………………………………………………001
第一章 孕期均衡營養… …………………………………………003
一、孕期飲食…………………………………………………………… 003
二、孕期食品與環境安全問題………………………………………… 008
三、孕期科學補充營養素……………………………………………… 010
第二章 健康美麗孕媽媽… ………………………………………013
一、孕期常見健康問題………………………………………………… 013
二、孕期日常護理……………………………………………………… 016
三、孕媽媽愛美麗……………………………………………………… 017
四、孕期心理健康……………………………………………………… 019
第三章 分娩與“坐月子”… ……………………………………027
一、分娩方式選擇……………………………………………………… 027
二、科學坐月子………………………………………………………… 030
第二部分 健康養育… …………………………………………………037
第四章 母乳喂養… ………………………………………………039
一、母乳喂養是一種精神……………………………………………… 039
二、為孩子無憂轉奶…………………………………………………… 043
三、和孩子的親密接觸………………………………………………… 046
I
JN5039wq_p01_10,p001_214.indd 1 2013-11-20 15:54:22
第五章 食品安全… ………………………………………………049
一、嬰幼兒配方奶粉選擇全攻略……………………………………… 049
二、配方奶粉的奧秘…………………………………………………… 051
三、輔食添加也講科學和安全 … …………………………………… 055
四、別讓垃圾食品傷害孩子 … ……………………………………… 058
五、健康補鈣新概念 … ……………………………………………… 061
六、糾正喝水壞習慣…………………………………………………… 063
第六章 生活安全… ………………………………………………069
一、安撫奶嘴安撫了誰？……………………………………………… 069
二、孩子的護牙進行曲 … …………………………………………… 072
三、尿布PK紙尿褲 … ………………………………………………… 076
四、為孩子正確地選擇玩具 … ……………………………………… 080
五、冬季寶貝衣食住行特別呵護 … ………………………………… 084
六、讓孩子遠離意外傷害 … ………………………………………… 089
七、如何裝修兒童房？………………………………………………… 095
第三部分 成功早教……………………………………………………101
第七章 育兒觀念談… ……………………………………………103
一、大齡媽媽的傳言 … ……………………………………………… 103
二、做個好媽媽 … …………………………………………………… 105
三、做個超級好爸爸 … ……………………………………………… 109
四、家有保姆 … ……………………………………………………… 112
五、隔輩教育利弊談 … ……………………………………………… 115
六、養孩子聽誰的？ … ……………………………………………… 118
第八章 性格養成… ………………………………………………121
一、培養良好性格，受益一生 … …………………………………… 121
二、重塑親子教育 … ………………………………………………… 124
三、你會和孩子說話嗎？ … ………………………………………… 126
四、讓孩子在獨立中成長 … ………………………………………… 131
五、單獨睡，孩子獨立的第一步……………………………………… 134
六、懲罰，規范孩子行為的手段 … ………………………………… 136
七、挫折，孩子成功的必經之路 … ………………………………… 138
八、溝通，親子交流的橋梁 … ……………………………………… 142
九、讓孩子愛上合作…………………………………………………… 144
十、培養孩子的責任心 … …………………………………………… 147
十一、交往能力的培養 … …………………………………………… 150
十二、孩子的自信從哪里來 … ……………………………………… 153
十三、培養情商………………………………………………………… 156
II
JN5039wq_p01_10,p001_214.indd 2 2013-11-20 15:54:22
第九章 育兒新問題… ……………………………………………163
一、家有搗蛋鬼………………………………………………………… 163
二、孩子的虛榮心 … ………………………………………………… 169
三、孩子為什么說慌？………………………………………………… 172
四、當孩子受欺負時該怎么辦？……………………………………… 174
五、如何處理離婚及離婚后的親子教育？ … ……………………… 177
六、別讓性教育半遮面………………………………………………… 179
七、電視，到底看還是不看…………………………………………… 181
八、網絡，是天使還是魔鬼？ … …………………………………… 184
第四部分 快樂教育… …………………………………………………189
一、幼兒園需要個性化教育 … ……………………………………… 191
二、特長班該不該上 … ……………………………………………… 193
三、游戲的力量 … …………………………………………………… 196
四、為孩子插上想象的翅膀 … ……………………………………… 199
五、培養孩子的閱讀能力 … ………………………………………… 203
六、國學熱：是否應從幼兒“熱”起 … …………………………… 207
跋
致謝
III
目 錄
謝 宏 真 道 理
第一部分 科學生育… …………………………………………………001
第一章 孕期均衡營養… …………………………………………003
一、孕期飲食…………………………………………………………… 003
二、孕期食品與環境安全問題………………………………………… 008
三、孕期科學補充營養素……………………………………………… 010
第二章 健康美麗孕媽媽… ………………………………………013
一、孕期常見健康問題………………………………………………… 013
二、孕期日常護理……………………………………………………… 016
三、孕媽媽愛美麗……………………………………………………… 017
四、孕期心理健康……………………………………………………… 019
第三章 分娩與“坐月子”… ……………………………………027
一、分娩方式選擇……………………………………………………… 027
二、科學坐月子………………………………………………………… 030
第二部分 健康養育… …………………………………………………037
第四章 母乳喂養… ………………………………………………039
一、母乳喂養是一種精神……………………………………………… 039
二、為孩子無憂轉奶…………………………………………………… 043
三、和孩子的親密接觸………………………………………………… 046
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第五章 食品安全… ………………………………………………049
一、嬰幼兒配方奶粉選擇全攻略……………………………………… 049
二、配方奶粉的奧秘…………………………………………………… 051
三、輔食添加也講科學和安全 … …………………………………… 055
四、別讓垃圾食品傷害孩子 … ……………………………………… 058
五、健康補鈣新概念 … ……………………………………………… 061
六、糾正喝水壞習慣…………………………………………………… 063
第六章 生活安全… ………………………………………………069
一、安撫奶嘴安撫了誰？……………………………………………… 069
二、孩子的護牙進行曲 … …………………………………………… 072
三、尿布PK紙尿褲 … ………………………………………………… 076
四、為孩子正確地選擇玩具 … ……………………………………… 080
五、冬季寶貝衣食住行特別呵護 … ………………………………… 084
六、讓孩子遠離意外傷害 … ………………………………………… 089
七、如何裝修兒童房？………………………………………………… 095
第三部分 成功早教……………………………………………………101
第七章 育兒觀念談… ……………………………………………103
一、大齡媽媽的傳言 … ……………………………………………… 103
二、做個好媽媽 … …………………………………………………… 105
三、做個超級好爸爸 … ……………………………………………… 109
四、家有保姆 … ……………………………………………………… 112
五、隔輩教育利弊談 … ……………………………………………… 115
六、養孩子聽誰的？ … ……………………………………………… 118
第八章 性格養成… ………………………………………………121
一、培養良好性格，受益一生 … …………………………………… 121
二、重塑親子教育 … ………………………………………………… 124
三、你會和孩子說話嗎？ … ………………………………………… 126
四、讓孩子在獨立中成長 … ………………………………………… 131
五、單獨睡，孩子獨立的第一步……………………………………… 134
六、懲罰，規范孩子行為的手段 … ………………………………… 136
七、挫折，孩子成功的必經之路 … ………………………………… 138
八、溝通，親子交流的橋梁 … ……………………………………… 142
九、讓孩子愛上合作…………………………………………………… 144
十、培養孩子的責任心 … …………………………………………… 147
十一、交往能力的培養 … …………………………………………… 150
十二、孩子的自信從哪里來 … ……………………………………… 153
十三、培養情商………………………………………………………… 156
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第九章 育兒新問題… ……………………………………………163
一、家有搗蛋鬼………………………………………………………… 163
二、孩子的虛榮心 … ………………………………………………… 169
三、孩子為什么說慌？………………………………………………… 172
四、當孩子受欺負時該怎么辦？……………………………………… 174
五、如何處理離婚及離婚后的親子教育？ … ……………………… 177
六、別讓性教育半遮面………………………………………………… 179
七、電視，到底看還是不看…………………………………………… 181
八、網絡，是天使還是魔鬼？ … …………………………………… 184
第四部分 快樂教育… …………………………………………………189
一、幼兒園需要個性化教育 … ……………………………………… 191
二、特長班該不該上 … ……………………………………………… 193
三、游戲的力量 … …………………………………………………… 196
四、為孩子插上想象的翅膀 … ……………………………………… 199
五、培養孩子的閱讀能力 … ………………………………………… 203
六、國學熱：是否應從幼兒“熱”起 … …………………………… 207
跋
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III
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