每天學點中醫美容（簡體書）

口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。導致口臭的原因主要包括口腔疾病及胃腸道疾病，如齲齒、牙齦炎、牙周炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。在古代沒有牙膏的情況下是如何清潔口腔，去除口臭的呢？
相傳，唐代著名的宮廷詩人宋之問在武則天掌權時曾充任文學侍從，他自恃長像儀表堂堂，又滿腹詩文，理應受到武則天的重用。可事與愿違，武則天一直對他避而遠之。他百思不得其解，于是寫了一首詩呈給武則天以期得到重視，誰知武則天讀后對一近臣說：“宋卿哪方面都不錯，就是不知道自己有口臭的毛病。”宋聞之羞愧無比，從此之后，人們就經常看見他口含丁香以解其臭。由此，有人趣稱丁香為“古代的口香糖”。現代研究表明由丁香花蕾蒸餾所得到的丁香油，能殺菌、凈化呼吸器官、解除緊張、振奮精神、促進血液循環，治療皮膚潰瘍及傷口發炎，治療疥癬，改善粗糙肌膚。稀釋后可治療皮膚創傷，消腫抗炎，促進皮膚快速愈合，抑制細菌及微生物滋長。
同樣具有香口去臭作用的薄荷也有著美麗的傳說。冥王哈迪斯愛上了美麗的精靈曼茜，引起了冥王的妻子佩瑟芬妮的嫉妒。為了使冥王忘記曼茜，佩瑟芬妮將她變成了一株不起眼的小草，長在路邊任人踩踏。可是內心堅強善良的曼茜變成小草后，她身上卻擁有了一股令人舒服的清涼迷人的芬芳，越是被摧折踩踏就越濃烈。雖然變成了小草，她卻被越來越多的人喜愛。人們把這種草叫薄荷。現代研究：從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚。薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助于撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。
除了以上兩味中藥外，具有香口去臭作用還有藿香、零陵香、檀香、草豆蔻、冰片、桂花。
藿香具有芳香化濕，避穢香口的作用。現代研究：藿香含揮發油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進胃液分泌，增強消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出。
零陵香具有祛風寒，避穢濁的作用。現代研究：零陵香萃取液中包含了大量的香豆素，正是這種成分賦予了許多香料植物的奇妙香味，聞后頓感輕松。這種香味使人的中央神經系統放松，緩解緊張的肌肉——不管是面部的還是背部的，所以在家中做SPA時，這種精油是不錯的選擇，它還可以用來按摩腳部、腿部和腹部。很多人喜歡零陵香，是因為它能輔助人們把負面情緒調整為平靜的狀態，帶著微笑沉浸在這神秘的香氛之中。