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柴瑞震主編的《失眠中醫食養方》共分為六部分，第一部分主要介紹什麼是失眠、導致失眠的原因及失眠的症狀等內容；第二部分是從西醫的角度介紹了因不同的原因引發的16種失眠，方便患者辨清自己屬於哪種失眠，對症食療；第三部分是從中醫的角度介紹了9種類型的失眠；第四部分精選了48種助眠食材，並全面介紹每種食材的性味歸經、助眠功效、選購保存、食用注意以及禁忌搭配等內容，方便讀者使用；第五部分列舉了20種助眠中藥材，全面介紹了每種中藥材的用法用量、助眠功效、最佳配伍、食用禁忌及家庭保健用法等內容；本書第六部分介紹了50種會加重失眠的食材、藥材，提醒廣大失眠患者遠離這些食材、藥材。
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柴瑞震主編的《失眠中醫食養方》介紹了有關失眠癥的常識，包括病因、癥狀、治療等。此外，列舉多種防治失眠的方法，有食療法、運動療法、中醫療法等，簡單易做、全面科學。本書的特點是通俗易懂、圖片精美、內容豐富、科學實用，非常適合廣大失眠患者閱讀，也可供基層醫務人員參考。
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