謝英彪
全國突出貢獻科普作家
中國科普作家協會會員
江蘇省科普作家協會常務理事
中華中醫藥學會藥膳分會常務理事
南京市中醫院主任醫師
他是東晉宰相謝安第61代嫡孫、全國著名中醫專家、全國首屆百名中醫健康信使、南京科普作家協會副理事長。從醫50年，秉承老中醫懸壺濟世的真諦，推崇養治結合，大力提倡在家食療，以食療代替藥補，將食物的養生保健功效發揮到極致。
他創作了四百余部優秀的醫學類科普書籍，讓晦澀難懂的中醫理論變成了老百姓手中的養生寶典，被授予“全國中醫藥科學普及金話筒獎”“全國首屆百名中醫藥科普專家”等稱號。
第一章 補益養生
辨清體質對證滋補——人有四虛，藥有四補
壯陽中藥（主治性功能低下等陽虛證）
核桃仁 長壽健腦果核
益智仁 補腎攝涎妙藥
淫羊藿 中藥“偉哥”
肉桂補 火散寒的樹皮
肉蓯蓉 “沙漠人參”
杜仲 稀有植物
冬蟲夏草 比黃金貴的真菌
鹿茸 名貴強壯藥
滋陰中藥——（主治口燥咽干、潮熱盜汗、五心煩熱等陰虛證）
……
第二章 其他養生
健脾消食中藥（主治宿食積滯引起的消化不良、腹脹、便秘及口臭）
……
清熱解毒中藥（主治火熱之毒引起的咽喉腫痛、面部痤瘡及肝陽上亢）
……
安神中藥（主治失眠多夢）
……
第三章 一味中藥養全家
中老年疾病不用慌
……
小毛小病一方搞定
……
寶寶家用平安中藥
……
附錄 本書中藥索引
版權頁
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