求醫不如求己：自己是最好的醫生（簡體書）

“求醫不如求己，我的健康我做主”是現代健康新觀念。要想獲得身體健康，就必須學會自我保健養生，全面了解自己，在生活中有意識地趨利避害，防病抗病，做到“防患于未然”。人體是一部神奇的機器，蘊含著強大的自愈潛能，當疾病襲來時，通過提高、激活這種自愈力，身體自然而然就能恢復健康，遠離疾病。
為幫助讀者當好自己的醫生，全面提升自身的自愈能力，焦亮精心編寫了這本《求醫不如求己(自己是最好的醫生最新彩色圖解版)》，它取《黃帝內經》、《本草綱目》等國醫經典之義，博采華佗、李時珍等歷代名醫之所長，全面介紹了中醫自愈之道及提高自愈力的手段，包括經絡療法、食物療法、反射區療法、健身療法、四季養生、情志調養、自然療法、草藥療法，以及各種常見疾病的復方自愈調理法，從老百姓的日常起居中探尋增強生命活力的方法，同時借鑒了現代社會一些養生新方式，《求醫不如求己(自己是最好的醫生最新彩色圖解版)》是一部利用自愈力防病、抗病、治病的自助養生寶典。
讀懂養生治病真經，掌握中醫自愈之道，不是每個人都可以成為醫生，但每個人都能成為自己健康的主宰。治療疾病時，只要你相信醫生，也相信自己，深入了解中醫利用人體自愈力治病養生的神奇智慧，啟動人體自愈火藥，并建立正確的健康生活習慣，就能將健康和疾病的管理權牢牢掌握在自己手中，為自己及家人的健康保駕護航。

焦亮編著的《求醫不如求己(自己是最好的醫生最新彩色圖解版)》從老百姓的日常生活起居中開始說起，取《黃帝內經》、《本草綱目》等國醫經典之義，博采華佗、李時珍等歷代名醫之所長，全面介紹了中醫自愈之道及提高自愈力的手段，包括食物療法、經絡療法、健身療法、情志調養、自然療法、草藥療法，以及各種常見疾病的復方自愈調理法等。

第一章 人體自有大藥——人體的自愈潛能是世界上最好的藥
第二章 百病漸消，清福自來——經絡是人體自愈的醫魂
第三章 吃出免疫力——讓我們的身體百病不侵
第四章 讓身心之渠暢通無阻——養生祛病“通”字訣
第五章 心藥不苦口，養生有智慧——萬病皆可心藥醫
第六章 挖掘人體潛能，煉出先天內丹——讓身心一天比一天強壯
第七章 如果健康是魚，身體如何去養它——常見疾病自然自愈調理法
第八章 借助習慣導航，走出疾病迷宮——用生活方式開啟健康之門