懷孕百科（簡體書）

本書包含460頁超大容量，140幅內容示意圖，45張超聲檢查圖，借助這些資料，你可以：
◆ 了解從計劃懷孕到分娩（排卵、遇到的問題、治療方案）的整個流程；
◆ 了解環境中的各種危險因素，更好地度過孕期；
◆ 了解孕期的每個階段，每個星期、每個月的進展；
◆ 了解一些解決一般性問題的方法（飲食、運動、用藥、順勢治療、針灸等）；
◆ 提前為分娩做好準備（什麼時候，和誰在一起，如何分娩）；
◆ 做好和寶寶回家后的準備工作（哺乳、奶瓶、技能訓練等）。


你可以根據自己的需要使用本書：
◆ 按月檢索，你可以找到隨著孕期身體變化你可能關心的問題的答案；
◆ 根據你的情況，找到關于某一個專題的解釋。

本書旨在將產科醫生的專業知識與準媽媽們的親身經歷融為一體，你可以選擇適合自己的小訣竅或建議。
懷孕要安心,對自己有信心！懷孕要舒心,對寶寶有愛心!

雅克·朗薩科，圖爾醫學院及醫療中心婦產科教授，曾任法國國立婦產學院院長。<br> 尼古拉·艾維拉爾，博士、醫生，女性論壇aufeminin.com網站健康專欄的主編。<br> 法國國立婦產學院，是法國政府關于孕期問題的權威咨詢機構。在法國，由六千多名婦產科醫生和兩萬多名助產士共同研究制定有關的執行標準，并通過法國國立婦產學院發布執行。<br>

4年再版5次，熱銷全球，法國孕產書第一品牌，法國國立婦產學院前任院長雅克·朗薩科主編，法國最權威懷孕圣典首次登陸中國！

《懷孕百科》是一本融醫學知識和實用貼士于一體的懷孕百科書！
來自6000位權威專家的專業建議，精選4000萬準媽媽的現身說法。
460頁超大容量，140幅內容示意圖，45張超聲檢查圖，經典，科學，全面，實用，細致，新穎，懷孕、產后只需一本。
法國孕產領域的官方學術機構——國立婦產學院加入本書的撰寫團隊，在政府的鼎力支持下，集結相關行業（兒科醫生、助產士、兒童精神科醫生等）共同完成本書的撰寫，將更加豐富和專業的孕產知識傳遞給所有讀者。

計劃懷孕
心理狀態
孕期心理波動
兄姐的反應
總結
要孩子之前，你應該知道的那些事兒
遺傳的秘密
家族病史
父母年齡的影響（何為適齡）
讓你的身體做好準備
孕前檢查
何時停止避孕
排卵
你懷孕了嗎
孕前飲食 計劃懷孕
心理狀態
孕期心理波動
兄姐的反應
總結
要孩子之前，你應該知道的那些事兒
遺傳的秘密
家族病史
父母年齡的影響（何為適齡）
讓你的身體做好準備
孕前檢查
何時停止避孕
排卵
你懷孕了嗎
孕前飲食
酒精對懷孕的影響
吸煙的害處
吸食毒品
服用藥物
注射疫苗
牙齒
對孕期有害的污染
你需要考慮的重要問題
假如遲遲未孕
如果你已經開始有疑慮
首次就診
年齡：影響生育能力的首要因素
治療過程
面對不孕不育，醫生如何解答
圖解孕期胎兒發育
孕期月月不同
第一個月
寶寶
媽媽
你有什么樣的心理活動
產檢
孕期風險
什么情況下應當盡快就診
你的寶寶，一周一周地長大
第二個月
寶寶
媽媽
產檢
你的寶寶，一周一周地長大
第三個月
寶寶
媽媽
產檢
你的寶寶，一周一周地長大
第四個月
寶寶
媽媽
你有什么樣的心理活動
產檢
你的寶寶，一周一周地長大
第五個月
寶寶
媽媽
產檢
你的寶寶，一周一周地長大
第六個月
寶寶
媽媽
產檢
你的寶寶，一周一周地長大
第七個月
寶寶
媽媽
你有什么樣的心理活動
產檢
你的寶寶，一周一周地長大
第八個月
寶寶
媽媽
產檢
寶寶臀位的情況下
你的寶寶，一周一周地長大
第九個月
寶寶
媽媽
產檢
你的寶寶，一周一周地長大
分娩
什么時候前往醫院
待產，分娩，娩出
會很疼嗎
寶寶降生
你如何度過分娩時刻
住院期間
回到家里
媽媽初體驗，擁抱寶寶的生命
探索新生命
做好準備工作
留意寶寶的節奏
迎接家庭中的新成員
初期喂奶
寶寶盥洗
寶寶健康檢查
寶寶戶外出行
選擇母乳喂養
母乳喂養的益處
乳汁分泌的奧秘
怎樣給寶寶喂奶
正確擠奶
哺乳期如何安排媽媽的飲食
奶瓶喂養
選擇喂養方式
選擇奶瓶、奶嘴和奶粉
媽媽們的疑惑
怎樣處理奶瓶
用奶瓶喂奶是門藝術
重現窈窕身姿
產后的身體
如果發生問題
產后身體檢查
你的大腦會想些什么呢
產后性生活
產后飲食
產后運動
媽媽們的疑惑
懷孕期間的身心健康
飲食
你的美麗
孕婦與運動
按摩
你可能會遇到的困惑——懷孕期間的性行為
多胎妊娠的情況
不同類型的雙胎妊娠
多胎妊娠的檢查
分娩
懷孕期間的小病痛
消化問題
口腔方面的問題
腹部疼痛和痙攣
背部疼痛（腰痛）
坐骨神經痛
痙攣（抽筋）、麻癢感
血液循環問題、靜脈曲張和靜脈回流障礙
耳鼻喉的良性疾病
皮膚問題
生殖系統與泌尿系統疾病
頭暈、疲勞乏力
不適
氣短
失眠
體重增加過多
更嚴重的問題
出問題時
妊娠中斷
胎兒提早出生
胎兒畸形
借助醫療手段中止妊娠
圍生期喪子
寶寶出生時的健康問題
懷孕期間受到傷害
產后抑郁癥
實用信息
看懂胎兒超聲波檢查結果
懷孕頭三個月
懷孕后六個月
生長曲線

顯示全部信息

讓你的身體做好準備<br> 孕前檢查<br> 從字面意思即可看出，孕前檢查是在懷孕前進行的檢查，它可以幫你對身體狀況進行評估。了解并調整那些有可能對懷孕造成影響的因素：對正在進行的藥物治療進行一定的調整，通過合適的飲食計劃，調整身體對營養的吸收，以及戒煙、戒酒。你的醫生會對你的家族病史進行記錄，同時了解你本人的藥物史、手術史及婦科與產科病史。你注射疫苗的情況，也會被重點關注。<br> 1．病史采集<br> 藥物史與手術史<br> ◎心血管疾病：高血壓病、靜脈曲張、靜脈炎、肺栓塞、心臟病……如果有以上病史，必須在懷孕前做一個心臟病的全面檢查。<br> ◎神經精神疾病：偏頭痛、癲癇（治療所用的某些藥物可能對胎兒產生影響，因此必須在孕前咨詢神經科醫生，調整你的治療方案）……對于曾有過抑郁癥史或依然在進行治療的女性而言，則需要咨詢精神科醫生懷孕可能造成的影響，以及孕期應當采取什么樣的治療方案。<br> ◎內分泌疾病：對于糖尿病患者而言，由于孕期必須進行胰島素治療，最好在懷孕前保持相對穩定的狀態。對于甲狀腺疾病患者也是如此。<br> ◎眼科疾病：有視網膜剝落情況，或者高度近視的患者，需要進行眼科檢查。<br> ◎傳染病：生殖器皰疹患者，需要在孕晚期及圍生期進行特別的監測。<br> ◎毒癮：參見“吸食毒品”部分。<br> ◎過敏：尤其是藥物過敏，需要特別注意。<br> ◎手術：切除過闌尾、子宮肌瘤的患者需注意。<br> 婦科病史<br> ◎月經是否規律，是否有痛經、出血量大、白帶異常、子宮異常等。<br> 第一個月<br> 寶寶<br> 1．男孩還是女孩？<br> 每個人都有46條染色體，兩兩組成一對。其中22對為常染色體，第23對為性染色體，男女不同，男人的第23對染色體為XY，而女人為XX。<br> 卵子包含23條染色體（22+1），其中第23條性染色體為X。精子也包含23條染色體（22+1），第23條可能為X，也可能為Y。<br> 因此，最終與卵子結合的精子的不同，決定了孩子性別的不同。<br> ◎如果精子攜帶的是X染色體，則形成的受精卵會包含46條染色體，其中兩條性染色體都為X，一條來自爸爸，一條來自媽媽，新生兒為女孩。<br> ◎如果精子攜帶的是Y染色體，則形成的受精卵會包含46條染色體，其中兩條性染色體一條為X，來自媽媽，一條為Y，來自爸爸，新生兒為男孩。生男生女，都是偶然，都有50%的可能性。雖然在實際情況中，男性比例比女性略高，大約為1.05∶1。<br> 2.性別可以選擇嗎<br> 有很多方法聲稱可以決定胎兒的性別，或讓女方遵守特定的飲食習慣，或改變陰道的酸堿環境，或選擇特定的性生活日期。不過，目前沒有任何證據可以證明這些方法是有效的。而且或許，幸虧如此！<br> 3.如果我想要雙胞胎……<br> 有兩種孕育雙胞胎的情況。<br> ◎假雙胞胎：排卵的時候，卵巢排出兩個卵子，分別與一個精子結合。子宮內有兩個胎兒，他們可能性別不同，而且長得一點都不像！<br> ◎真雙胞胎：一個精子與一個卵子結合。但是很快（懷孕后第一周），一個受精卵分裂成兩個，并且開始獨立發育。在這種情況下，兩個孩子的性別一定是相同的，而且外貌也幾乎一樣（因為是同一個卵子，同一個精子）。雙胎妊娠第一次超聲檢查即可在子宮內觀察到兩個分開的<br> 孕囊（見“多胎妊娠的情況”部分）。<br> 媽媽<br> 1.做好第一道算術題<br> 所有想懷孕及剛剛知道自己懷孕的女性，首先就面臨幾道算術題：孩子是什么時候形成的？我懷孕多久了？<br> 如果排卵發生在來月經后的第14天，而性生活發生在排卵前一天，那么我們就說是在月經周期中的時刻懷孕。<br> 如果把懷孕日算成第0天，那么受精卵在第5~6天進入子宮，著床從第7天開始，到第14天結束，即正常再次來月經的那天。<br> ◎不是所有人的月經周期都是28天，有些人周期較短，可能24天，有些人周期較長，可能35天。<br> ◎排卵的日期是不固定的，第14～21天都有可能，譬如對于月經周期為35天的女性而言，排卵的日期就較晚。<br> ◎卵子的壽命為排出后48小時，超過這個時間則不能受孕。<br> ◎精子的壽命為3～6天，因此即使在排卵前一周進行性生活，依然有可能懷孕。因此，不能通過計算月經周期來避孕。<br> ◎如果你的月經周期不規律，則不能通過其推算預產期。建議在停經8～11周進行超聲檢測，來確定懷孕時間。通過測量孕囊大小，推算預產期。<br> ◎避孕。通過計算月經周期來避孕，即奧吉諾法，是通過對意外懷孕的觀察來獲得的。奧吉諾醫生在1930年發現會在月經周期第14天發生排卵。<br> 2．最初的征兆<br> 月經姍姍來遲<br> 對于大多數女性而言，懷孕的第一征兆為月經姍姍來遲。但是有的時候這并不容易察覺，尤其是對于月經周期本來就不規律的人。在這些情況下，排卵——即懷孕的征兆——都有可能推遲。<br> 另外，有時受精卵在子宮內著床時也會有出血，會被誤認為是月經。<br> 其他征兆<br> 最常見的征兆是惡心，但并不是所有人都有。還有可能發生其他信號：<br> ◎乳房發脹；<br> ◎腹部發脹；<br> ◎經常犯困；<br> ◎小便頻繁；<br> ◎對有些氣味感到惡心；<br> ◎情緒善變；<br> ◎便秘。<br> 這些信號也不能完全說明你懷孕了，但至少不排除這種可能。因此，一定要謹慎對待！<br> 小建議<br> 不需要太早就用驗孕棒進行檢測，一般至少要等到月經沒來的8天以后。<br> 3．懷孕測試<br> 藥店出售的驗孕棒<br> 藥店出售的驗孕棒是通過測試尿液中的激素水平判斷是否懷孕的：人絨毛促性腺激素（HCG）水平。不需要處方即可購買驗孕棒，但是費用也不能報銷。驗孕棒操作簡單，只需要按照說明書的方法去做即可。結果是陽性，那么應該是可信的，一般來說顯示為玫瑰色<br> （見下頁表格）。<br> 然而，如果結果是陰性的，你依然有可能懷孕，只是懷孕時間較短。事實上，陽性結果是從月經周期中間的懷孕算起，即在28天月經周期的第14天。如果你的月經周期較長，那么有可能你的排卵時間較晚，雖然你已經懷孕，但第28天的檢測結果依然是陰性。因此，需要在5~6天后重新進行測試，或者在<br> 實驗室重新進行尿檢。實驗室尿檢的原理相同，但是因為設備先進，可以更準確、客觀地做出檢測。<br> 實驗室抽血化驗<br> 這項測試可信度最高，并且可以由醫療保險報銷。抽血化驗不僅可以檢測到HCG是否存在，還可以對其數量進行檢測。但是，這項測試并不能用來推測懷孕的時間長短。<br> 如果測試的結果是陰性，也可能是處于孕早期。如果月經始終沒來，可以在一段時間后再做此測試。<br> 特別注意<br> 激素水平在懷孕早期每36小時增加一倍。如果沒有按此比例增加，而是停滯或增加的量不夠，那么你很有可能因為孕囊不在子宮內（宮外孕）而流產。<br> 如何計算懷孕時間？<br> 參考時間是上次來月經的時間，或者用超聲檢查推測的時間。如果說懷孕第6個月，指的是已經過去了5個月。受孕日起的第6個月滿后才滿6個月。用周數計算也是如此。<br> 4．懷孕的問與答<br> 體溫升高是不是一種信號<br> 排卵時，體溫會升高大約0.4℃，但是通常不超過37℃。如果來月經，體溫會降低。如果懷孕，體溫會穩定保持在37℃以下。只有當你從上一次月經開始，每天記錄基礎體溫，溫度的變化才有參考的價值。如果體溫升高超過18天，那么你有可能已經懷孕，最好是用驗孕棒進行檢測。<br> B超可以檢查出是否懷孕嗎<br> B超檢查要在相當一段時間以后才能檢測出是否懷孕（停經5周，即月經推遲7天以后）。因此，進行其他檢查可以比B超更早檢驗出懷孕現象。B超的優越性在于可以很好地看出受精卵在子宮內的情況，是否存活，并看到心臟的跳動。停經第7周開始，心臟活動就可以看得比較清楚了。<br> 你有什么樣的心理活動<br> 發現自己懷孕或者宣布懷孕消息的態度，很大程度上與懷孕的背景有關。這是一個期待已久的好消息，還是突如其來的驚喜，或者是并不受歡迎的發現，都會使得當事人態度不同，因此也在一定程度上揭示了私密性。得知自己懷孕，往往感情也是不確定、矛盾，甚至有些擔憂的綜合體。<br> ◎懷孕會一下子改變女性對自己身體的看法和對女性身份的認知：這使一個女人想到自己繁衍后代的功能。有人感到滿足，有人感到沮喪，尤其是當這是一個意外消息的時候。<br> ◎第一反應過去以后，懷孕往往給當事人一種不可置信的感覺，有人感到奇怪、不真實，或者很有距離感。這些感覺都是很正常的，不需為此而自責。<br> ◎懷孕的最初幾個星期也是不太穩定的時期，會給孕婦帶來以下幾個方面的心理影響。<br> ·我能順利完成整個過程嗎？<br> ·我的身體能承受住孕期的考驗嗎？<br> ·我的寶寶是否健康？<br> ·現在懷孕會不會是個錯誤？<br> ·我的職業生涯會不會為此受到影響？<br> 朦朧的幸福<br> 最初幾天的疑惑和不確定，是針對懷孕本身的一種矛盾心理，即使有所憂慮，也是很正常的。即使是等待已久的懷孕，帶來的震撼也不是單純的，也不是僅僅來自母親一方。這個事實與媒體上經常表現的那些模范媽媽不同，懷孕帶給她們的完全是驚喜，從懷孕的第一刻起，她們的心里就充滿了母愛。只要矛盾和憂慮沒有給準媽媽帶來太多痛苦，就可以讓準媽媽一方面意識到自己懷孕的事實，另一方面把孩子和自己的生活狀態結合起來，這些都標志著母性“危機”，即懷孕的到來。如果這些情緒已經為孕婦帶來過重的思想負擔，那么孕婦就需要找心理醫生去談談了。<br> ◎醫生將會詢問你，你的母親在懷孕期間，是否服用過保胎藥（己烯雌酚）。這種藥物曾在1977年前給孕婦服用，用以保胎，但隨后查出如果生女兒，可能造成子宮異常，并影響生育。<br> 產科病史<br> ◎是否曾有過異位妊娠（宮外孕）、自然流產、人工流產及藥物流產史。<br> ◎懷孕史及分娩史。<br> ◎已生育孩子的健康狀況。<br> 疫苗接種<br> ◎你的醫生會向你詢問最后一次注射破傷風-脊髓灰質炎-白喉疫苗的時間。如果注射時間超過10年，則需要追加一次。你的丈夫也可參考這些情況進行注射。<br> ◎如果你從未患過風疹、麻疹、腮腺炎或水痘，從未注射過以上疫苗或血清反應陰性，則建議注射相應疫苗。注射疫苗前，醫生會首先會確定你是否已懷孕，并建議你在注射疫苗后3個月采取避孕措施。<br> ◎百日咳很容易由大人傳染給新生兒，因此建議你注射百日咳疫苗，以保護孩子在出生的頭3個月不被傳染。你和丈夫及家里的其他孩子如果在過去10年中未注射百日咳疫苗，都應當追加注射。<br> 2．基礎檢查<br> 首先，醫生會對你進行一些比較常規的檢查，如身高、體重、血壓、心率、甲狀腺觸診等。其次，醫生還會對乳房進行觸診，并進行一些產科項目的檢查。<br> ◎腹部觸診。<br> ◎宮頸與陰道窺器檢查（宮頸涂片檢查至少每3年做一次，孕期也可進行）。<br> ◎子宮觸診，確定子宮的位置和子宮及附件的大小。<br> 3．附加檢查<br> 做完基礎檢查，醫生還會建議你抽血化驗。<br> ◎確定血型。如果你的血型是Rh陰性，醫生會要求你的丈夫也做抽血化驗，看他是否也為Rh陰性。<br> ◎確定是否患有風疹或弓形蟲病，排查艾滋病、丙型肝炎及梅毒，如有以上疾病，懷孕前必須進行治療。<br> 醫生還會要求你的丈夫檢查是否為艾滋病攜帶者或患有梅毒，如是，則需要進行治療。<br> 讓你的身體做好準備<br> 4．健康狀況調整<br> 如果你準備懷孕，必須與醫生密切配合。對于許多疾病而言，孕前治療比孕期治療要簡單得多。<br> 如果你體重過重，醫生會建議你進行糖尿病篩查，并進行甲狀腺病理分析。同時，你還應該注意飲食方案的調整，增加運動量。<br> 如果你有吸煙、吸食大麻或過度飲酒的習慣，醫生會建議你戒煙戒酒，因為孕期吸煙或飲酒會對孩子造成傷害。<br> 如果你患有糖尿病、高血壓病、癲癇、精神病或其他疾病，產科醫生會與你平時的治療醫生進行溝通，以確定孕期治療方案。某些藥物會對胎兒造成傷害，孕期必須停止服用。如果你的家族中有遺傳病史（肌營養不良癥、囊性纖維變性、血友病、鐮狀細胞貧血及地中海貧血等），醫生會建議你向遺傳學醫生咨詢注意事項。<br> 如果你小時候曾接受過割禮，產科醫生會向你推薦外科醫生，對你的外陰進行手術修復。<br> 最后，醫生會建議你服用葉酸，每天服用400微克，至少在懷孕前1個月開始服用，一直到孕后3個月為止。<br> 為什么要在懷孕前服用葉酸？<br> 葉酸服用應當從孕前1個月開始，孕后3個月停止。葉酸鹽對胚胎和胎兒的發育很有好處，它能夠促進胎兒的神經發育，對胎兒形成脊髓、大腦及中樞神經至關重要。<br> 何時停止避孕<br> 停止避孕，是夫妻雙方需要深思熟慮的一個問題。必須確認，雙方一致有想要懷孕的愿望，容不得半點猶豫。<br> 在醫院，醫生會對你進行基礎檢查及產科專業檢查，會對你的健康狀況進行整體評估，并主要關注你最近一次排查宮頸癌的情況、弓形蟲病和風疹的抽血化驗結果。做這些檢查的主要目的是對孕期風險進行評估，并確定預防方案。醫生會對你進行飲食建議，并要求你戒煙、戒酒、服用葉酸及進行必要的外科治療。<br> 1．你是否會很容易懷孕<br> 懷孕的容易程度因人而異。大約25%的人群會很快懷孕，有些人受孕率較高，有些人受孕率較低。<br> 生育能力的強弱與女性的年齡也有一定關系，35歲以后，女性的生育能力逐漸減弱。因此，如果想要孩子，就要注意時間安排，以免帶來過多的痛苦。<br> ……