縱有萬般心碎，也要笑得甜美（簡體書）

◎溫暖億萬心靈的年度暖心之作，豆瓣網最溫暖、最勵志女子謝姣姣觸及靈魂的人生感悟。人生充滿未知，但要始終相信美好的事情即將發生！！

◎《縱有萬般心碎，也要笑得甜美》內涵60多篇真誠之作！十萬多字的人生感悟。一篇篇立意新穎，滋潤心靈，溫暖勵志。一本不可多得的心靈治愈能量書，從文字中你會明白，任何事情的發生自有其深意。你如今受的苦，吃的虧，忍的痛，到最后都會變成光，照亮你前行的路。

◎網友的口碑就是最好的推薦！《讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來》《不亂腳步，不慌流年》《漂泊的不是生活，是夢想》《原諒無法改變過去，但可以放大未來》《時光總會把最好的留在最后》《每件事的發生，都自有其深意》《你所有的沉淪，都是為了等風來》《縱有萬般心碎，也要笑得甜美》《我知道如此消耗人生，不是你的本意》《你擁有的都是僥幸，你失去的都是人生》每一篇都讓人忍不住一口氣讀完。你會感覺自己的心靈不斷滋潤，被溫暖，被啟迪。

謝姣姣，畢業于中山大學，后成為自由作家，給國內多家權威媒體撰稿，專注城市心理治愈領域，豆瓣網上的一位大紅人，被譽為豆瓣網最溫暖、最勵志的女子。著有《別急，你要的歲月都會給你》等作品。

◎ 對不起！讓您久等了！《縱有萬般心碎，也要笑得甜美》是一本了謝姣姣沉淀三年之后的又一本力作！作為豆瓣網最溫暖、最勵志的女子，很多網友對她的文字贊不絕口，一個人的時候，她的文字是你最溫暖的陪伴，

◎ 這是一本讓很多人感動的人，書中的文字有一種內斂的力量，讓你的內心更加強大，讓你明白什么才是自己想要的，什么是你應該放下的。收獲內心的幸福，越活越明白。

◎ 人生充滿未知，但要始終相信美好的事情即將發生。正如作者所說：“你遲早會學會，如何從迷茫和無措中走出來，獲得篤定從容；你遲早會學會，如何從劇變和傷害中獲取力量，自由飛翔；你遲早會學會，如何在世界的堅硬和冰冷中，面朝大海，看春暖花開。那些讓你流淚的事情，總有一天，你會笑著說出來。”

◎ 作者謝姣姣不是一個多產的作家，她說希望自己是一棵樹，守靜、向光、安然，用自己敏感的內心去感受世界的流云和微風，幸福地和喜歡她的朋友去分享自己的感悟、感動。錯過《縱有萬般心碎，也要笑得甜美》，你可能還要再等下一個三年。

第一輯 忍得下孤獨，才能飛得上云霄
我們唯一的自由，就是在悲泣和微笑之間做選擇
讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來
不亂腳步，不慌流年
漂泊的不是生活，是夢想
放慢速度，才能更好感受陽光的溫度
原諒無法改變過去，但可以放大未來
于黑暗中，看到繁星燦爛
未來已經發生，只是尚未流傳
第二輯 所有痛苦，都是成長路上幸福的悲鳴
你能推我下懸崖，我能學會飛翔
世上除了生死，無大事
時光總會把最好的留在最后
你受的每一次苦都不會白費
每件事的發生，都自有其深意

第一輯 忍得下孤獨，才能飛得上云霄
我們唯一的自由，就是在悲泣和微笑之間做選擇
讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來
不亂腳步，不慌流年
漂泊的不是生活，是夢想
放慢速度，才能更好感受陽光的溫度
原諒無法改變過去，但可以放大未來
于黑暗中，看到繁星燦爛
未來已經發生，只是尚未流傳
第二輯 所有痛苦，都是成長路上幸福的悲鳴
你能推我下懸崖，我能學會飛翔
世上除了生死，無大事
時光總會把最好的留在最后
你受的每一次苦都不會白費
每件事的發生，都自有其深意
眼含熱淚，依然奔跑
哪怕在深海中獨自寂寞，也要綻放出耀眼的光華
改變世界之前，先改變自己
你所有的沉淪，都是為了等風來
第三輯 不怕千萬人阻擋，只怕自己投降
有陽光，甚好；沒有陽光，我亦安好
哪怕愛得顛沛流離，也要從容
生活不會因為一個人的離開而停止
愛情只是生了一場大病，過了，就好了
人生到頭來就是不斷遇見，告別，然后放下
縱有萬般心碎，也要笑得甜美
為了你愛的人，必須戰斗
有生之年，狹路相逢，勇者勝
第四輯 在最深的絕望里，看到最美麗的風景
以自己喜歡的方式寵愛自己一生
即使一無所有，也要無所畏懼
我知道如此消耗人生，不是你的本意
生氣時不做決定，開心時不做承諾
你是什么樣的人，就會擁有什么樣的人生
沒有夢想，何談遠方
從來沒有太晚的開始
第五輯 美好的人生，一切都是最好的安排
你必須喜歡和自己做伴
最喜歡的，不一定是最適合的
越努力，越幸運
只有搏出來的美麗，沒有等出來的輝煌
我不怕千萬人的阻擋，只怕自己棄甲投降
讓未來的你，感謝此刻正在奮斗的自己
你擁有的都是僥幸，你失去的都是人生
一個人是一座島嶼
不論在哪里，生活都是一樣的

第一輯
忍得下孤獨，才能飛得上云霄
我們唯一的自由，就是在悲泣和微笑之間做選擇
有一天你將破蛹而出，成長得比人們期待的還要美麗，但這個過程會很痛，會很辛苦，有時候還會覺得灰心。但這也是生命的一部分。做好現在你能做的，然后，一切都會好的。
生活是一張網，我們被無處不在的絲線包繞，或緊或松，令我們在習慣的窠臼當中無法脫身。貌合神離的婚姻，兩面三刀的友情，充滿謊言的愛情，無法忍耐的工作，無處不在的陋習……“絲絲纏繞，作繭自縛”。
這繭是你自己營造的小世界，親手劃定的舒適區，它雖狹小，卻也相對安全。在這個空間里，哪怕那些不良的嗜好，因為日復一日地沉浸其中，感受到的也是習慣成自然的熟絡。就像溫水煮青蛙，哪怕已經處在危險的境地，仍然不自知。
人都有慣性，安于現狀，無聊得讓人窒息；可是當打破束縛時，過程同樣讓人難以忍受。我們會害怕，會擔憂，會不安。
可是，當你選擇面對問題時，你就應該為自己點贊。也許我們無法改變過程，無法左右結果，可是，我們可以決定對待過程和結果的態度，悲泣，還是微笑，這是我們的權利，也是為人最大的自由。
只要用心付出的東西即使無法挽回，也不用再怨什么；只要真心投入的東西哪怕不如所愿，也不用再悔什么。
最近在網上看到一個小故事，一個老和尚養了一盆蘭花，他對這盆淡雅的蘭花呵護有加，經常為它澆水除草殺蟲。蘭花在老和尚的悉心照料下，生長得郁郁蔥蔥，出落得清秀可人。
有一次，老和尚要外出會友，便把這盆花托付給小和尚，請他幫忙照看。小和尚很是負責，像老和尚一樣用心呵護蘭花，蘭花茁壯地成長著。
一天，小和尚給蘭花澆過水后放在窗臺上，就出門辦事了。不想天降暴雨，狂風把蘭花打翻砸壞了。小和尚趕回來，看到一地的殘枝敗葉，十分痛心，也很害怕老和尚責怪他。
過幾天老和尚回來了，小和尚向他講述了蘭花的事情，并準備接受他的責怪。可老和尚什么也沒說。小和尚感到很意外，因為那畢竟是老和尚最心愛的蘭花呀。老和尚淡淡一笑，說道：“我養蘭花，不是為了傷心的。”
是啊，生活不是為了傷心和悲泣啊。我們工作不是，我們相愛不是；我們的堅持不是，我們奮斗更加不是。
我們所做的一切都是為了更好地生活，也早已料想不會萬事如意，那么還有什么可抱怨、可傷心呢？如果你的反應同初衷背道而馳，那么最初的開始又有什么意義呢？擁有的時候好好珍惜，失去的時候淡然處之。無愧于心便好。
人生不如意十之八九。一段失去已久的愛，讓人神傷；一位長久失聯的親人，讓人落淚；某個不想被人所知的秘密被曝光，讓人無所遁形。過去的局面、人和記憶或許會重歸你的生活，不夠“理想”的工作依然無法擺脫，那些甩不掉的內心傷痛依然糾纏，事情并沒有按照預想的發展，可是所有這些都有積極的一面。
當你準備好重新揭開傷疤，給予照料，它才有痊愈的機會，更棒的是，結痂組織會使傷口對未來的疼痛免疫。你會更加堅韌地應對現實生活中的傷痛、鞭撻與折磨。
有很多種方式會幫你憑借自己的能力穿越這些未知和困擾。每個人都得有一個表達自我的途徑和自我宣泄的出口。總會犯上一些癡，一些傻。哪一段青春不荒唐？哪一場愛情不受傷？錯過了前面的人，才能有機會遇見后面的人，緣分永遠都是無法預定的。
不如把你悲泣的時間用來寬恕、遺忘，不再抱怨任何人也包括你自己，告別過去，大步邁向前方的璀璨未來。
任何人的成功都是有原因的，就像楊昌溢評論的那樣：“所謂成功的人或被人愛慕追隨的人，除了其天資，更令他們能鶴立雞群的，是他們相信自己會到達他們想要的位置，這種自信以及不認輸的決心足以淹沒那些唾沫。”
堅強的人不會悲泣難過，因為那會讓世界模糊，錯過更加重要的東西。正因為經歷過黑暗，所以要尋找光明；正因為痛苦過，所以要快樂；正因為見識過眼淚，所以要一直微笑。你全身心的努力，終會變成無與倫比的創造力。
每一個努力的人都能在自己的歲月中破繭成蝶，你要相信，有一天你將破蛹而出，成長得比人們期待的還要美麗，但這個過程會很痛，會很辛苦，有時候還會覺得灰心。面對著洶涌而來的現實覺得自己渺小無力。但這也是生命的一部分。做好現在你能做的，然后，一切都會好的。
誰的生活都可能有一些不開心的事情，但它能教會我們看清生活的本來面目，從而變得內心更為堅強。人生最大的勇敢之一，就是經歷欺騙和傷害之后，還能保持信任和愛的能力。
人生處處充滿了難題，有時候你拼命渡過了這個關卡，卻發現前方還有更多的難關等著你，你努力來到目的地，卻發現轉彎之后還有下一站要你去挑戰。就像在黑夜行走的人等到陽光后還是要面對黑夜，渡過寒冬后還有下一個冰冷的季節。
有時，真覺得熬不下去了，只想抱頭痛哭一場，可是，你手頭上的工作還沒做完，你預設的目標還沒有實現，連人生都還沒有走過二分之一。你知道自己根本沒有資格哭泣，因為眼淚是給勝利者的獎賞，而生活總有奔頭。于是，你揚起嘴角，對自己笑一笑，繼續埋頭趕路。
幻想是用來破滅的，成熟的人，卻永不甘于絕望。不懼怕黑夜，是因為他心里有光。
煙花不會告訴你，它化做的塵埃是怎樣的溫暖。就像你的臉上一派云淡風輕，卻沒有人知道你的牙咬得有多緊；你的生意做得風生水起，卻沒有人知道你差一點破產時烈日下的東奔西走；你走路帶著風，卻沒有人看得到你膝蓋上還未消散的淤青；你臉上帶著笑，卻沒有人知道你轉過身后的無聲落淚。
從來就沒有改變不了的未來，只有不想改變的現在。
沒有必要把人生中的困境當作詛咒，它也可以成為人生的禮物和祝福。一個偉大的挑戰也許真的讓我們變得更好。但是，說到底你的對手只是你自己。那種不顧一切，那種看破了生死紅塵的極致享受，那才是對生命的最美贊歌。
借用王小波的一句話：我活在世上，無非想要明白些道理，遇見些有趣的事。倘能如我愿，我的一生就算成功。
你不必哭泣，也不必哀傷，生活本就苦難重重，我們的眼卻要看向光明的一面。
萬物皆為我所備，為你做好準備，并成全你。
讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來
你終于明白，讓你覺得驕傲和喜樂的不是當時遭遇的挫敗，也不是那時的痛苦和眼淚，而是你在這過程中義無反顧的決心，你對生活絕不辜負的熱愛，和你對夢想永不氣餒的堅定。
有人說，人們聲稱的最美好的歲月其實都是最痛苦的，只是事后回憶的時候才那么幸福。
回憶總是美好得讓人念念不忘，帶著玫瑰色的霧靄，籠罩其中的淚水、汗水，甚至哭泣也都變得夢幻而可愛起來。那些曾經讓我們難過的事，隨著歲月的流逝，總會慢慢過去。
如果說我在大學期間有什么是遺憾的，或許就是在辯論團期間始終沒有拿過一次冠軍。不論當初多么努力，多么渴望，卻總是止步在最后，就差那么一點點。
這一度成為我們辯論團成員沉默和不再提起的話題，在我的心中，一直以為當時的難過將成為永遠無法彌補的遺憾。
畢業后，偶然一次遇到當年在學校時辯論團的隊友，談起當年的青春歲月，雖然依然帶有遺憾，更多的卻是懷念，懷念那時的投入和專注，懷念那時一起備戰的時光，甚至懷念那時因落敗而委屈的眼淚。
微博上有人感慨：“年輕總是最具能量的時候，整天可以無憂無慮，即使受了老師的嚴厲批評、爸媽的言辭指責，幾小時就會心情平復，然后又是笑得沒心沒肺。倒是成年后能量越來越弱，受點委屈，幾天都難恢復精氣神。”于是，那些固執的、被淚水浸濕的歲月反而成了最好的時光，一想起來就感覺幸福無比。
那是屬于青春的記憶啊！只有奮斗，無關成敗。
那時的我們，沒有太多責任要擔負，不害怕失敗，因為我們年輕，還可以重頭再來，生活中沒有太多重要的事，所以我們可以為了自己熱愛的事執著地義無反顧。
為了備戰一場比賽，我們提前準備好一大堆的零食和泡面，四個人將自己反鎖在一間小房間里，徹夜討論。就這樣持續努力了一個星期，結果，我們還是輸掉了。
可是，在我們抱頭痛哭時，沒有人會在意通宵熬夜對身體的傷害，沒有人會嘲笑我們奪眶而出的眼淚，因為這眼淚是我們珍貴的禮物。
年輕就是拿來奮斗的，然后才有樂趣，難道不是嗎？
那是我們青蔥歲月的紀念品，是令所有人羨慕不已的珍貴回憶。
所以，當我們再次面對未知的未來，雖然會有一些擔憂、害怕，但仍然會鼓起勇氣，繼續前行。青澀的我們就在這一次次的眼淚中成長起來。
其實，哪一個人不是在跌跌撞撞地前行中成長起來的呢？那時候，我們都二十出頭，喝最便宜的酒，談論著各種不著邊際的事情。玩，就圖玩得盡興，不惜代價，就連痛苦都比其他時候來得更加慘烈和深刻。青春從來與年齡無關，而是一次生命的冒險。
每個人的生命總要有這么幾件事、幾個人，他們定義了你的青春，定義了你青春的開始和結束。或者是通宵達旦戰斗在一起的伙伴，或者是花前月下情深似海的愛人，或者是一次令你蒙羞的全校通報，或者是一次讓你痛苦的分道揚鑣……沒有什么會永垂不朽，難過總會來臨，而過去總會過去。只是在歲月的沖刷下，留下的那些最珍貴溫潤的禮物，卻曾經傷我們最深。
有時候回想起過去的生活，就覺得沒什么后悔，也沒什么留戀，只是偶爾會在某一個孤單的深夜，感嘆一下曾經美好的時光。一位高僧曾說過：“終歸要見山是山，但你們經歷見山不是山了嗎？不趁著年輕拔腿就走，去刀山火海，不入世就自以為出世，以為自己活佛涅槃來的？我的平平淡淡是苦出來的，你們的平平淡淡是懶惰，是害怕，是貪圖安逸。”
正是當初的痛苦難過，造就了現在的成熟淡定。因為奮斗而留下的印記，是榮譽的象征，你永遠不必羞恥。
對于德國物理學家阿諾德索姆費爾德來說，好消息是他多次被提名諾貝爾獎，壞消息是他從未真正得到過。理查德伯頓有著相似的命運。他也多次被提名奧斯卡金像獎，但從未真正拿到過。次數多了，也就習慣了。你看，就是這么彪悍！
你終于明白，讓你覺得驕傲和喜樂的不是當時遭遇的挫敗，也不是當時的痛苦和眼淚，而是你在這段過程中義無反顧的決心，你對生活絕不辜負的熱愛，和你對夢想永不氣餒的堅定。
不管當初的難過看起來多么不可逾越，你走過來了，你就是人生的贏家。
漫長的一生，誰不曾經歷過讓自己難過的事情？難過、傷心都是人生無法繞過的事物，經歷過，糾結過，人才慢慢成熟起來。最怕的是一直停留在過去，陷在讓你難過的境遇中不可自拔。之所以這樣，大部分的原因是你意志薄弱，內心不夠強大。
對于每一個年輕人來說，現在是你各方面素質最好的幾年，無論是身體還是精力，它經得起你的折騰。人生沒有過不去的坎兒，我們應該樂觀一些，不要整天杞人憂天，把還

……