商品簡介
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書稿介紹了不同年齡上班族人群的個性化運動處方與營養處方、不同健身項目與不同季節的個性化運動處方與營養處方；不同特殊環境下的健身運動處方與營養處方；身體消瘦或肥胖者的運動干預處方與膳食調配處方；健美訓練人群的運動處方與營養處方；防治健康危機的個性化營養處方及不同職業人群的健康促進營養處方、不同精神狀態人群的營養干預處方、不同養身健美目的人群的食物選擇處方、不同體質狀態人群保健食品的選擇處方、不同顏色食物的特殊作用與食物選擇處方、女性不同時期的膳食營養處方、預防營養失衡的膳食補充處方；不同健康危機人群的個性化運動處方及增進體質健康、防治精神衛生疾病、調適營養失衡、抵禦環境因素疾病、增強免疫力、延緩早衰的健身運動處方。
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