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商品簡介
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本書針對讀者減肥中急求瘦身的主要部位,如面部、頸部、腰部、臀部、腿部等從上到下全身的減肥瑜伽,面面俱到,相信每個讀者都能從中找到自己想要的部分。本書的編排是以瑜伽的動作為索引,從坐姿、站姿、蹲姿、跪姿等瑜伽的常用姿勢進行分動作詳解,讓讀者輕鬆掌握要領。
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