滿額折
馬拉松訓練實用指南（簡體書）
商品資訊
系列名：達人迷
ISBN13：9787115389800
出版社：人民郵電出版社
作者：(美)傑森‧R.卡普
出版日：2015/07/01
裝訂／頁數：平裝／223頁
規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
版次：1
人民幣定價：45 元
定價
：NT$ 270 元優惠價
：
87 折 235 元
絕版無法訂購
商品簡介
商品簡介
馬拉松比賽因其比賽里程和用時長而對參賽人員有著特殊的要求，當然也因此而也顯示出了其獨特的魅力，每年吸引著數百萬人員樂此不疲地參加各種賽事。在《馬拉松訓練實用指南》中，作者結合自己28年來從事馬拉松訓練、參賽以及教練經驗詳細而生動地介紹了馬拉松訓練方法及參賽的相關事項，具體內容包括跑馬拉松基礎知識、正確選擇裝備、基本生理問題、正確的跑步技術、有氧訓練、如何增加訓練距離、利用間歇訓練提高速度、力量訓練、拉伸、交叉訓練、恢復、常見跑步傷病、初級跑者訓練計畫、中級跑者訓練計畫、資深跑者訓練計畫、準備參賽、賽前策略、比賽策略和技巧等。
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。