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商品簡介
目次
商品簡介
綠色思慕雪是一種來自美國的果蔬汁，是用攪拌機將綠色的生的綠葉蔬菜和水果、水攪拌制成的。制作方法簡單易行、味道鮮美、有美容和減肥的功效，現今已經在有保健意識和美容意識的人群中掀起熱潮。
仲里園子、山口蝶子著的《綠色思慕雪不一樣的果蔬汁》是日本本詳細介紹了綠色思慕雪的書，其中羅列了50種以上的菜單，還有基本的制作方法。另外，如何飲用更健康更科學更合理、如何飲用更美味更愜意，也進行了詳細講解。
仲里園子、山口蝶子著的《綠色思慕雪不一樣的果蔬汁》是日本本詳細介紹了綠色思慕雪的書，其中羅列了50種以上的菜單，還有基本的制作方法。另外，如何飲用更健康更科學更合理、如何飲用更美味更愜意，也進行了詳細講解。
目次
第1章 什么是綠色思慕雪
綠色蔬菜 水果=綠色思慕雪
秘密的關鍵在于綠色蔬菜
塑造苗條曼妙身材
肌膚有光澤，身體無瑕疵
杜絕暴飲暴食
享受來自太陽的能量
新的自我覺醒
綠色思慕雪的魔法
綠色思慕雪的法則
第2章 如何制作思慕雪
綠色思慕雪的制作方法
美味綠色思幕雪的黃金比例
想增加綠葉蔬菜的量
綠色思慕雪中使用的綠葉蔬菜
綠色思慕雪中使用的水果
小貼士：擁有這些工具操作更便利
第3章 使用代表性綠色蔬累制作思慕雪的配方
菠菜思幕雪
生菜思慕雪
小松菜思慕雪
油菜思慕雪
香芹思慕雪
小貼士：這些食材讓制作更便利
第4章 時令綠色思慕雪配方
春天喝的思慕雪
夏天喝的思慕雪
秋天喝的思慕雪
冬天喝的思慕雪
小貼士：冬天攝入綠色思慕雪的方法
第5章 綠色蔬果湯
綠色蔬果湯
小貼士：試著使用一些不甜的水果
第6章 綠色蔬果布丁
綠色蔬果布丁
小貼士：水溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維的區別
第7章 享受思慕雪帶來的美好生活
偶爾可以用綠色思慕雪來凈化身體
喝綠色思慕雪凈化排毒時的重點
在日常生活中飲用者的實例
綠色蔬菜 水果=綠色思慕雪
秘密的關鍵在于綠色蔬菜
塑造苗條曼妙身材
肌膚有光澤，身體無瑕疵
杜絕暴飲暴食
享受來自太陽的能量
新的自我覺醒
綠色思慕雪的魔法
綠色思慕雪的法則
第2章 如何制作思慕雪
綠色思慕雪的制作方法
美味綠色思幕雪的黃金比例
想增加綠葉蔬菜的量
綠色思慕雪中使用的綠葉蔬菜
綠色思慕雪中使用的水果
小貼士：擁有這些工具操作更便利
第3章 使用代表性綠色蔬累制作思慕雪的配方
菠菜思幕雪
生菜思慕雪
小松菜思慕雪
油菜思慕雪
香芹思慕雪
小貼士：這些食材讓制作更便利
第4章 時令綠色思慕雪配方
春天喝的思慕雪
夏天喝的思慕雪
秋天喝的思慕雪
冬天喝的思慕雪
小貼士：冬天攝入綠色思慕雪的方法
第5章 綠色蔬果湯
綠色蔬果湯
小貼士：試著使用一些不甜的水果
第6章 綠色蔬果布丁
綠色蔬果布丁
小貼士：水溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維的區別
第7章 享受思慕雪帶來的美好生活
偶爾可以用綠色思慕雪來凈化身體
喝綠色思慕雪凈化排毒時的重點
在日常生活中飲用者的實例
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