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書中選取生活中常見的一些疾病或傷害情況的急救、自救加以介紹，重點是讓普通人了解每項急救技能的基本概念，理解應用場合，了解在正確的時間采用正確的救助方法，從而能夠自救或增加救助的機會，提高生存率和搶救率。普及一些基礎的醫學知識、技能；通過傳授正確的操作技術，能夠及時地自救或救助他人。主要內容包括外傷的救助、骨傷救助、復蘇、心腦血管疾病的救助、家庭護理等內容。
目次
章 公民的責任——實用急救與自救概述
節 生活需要你我來進行急救
第二節 急救，我能嗎
第三節 急救，我能
第二章 外傷救助
節 止血
第二節 包扎
第三節 骨折固定
第四節 鼻出血的緊急救治
第五節 外科換藥
第三章 復蘇急救
節 心肺復蘇
第二節 體外自動除顫儀(AED)的使用
第三節 異物梗阻引起窒息的急救
第四節 魚刺等異物的緊急處理
第四章 家庭護理
節 居家消毒隔離
第二節 氧療
第三節 緊急補液
第五章 骨傷救助
節 急救轉運
第二節 關節脫位應急處理方法
第三節 急性扭傷
第六章 重病防治
節 中毒
第二節 胸痛
第三節 腦卒中
第四節 過敏性鼻炎的防治
節 生活需要你我來進行急救
第二節 急救，我能嗎
第三節 急救，我能
第二章 外傷救助
節 止血
第二節 包扎
第三節 骨折固定
第四節 鼻出血的緊急救治
第五節 外科換藥
第三章 復蘇急救
節 心肺復蘇
第二節 體外自動除顫儀(AED)的使用
第三節 異物梗阻引起窒息的急救
第四節 魚刺等異物的緊急處理
第四章 家庭護理
節 居家消毒隔離
第二節 氧療
第三節 緊急補液
第五章 骨傷救助
節 急救轉運
第二節 關節脫位應急處理方法
第三節 急性扭傷
第六章 重病防治
節 中毒
第二節 胸痛
第三節 腦卒中
第四節 過敏性鼻炎的防治
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