一定看得清，效果驚人的視力恢復眼球操（簡體書）

當今社會，現代人用眼過度，生活在電腦電視等數碼產品的包圍中，眼部疾病日趨低齡化。學生自不必說，年輕白領工作壓力大，三四十歲的人就已經有了老花眼的跡象，同時也有青光眼、白內障、干眼癥的困擾。從《一定看得清，效果驚人的視力恢復眼球操》里，很多讀者都能得到感興趣的知識。作者中川和宏專門從事視覺及身心健康研究，他創建的理論對視力恢復有顯*效果，可以有效治療及預防近視眼花眼、干眼癥、白內障，經實踐檢驗獲得一致好評。《一定看得清，效果驚人的視力恢復眼球操》配有大量插圖，生動風趣，配合大量練習，簡單便于操作，對癥下藥。只要每天堅持練習就可以逐步恢復眼部視力，加強預防保健。

前言
眼睛發光，頭腦靈光！
什么是中川和宏所長“超簡單”視力恢復訓練法？
來自中川和宏所長的叮嚀
視力一定可以恢復，千萬不要放棄！
眼×腦＝*有效的視力恢復法
（中川和宏小專欄1）你的雙眼是否罹患嚴重的新陳代謝癥候群？

Part 1 恢復視力與眼睛健康
視力一定可以恢復！關鍵是你做還是不做！
請相信自己一定行！
*章 你*關心的視力問題，我來告訴你
1.視力恢復究竟可以改善到什么程度？
視力真的可以變好嗎？
我希望所有人的視力都達到1．5，屈光度數與視力同時
得到改善！
2．視力不知不覺間變差了，但它為什么會變差呢？
孩童的眼睛
*的眼睛
3．除了過度用眼外，還有其他造成近視的原因嗎？
壓力性近視、散光、青光眼、白內障等棘手問題
4．視力恢復后，還會再度下降嗎？
5．學校和公司的視力檢測結果是0．5，眼科檢查結果是0．2，
眼鏡行則是O．6我真正的視力到底是多少？
6．我和孩子都是遺傳性近視，這樣還能改善嗎？
7．老花眼也能恢復視力嗎？
戴上老花眼鏡以后，看遠看近都不清楚了
8．患了近視、散光、斜視或弱視時，該怎么辦？
幼時的遠視、散光、斜視、弱視，將來一定會發展
為近視嗎？
孩子的遠視、散光、斜視、弱視，一定能治好！
弱視者八成以上可得到改善
9．近視太深會有視網膜剝離的危險嗎？
眼睛也有運動不足的問題
10．近視矯正手術的真相
第二章 借助眼鏡與隱形眼鏡恢復視力
第三章 只需3分鐘！練就火眼金睛，抵抗信息社會的電腦傷害
第四章 簡單眨眼，按摩眼周，輕松對抗干眼癥
第五章 美眼即美顏！重塑你的*印象
第六章 “老花·老臉無法醫”……？
第七章 擊退青光眼·白內障·飛蚊癥·視網膜剝離等近視合并癥！

Part 2 腦內視力恢復篇
第八章 通過提升腦內視力（集中力·記憶力·想象力）來發開腦力

后記
附錄