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醫生無法告訴你的不生病的智慧（簡體書）
商品資訊
系列名：非常實用的工具書
ISBN13：9787538884241
出版社：黑龍江科學技術出版社
作者：國醫編委會 編著
出版日：2016/01/01
裝訂／頁數：平裝／393頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
版次：1
商品簡介
目次
商品簡介
本書以國醫經典著作為基礎，總結了《黃帝內經》、《本草綱目》、《千金方》等著作中的養生智慧，挖掘華佗、孫思邈、李時珍、張仲景等歷代名醫的養生精髓，收錄道家、佛家、儒家等聖人先賢的養生秘方，以現代手法闡釋了中醫養生的核心思想，囊括了飲食養生、經絡按摩、四季養生、情志調養以及不同體質、不同年齡段人群的養生之道，同時吸收了國內外的一些養生新方式，是一部融合傳統中醫養生精華、海納古今養生方法的大全集。教讀者真正將這些經驗和方法運用到日常生活中去，走上不生病的健康之路。
目次
第一章道可道，健康道——健康就在一念間第二章察“顏”觀色識百病——走出疾病的“圍城”第三章從頭到腳談養生——給身體加上一把“保健鎖”第四章手到病自除——學會經絡養生法，養生祛病不求人第五章膳食革命——家常飲食裡的健康密碼第六章細節決定健康——生活細節不可忽視第七章毛病雖小，不治就大——將疾病消除在“萌芽”狀態第八章病由心生——防治百病還得唯“心”是問第九章自己開藥不求人— —你就是家裡最好的藥師
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