商品簡介
目次
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國家體育總局職業技能鑒定指導中心編著的《健身教練(社會體育指導 員國家職業資格培訓教材)》是根據國家職業資格證書制度相關要求以及《 社會體育指導員國家職業標準》對健身教 練的能力要求編寫而成的。全書共有十章，內容包括健身教練概述、人體 運動的結構與功能基礎、 健康與運動的合理營養、健康體適能概論、運動技術、運動計劃、運動損 傷的預防與處理、體重 控制、特殊人群的健身運動、課程銷售與客戶服務。
《健身教練(社會體育指導員國家職業資格培訓教材)》配合社會體育 指導員(健身教練)國家職業資格鑒定使用．同時可作為普通高等學校體育 專業相關課程教材，也可用作相關體育管理機構、健身俱樂部的業務培訓 教材。
《健身教練(社會體育指導員國家職業資格培訓教材)》配合社會體育 指導員(健身教練)國家職業資格鑒定使用．同時可作為普通高等學校體育 專業相關課程教材，也可用作相關體育管理機構、健身俱樂部的業務培訓 教材。
目次
章 健身教練概述
節 健身教練簡介
第二節 健身教練的必備素質與職業規范
第二章 人體運動的結構與功能基礎
節 運動系統
第二節 心血管系統與呼吸系統
第三章 健康與運動的合理營養
節 營養素
第二節 食物的營養價值
第三節 合理營養與膳食
第四節 運動與營養
第四章 健康體適能概論
節 健康
第二節 健康體適能
第五章 運動技術
節 抗阻訓練技術
第二節 伸展練習技術
第三節 有氧運動技術
第六章 運動計劃
節 運動計劃概述
第二節 健康體適能評估
第三節 抗阻訓練計劃
第四節 伸展練習計劃
第五節 有氧運動計劃
第七章 運動損傷的預防與處
節 運動損傷概述
第二節 運動損傷的急救
第三節 運動損傷的一般處理方法
第四節 常見運動損傷的處理
第五節 中暑的急救處理和預防
第八章 體重控制
節 體重與身體成分
第二節 能量平衡與體重控制
第三節 減肥
第四節 增重
第九章 特殊人群的健身運動
節 心血管系統與呼吸系統疾病患者的健身運動
第二節 代謝性疾病患者的健身運動
第三節 女性、兒童少年與老年人的健身運動
第十章 課程銷售與客戶服務
節 課程銷售
第二節 客戶服務
參考文獻
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