大學生職業生涯與發展規劃（簡體書）

本書針對高等院校畢業生在職業規劃方面的問題，在每個章節穿插了求職案例分析。緊密結合高等院校大學生就業實際情況。本書結合當前我國大學生的就業形勢，詳細闡釋大學生職業認知、職業定向、職業素質培養，以全面提升大學生的職業發展能力。
，本書緊扣教育部《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》，共分8章，內容包括大學生職業意識培養、職業與人生、職業生涯發展規劃、自我認知、職業認知、職業定向、職業生涯發展規劃的實施、職業素質培養等。
本書不僅可以作為高等院校大學生職業生涯規劃方面的通識教育教材，也可以作為高校相關教職人員的參考書。

周兆龍 江西中醫藥大學招生就業處周兆龍處長，所編教材是在總結多年教學經驗的基礎上，并經過多所高校的授課實踐，得到了市場的認可和廣大師生的喜愛。

本書具有以下特點。
（1）緊密結合高等院校大學生就業實際情況。本書結合當前我國大學生的就業形勢，詳細闡釋大學生職業認知、職業定向、職業素質培養，以全面提升大學生的職業發展能力。
（2）案例豐富。本書題材新穎，內容豐富，理論聯系實際，并附有畢業生求職案例，其內容具有針對性、實用性和指導性。
（3）內容全面，緊密結合教育部新課程大綱，滿足教學需要。本書全面涵蓋教育部頒布的《大學生職業發展與就業指導課程要求》（教育廳〔2007〕7號）的內容，完全滿足高校畢業生及授課老師的需要。

第1章 大學生職業意識培養
1.1 解讀大學
1．大學是培養素質的重要
陣地
2．大學是延伸興趣的
試驗場
3．大學是學習知識的主要
戰場
1.2 大學生的社會角色
1．大學生角色要求
2．大學生如何正確轉換角色，
化被動為主動
1.3 大學期間大學生的發展階段
1．大學的磨合期
2．大學的定向期
3．大學的沖刺期
4．大學的分化期
案例點評
素質拓展
第2章 職業與人生
2.1 職業與人生的關系
1．職業的定義
2．人生的定義
3．職業與人生的關系
2.2 職業理想和理想職業
1．職業理想
2．理想職業
3．理想職業與職業理想的
關系
4．如何確定職業理想
5．如何找到理想職業
案例點評
素質拓展
第3章 職業生涯發展規劃
3.1 職業生涯發展的基本理論
1．定義
2．影響職業生涯發展的5個
方面
3.2 職業生涯發展規劃的概念、
原則和方法
1．概念
2．原則
3．方法
3.3 大學生進行職業生涯發展
規劃的意義
1．職業規劃能盡早對行業
發展做出準確而有效的
判斷
2．職業規劃能幫助個人在
發展中進行定位
3．職業規劃能幫助個人在
競爭中獲得主動優勢
4．職業規劃能對個人起到
鞭策和激勵作用
5．職業規劃能盡早對階段性
發展做出調整和完善
3.4 畢業去向的分析與選擇
1．畢業去向的主要形式
2．影響畢業去向選擇的
因素
3．畢業去向選擇的原則與
方法
案例點評
素質拓展
第4章 自我認知
4.1 興趣的自我認知
1．興趣的基本概念
2．如何認知自己的興趣
3．如何發掘自己的興趣
4.2 人格的自我認知
1．人格的基本理論
2．人格認知的重要性
3．如何認知自己的人格
4.3 能力的自我認知
1．能力的基本概念
2．能力認知的重要性
3．如何正確認知自己的
能力
4.4 價值觀的自我認知
1．價值觀的基本概念
2．如何正確樹立價值觀
4.5 職業測評工具的應用及注意
事項
1．職業測評工具的重要性
2．職業測評工具的應用
案例點評
素質拓展
第5章 職業認知
5.1 職業的特性與分類
1．職業的特性
2．職業的分類
5.2 當代職業發展趨勢
1．職業需求的教育含量不斷
升高
2．職業呈現多重發展方向
3．以信息技術為主導的高科
技行業發展勢頭持續
強勁
5.3 職業認知的方法
1．對職業范圍的認知
2．對專業培養方向的認知
3．對職業與自身關系的
認知
4．對職業發展趨勢的認知
5.4 價值觀的相關理論
1．價值觀特性
5.5 崗位分析
1．崗位分析的作用
2．崗位的分類
3．崗位分析的方法
案例點評
素質拓展
第6章 職業定向
6.1 職業定向的基本要素
1．內部基本要素
2．外部基本要素
6.2 職業定向的原則
1．認知自我原則
2．了解社會原則
3．人職匹配原則
4．揚長避短原則
5．適時調整原則
6．服從社會需要原則
7．符合客觀現實原則
8．比較和鑒別原則
9．有利于發揮個人才能、促進
個人的全面發展原則
案例點評
素質拓展
第7章 職業生涯發展規劃的實施
7.1 職業生涯發展規劃書的
撰寫
1．《職業生涯發展規劃書》的
構成
2．《職業生涯發展規劃書》的
撰寫要求
3．《職業生涯發展規劃書》
寫作例子及評析
7.2 職業生涯發展規劃中常見的
問題及對策
1．規劃意識相對薄弱
2．目標模糊不切實際
3．自我評估不準
4．缺乏實踐準備
5．畏懼規劃排斥規劃
7.3 職業生涯發展規劃的實施與
調控
1．職業生涯發展規劃的
實施
2．職業生涯發展規劃的
調控
案例點評
素質拓展
第8章 職業素質培養
8.1 職業興趣
1．常規型職業興趣
2．社會型職業興趣
3．研究型職業興趣
4．管理型職業興趣
5．實踐型職業興趣
6．藝術型職業興趣
8.2 職業道德
1．愛崗敬業
2．樂于奉獻
3．追求
4．誠實守信
5．公私分明
6．多干少說
7．虛心學習
8．省時高效
9．善于協作
8.3 職業能力
1．運用知識的能力
2．創新能力
3．應變能力
4．溝通能力
5．學習能力
6．信息搜集能力
7．抗挫折能力
案例點評
素質拓展
附錄 霍蘭德職業性向測驗量表
第1部分 你心目中的理想職業
（專業）
第2部分 你所感興趣的活動
第3部分 你所擅長或勝任的
活動
第4部分 你所喜歡的職業
第5部分 你的能力類型簡評
第6部分 統計和確定你的
職業傾向
第7部分 你所看重的東西
職業價值觀