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肌肉訓練完全圖解：高爾夫運動肌肉訓練指南（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787115409782
出版社：人民郵電出版社
作者：(美)菲利普.斯特里亞諾
出版日：2016/01/01
裝訂／頁數：平裝／238頁
規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
版次：1
商品簡介
商品簡介
沒有什麼比打一場高爾夫球更令人暢快的事情了。然而，完美的揮杆動作要調動腿部、髖部、下背部以及肩部肌肉——所有這些部位都很容易受傷。對於高爾夫球手來說，不管是剛入門的新手還是專業運動員，《肌肉訓練完全圖解：高爾夫運動肌肉訓練指南》一書都不容錯過，因為它會給你一些專業建議，指導你如何提高高爾夫水準，同時避免受傷。
不管是運動前的熱身還是之後的放鬆，菲力浦·斯特裡亞諾博士都重點關注揮杆動作（擊球姿勢、上杆、過渡、下杆、送球）的力學原理所涉及到的主要肌肉群以及起支撐和平衡作用的次要肌肉群。每一項運動的旁邊都有詳盡的肌肉解剖圖，展示訓練的目標肌肉。一本方便的指南能夠讓你瞭解這項運動的好處和注意事項，以及完善體形的小貼士。《肌肉訓練完全圖解：高爾夫運動肌肉訓練指南》包含了訓練方法、運動和治療損傷等內容，每一位元高爾夫球手都值得擁有！
不管是運動前的熱身還是之後的放鬆，菲力浦·斯特裡亞諾博士都重點關注揮杆動作（擊球姿勢、上杆、過渡、下杆、送球）的力學原理所涉及到的主要肌肉群以及起支撐和平衡作用的次要肌肉群。每一項運動的旁邊都有詳盡的肌肉解剖圖，展示訓練的目標肌肉。一本方便的指南能夠讓你瞭解這項運動的好處和注意事項，以及完善體形的小貼士。《肌肉訓練完全圖解：高爾夫運動肌肉訓練指南》包含了訓練方法、運動和治療損傷等內容，每一位元高爾夫球手都值得擁有！
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