輕健身:正在橫掃全球的瘦身革命(簡體書)
商品資訊
ISBN13:9787553761503
出版社:江蘇科學技術出版社
作者:(英)麥克爾·莫斯利; (英)佩塔·比
出版日:2016/11/01
裝訂/頁數:平裝/250頁
商品簡介
商品簡介
遠遠不止讓你瘦,更讓你獲得心靈的自由。——《紐約時報》正在橫掃全球的瘦身革命。——《每日郵報》不可思議……最值得信賴的減肥方法。——《星期日郵報》輕健身輕鬆、有效。——《每日快報》年度現象級減肥話題。——《紅秀》輕健身的最大優勢就是高效、快速。我們可以在書中看到,輕健身的最低限度只需每週2 天,每天5 分鐘,就可以獲得健身帶來的種種益處,十分容易堅持,並融入你的日常生活,成為你的全新生活方式。
——輕斷食、輕健身發明人 麥克爾·莫斯利
輕健身為何如此有效?
高鍛煉強度會使更多肌肉的新陳代謝變得活躍,從而
——輕斷食、輕健身發明人 麥克爾·莫斯利
輕健身為何如此有效?
高鍛煉強度會使更多肌肉的新陳代謝變得活躍,從而
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