商品簡介
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隨著生活水平的提高，人們對健康的要求也越來越高，"養生"也日益成為老百姓喜聞樂道的話題。本書是一部由中醫專科人士編寫的養生保健讀本，以廣大普通民眾為讀者對象，用通俗易懂的語言、圖文并茂的版面、簡潔醒目的表格介紹養生知識。分為上、下兩篇，上篇概括介紹養生的常識，包括文化養生、調神養生、飲食養生、中藥養生、經絡養生、環境養生、運動養生、體質養生、房室養生等十個章節。下篇全面介紹了100余種各科常見疾病的養生要點，涉及起居、飲食宜忌、藥物忌口、運動調養、食療方法、中醫傳統養生保健方法等多方面。全書內容豐富詳盡，科學實用，是指導廣大群眾進行自我養生保健的好讀本。
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