如何成為面向未來的學習者(原書第7版)（簡體書）

本書的主要目的是培養大學生需要的自主能力和成功的習慣。受到技術、學術、金融和人際關係的挑戰，學生們需要成功的習慣（堅持、學習、預估、溝通等），進行職業和個人未來方面的培訓。本書主要講述了學生在進入大學後需要著重培養的可以應用於任何學術或工作場所的責任心、團隊合作、批判性和創造性思維技能等。本書包含自我管理方面的主動性、動機和目標設定訓練。例如，在每一章，“建立成功學習的技巧”欄目可以提升我們解決問題的能力和提高成功的效率。每一章還包括一個獨特的、鼓舞人心的故事，展示了一個真實的個人通過本書介紹的高效學習的方法如何獲得成功。

卡羅爾‧卡特，《赫芬頓郵報》“影響”“大學”和“商業”欄目的專欄作家。

Keys To Effective Learning
目　錄
前言
第1章　由此開始：在學習、事業和生活中取得成功所需的習慣 // 1
大學會如何幫助你實現目標
（如果你沒有明確的目標，大學怎樣幫你指明方向） // 2
如何過渡到大學水平的學業任務
（並開始你的大學生活，無論起點在何處） // 5
什麼是習慣，它會怎樣幫助你
（你怎樣才能真正堅持改變習慣） // 9
什麼習慣推動成功
（你怎樣成功構建你的習慣） // 12
第2章　學習偏好：建立並利用自我認知 // 20
為什麼一個學習者要去思考“我是誰”
（這有什麼重要性） // 21
什麼工具能幫你評估你的學習方式及與他人互動的方式
（是一個測試嗎） // 22
如何利用自我認知
（這將如何應用於日常生活） // 29
如何識別並管理學習障礙
（以及它們和學習中遇到的常規挑戰有何區別） // 37
第3章　時間與金錢：管理重要資源 // 44
作為一個時間和金錢的管理者，你是誰
（在學校，這怎樣影響成功） // 45
你能怎樣管理時間
（什麼時候都只有很少的時間） // 48
怎樣管理你的金錢
（當花費持續上漲的時候） // 54
第4章　設定和實現目標：利用價值、壓力管理和團隊合作的方法 // 73
你看重什麼
（以及為什麼設定目標的時候，價值觀很重要） // 74
如何設置並實現目標
（以及感到不想努力實現目標的時候，怎麼辦） // 75
如何處理壓力
（尤其當你在實現目標的路上遇到障礙時） // 81
學會與他人工作如何幫助你達到目標
（即使沒有別人的幫助，你的目標不也應該達到嗎） // 90
第5章　批判性思維和創造性思維：問題解決與決策制定 // 100
為什麼提出和回答問題這麼重要
（如果你已經知道了答案又應該怎麼做） // 101
如何提高批判性思維能力
（批判和批評有關係嗎） // 102
如何提升你的創造性思維技巧
（創造性難道不需要藝術天賦嗎） // 108
怎樣才能更有效率地解決問題和制定決策
（並且更獨立地） // 113
第6章　主動閱讀：學習紙質材料和在線材料 // 126
怎樣提高閱讀理解能力
（以及使用哪些方式可以使閱讀時間變得有效） // 127
SQ3R如何幫助你掌握你所閱讀的東西
（是否任何人都需要一種特定的閱讀方法） // 131
如何有效地閱讀在線材料
（如何避免分心） // 142
第7章　閱讀與信息素養：有針對性的、關鍵的策略 // 150
什麼會對具體的主題和格式有幫助
（當某些材料與其他材料不同時） // 151
如何培養信息素養
（這對閱讀和研究都有必要嗎） // 160
如何對自己閱讀的東西做出批判性的反應
（一切都能被質疑嗎） // 164
第8章　傾聽和記錄：記錄並理解信息 // 171
怎樣成為一個更好的傾聽者
（傾聽難道不是你在聽到聲音的時候就自動產生的動作嗎） // 172
怎樣提升記筆記技巧
（大學畢業後它是否就無關緊要了） // 177
可以使用什麼樣的筆記格式
（存在最好的格式嗎） // 179
如何整合課堂和書本筆記，從而創建主筆記本
（這些工作對我有什麼幫助） // 186
如何更快地記筆記
（當我記得太快時，不會有東西遺漏嗎） // 189
第9章　記憶與學習：記住你所學的東西 // 194
記憶是如何工作的
（電腦和手機無處不在會對它產生影響嗎） // 195
如何記住你所學的知識
（不僅僅是為了考試） // 197
助記符如何促進回憶
（它們看起來很有用，那麼它們起作用了嗎） // 208
第10章　應考Ⅰ：考前準備與客觀試題 // 216
考前準備是如何提高考試表現的
（哪些做法能夠讓它變得更加簡單） // 217
如何克服考試焦慮症
（以及是什麼導致了你的焦慮） // 223
有沒有提高考試成績的普遍方法
（如果考試科目真的很難，這些方法還管用嗎） // 226
如何應對客觀題
（有沒有什麼好的方法來解答它們呢） // 229
如何從考試錯誤中吸取教訓
（難道我不能在知道成績以後就把考試拋之腦後嗎） // 234
第11章　應考Ⅱ：問答測試及分級項目 // 240
如何在考試中做到最好
（即使寫作不是你的強項） // 241
你能做一個高效的團隊展示嗎
（它完全取決於團隊質量嗎） // 248
第12章　走向成功：將習慣付諸行動 // 259
怎樣繼續培養成功的習慣
（培養習慣所需要付出的努力最終會減少嗎） // 259
如何在具體情況下應用習慣
（在這門課程之外，它們會產生怎樣的影響） // 261
成功的習慣如何提高專業能力和就業能力
（它們怎樣幫助一個人得到並維持一份好的工作） // 265
附錄 // 268
參考文獻 // 275
譯者後記 // 278