經絡穴位快速記憶（簡體書）

本書介紹了十二經絡穴位、任脈與督脈穴位、經外奇穴的準確定位與主治功效，給出了經穴歌訣快速記憶的方法，也講解了骨度折量定位法、簡便取穴法等快速有效取穴方法。幫助人們快速找準穴位、快速記住穴位。

此外，還給出了每條經絡的運行與保養時間、經絡禁忌，也有穴位記憶要點，標出了特定穴等。

本書開本小，方便攜帶，內容精細，圖片美觀，方便人們找準穴位與記憶，也可以隨時隨地查找穴位。

查煒

南京中醫藥大學副教授

南京國際針灸培訓中心針灸學教研室主任

編著出版各類著作逾40部，其中主編的《經絡穴位按摩大全》已銷20余萬冊，廣受讀者好評。查煒老師教學多年，能很好地幫助沒有中醫基礎的讀者更快、更準地找到並記住穴位。

本書講解了“骨度”折量定位法、簡便取穴法等快速有效的取穴方法，也分別介紹了十二經絡、任脈、督脈與經外奇穴的準確定位和主治功效；給出了經穴歌訣快速記憶的方法，還有每條經絡的運行與保養時間以及保養禁忌，更有穴位記憶要點、特定穴等。比手機稍大，方便攜帶，內容豐富，幫助快速記憶。

章 快速有效取穴法

體表固定標志定位

簡便取穴法

“骨度”折量定位法

第二章 手太陰肺經

云門|天府|中府

列缺|孔|俠白|尺澤

少商|魚際|太淵|經渠

第三章 手陽明大腸經

商陽|二間|三間

溫溜|上廉|下廉|偏歷|陽溪|合谷

臂臑|肘髎|肩髃|手五裡|曲池|手三裡

巨骨|迎香|口禾髎|扶突|天鼎

第四章 足陽明胃經

承泣|四白|巨髎

下關|頰車|人迎|頭維|大迎|地倉

氣舍|水突|氣戶|屋翳|缺盆|庫房

乳根|膺窗|乳中|不容|承滿

太乙|梁門|關門|滑肉門|天樞 

水道|外陵|大巨|歸來|氣衝 

髀關|伏兔|陰市|梁丘

犢鼻|上巨虛|下巨虛|足三裡|豐隆|條口

衝陽|內庭|解溪|陷谷|厲兌 

第五章 足太陰脾經

太白|大都|隱白

商丘|地機|漏谷|三陰交|公孫

陰陵泉|府舍|衝門|箕門|血海

食竇|腹結|腹哀|大橫

周榮|胸鄉|天溪|大包

第六章 手少陰心經

青靈|極泉|靈道|少海

通裡|陰郄|神門|少衝|少府 

第七章 手太陽小腸經

前谷|後溪|少澤

支正|養老|腕骨|陽谷

臑俞|天宗|肩貞|小海

肩中俞|肩外俞|曲垣|秉風

聽宮|顴髎|天容|天窗

第八章 足太陽膀胱經

睛明|眉衝|攢竹

承光|通天|絡卻|五處|曲差

大杼|風門|肺俞|玉枕|天柱

厥陰俞|心俞|督俞|膈俞|肝俞 

腎俞|膽俞|脾俞|胃俞|三焦俞

大腸俞|關元俞|小腸俞|氣海俞|膀胱俞 

上髎|次髎|中髎|白環俞|中膂俞|下髎

殷門|浮郄|承扶|會陽

附分|魄戶|膏肓|委陽|委中

陽綱|神堂|譩譆|膈關|魂門

胃倉|志室|意舍|肓門|胞肓

承筋|承山|飛揚|合陽|秩邊

仆參|跗陽|昆侖|申脈|金門

京骨|束骨|足通谷|至陰

第九章 足少陰腎經

涌泉|太溪|然谷

復溜|交信|大鐘|水泉|照海

陰谷|築賓|橫骨|大赫|氣穴 

商曲|中注|石關|肓俞|四滿 

步廊|陰都|神封|幽門|腹通谷 

彧中|俞府|神藏|靈墟

第十章 手厥陰心包經

郄門|曲澤|天池|天泉

間使|內關|勞宮|大陵|中衝

第十一章 手少陽三焦經

液門|關衝|中渚

陽池|外關|支溝|三陽絡|會宗

臑會|消濼|清泠淵|天井|四瀆

天牖|天髎|肩髎|瘈脈|翳風 

絲竹空|耳門|角孫|耳和髎|顱息

第十二章 足少陽膽經

瞳子髎|上關|聽會

天衝|懸厘|曲鬢|頷厭|懸顱|率谷

頭臨泣|頭竅陰|完骨|本神|陽白|浮白

正營|目窗|腦空|承靈|風池

肩井|淵腋|輒筋|日月|京門|帶脈

風市|中瀆|居髎|五樞|維道|環跳|膝陽關

陽陵泉|陽交|外丘|陽輔|懸鐘|光明

丘墟|足臨泣|地五會|俠溪|足竅陰

第十三章 足厥陰肝經

太衝|行間|大敦

中封|中都|膝關|蠡溝

曲泉|陰廉|足五裡|陰包

章門|急脈|期門

第十四章 任脈

會陰|中極|曲骨

石門|關元|陰交|氣海|水分|神闕

巨闕|上脘|下脘|中脘|建裡

紫宮|膻中|玉堂|中庭|鳩尾

璇璣|華蓋|天突|廉泉|承漿

第十五章 督脈

腰陽關|腰俞|命門|長強

至陽|筋縮|中樞|脊中|懸樞

大椎|陶道|身柱|神道|靈臺

後頂|強間|腦戶|風府|啞門 

囟會|上星|百會|前頂|神庭

齦交|印堂|素髎|水溝|兌端

第十六章 經外奇穴

四神聰|太陽|當陽|魚腰

內迎香|上迎香|球後|耳尖

聚泉|海泉|金津|玉液|翳明

頸百勞|子宮|定喘|夾脊|胃脘下俞

痞根|下極俞|腰宜|腰眼|腰奇|十七椎

二白|肘尖|中魁|中泉

大骨空|腰痛點|八邪|外勞宮|小骨空

四縫|十宣|髖骨|鶴頂|百蟲窩

內膝眼|闌尾|內踝尖|膽囊

外踝尖|八風|氣端|獨陰

快速有效取穴法

穴位是人體臟腑、經絡之氣輸注於體表的特殊部位，是疾病的反映點，也是治療疾病的刺激點。依照人體全身骨節為標志，如何快速、精準地定位穴位，跟著本章來學習吧。

體表固定標志定位

體表解剖標志定位法以體表解剖學的各種體表標志為依據來確定穴位，可分為固定標志和活動標志兩種。 固定標志：如骨骼、肌肉所形成的凸起、凹陷、五官、發際、指（趾）甲、乳頭、臍窩等可作為取穴標志。

如兩眉間取印堂，兩乳頭間取膻中，腓骨頭（位於小腿外側部）前下方取陽陵泉。

活動標志：如各部位的關節、肌腱、肌肉、皮膚在活動過程中出現的空隙、凹陷、皺紋、尖端等。如屈

肘時在肘橫紋外側端凹陷處取曲池，張口時在耳屏前緣凹陷處取聽宮。

簡便取穴法

簡便取穴法是臨床上常用的一種簡便易行的取穴法，雖然不適用所有的穴位，但是操作方便，容易記憶。

例如：

風市：直立垂手，手掌並攏伸直，中指尖處即是。

列缺：兩手虎口相交，一只手食指壓在另一只手橈骨莖突上，食指指尖到達處即是。

百會：兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷處即是。

勞宮：握拳，中指指尖壓在掌心的第一橫紋處即是。

合谷：以一只手拇指指間橫紋對準另一只手拇、食指之間的指蹼，指尖點到處即是。

血海：屈膝90°，手掌伏於膝蓋上，拇指與其他四指成45°，拇指指尖處即是。

“骨度”折量定位法

“骨度”折量定位法，又稱“骨度分寸法”，是指將全身各部位以骨節為主要標志規定其長短，並依其比例折算作為定穴的標準。按照此種方法，不論男女、老少、高矮、胖瘦，折量的分寸都是一樣的，從而很好地解決了在不同人身上定穴的難題。