大學生素質訓練（簡體書）

《高等職業教育"十三五"規劃教材:大學生素質訓練》立足現代企業對職業人的基本素質要求，參考西方及日本等國的企業在員工和管理者中開展以個人素質改善、心智模式塑造為目的的“魔鬼訓練”，借鑒加拿大CBE教學模式的基礎上形成的對大學生應具備的職業素質和能力進行科學分類，通過7個能力模塊對學生進行訓練，包括自我認識訓練、體能與意志訓練、溝通與口語表達訓練、情商管理能力訓練、學習與創新能力訓練、擇業與求職能力訓練、社交禮儀訓練，使學生具有健康的心理特征、健全的人格魅力、良好的職業道德和敬業精神，具有較強的適應學習和工作的能力，具有將自己所學知識較快轉化為能力的自我激勵與自我完善能力。

《高等職業教育"十三五"規劃教材:大學生素質訓練》由北京理工大學出版社出版。

模塊1 自我認識訓練
1.1 接納自我、認識自我訓練
1.1.1 訓練目標
1.1.2 訓練內容
1.1.3 訓練小結
1.2 克服自卑、增強自信訓練
1.2.1 訓練目標
1.2.2 訓練內容
1.2.3 訓練小結
1.3 展現自我、重塑自我訓練
1.3.1 訓練目標
1.3.2 訓練內容
1.3.3 訓練小結
模塊2 體能與意志訓練
2.1 體能訓練
2.1.1 訓練目標
2.1.2 訓練內容
2.1.3 訓練小結
2.2 自制力訓練
2.2.1 訓練目標
2.2.2 訓練內容
2.2.3 訓練小結
2.3 恒心毅力訓練
2.3.1 訓練目標
2.3.2 訓練內容
2.3.3 訓練小結
2.4 合作能力訓練
2.4.1 訓練目標
2.4.2 訓練內容
2.4.3 訓練小結
模塊3 溝通與口語表達訓練
3.1 積極心態與言辭
3.1.1 訓練目標
3.1.2 訓練內容
3.1.3 訓練小結
3.2 表揚與批評、請求與拒絕
3.2.1 訓練目標
3.2.2 訓練內容
3.2.3 訓練小結
3.3 打電話與社團活動
3.3.1 訓練目標
3.3.2 訓練內容
3.3.3 訓練小結
3.4 座談與討論
3.4.1 訓練目標
3.4.2 訓練內容
3.4.3 訓練小結
3.5 主持與演講
3.5.1 訓練目標
3.5.2 訓練內容
3.5.3 訓練小結
模塊4 情商管理能力訓練
4.1 認知調控自我情緒
4.1.1 訓練目標
4.1.2 訓練內容
4.1.3 訓練小結
4.2 自我激勵能力訓練
4.2.1 訓練目標
4.2.2 訓練內容
4.2.3 訓練小結
4.3 調控（感受）他人情緒
4.3.1 訓練目標
4.3.2 訓練內容
4.3.3 謝I練小結
4.4 抵御挫折與壓力能力訓練
4.4.1 訓練目標
4.4.2 訓練內容
4.4.3 訓練小結
模塊5 學習與創新能力訓練
5.1 注意力與觀察力訓練
5.1.1 訓練目標
5.1.2 訓練內容
5.1.3 訓練小結
5.2 記憶力訓練
5.2.1 訓練目標
5.2.2 訓練內容
5.2.3 訓練小結
5.3 制訂、執行學習計劃能力訓練
5.3.1 訓練目標
5.3.2 訓練內容
5.3.3 訓練小結
5.4 想象力與創新思維能力訓練
5.4.1 訓練目標
5.4.2 訓練內容
5.4.3 訓練小結
5.5 制定創新工作方案
5.5.1 訓練目標
5.5.2 訓練內容
5.5.3 訓練小結
5.6 應變能力訓練
5.6.1 訓練目標
5.6.2 訓練內容
5.6.3 訓練小結
模塊6 擇業與求職能力訓練
6.1 認識自我職業傾向
6.1.1 訓練目標
6.1.2 訓練內容
6.1.3 訓練小結
6.2 規劃職業生涯
6.2.1 訓練目標
6.2.2 訓練內容
6.2.3 訓練小結
6.3 收集與處理就業信息
6.3.1 訓練目標
6.3.2 訓練內容
6.3.3 訓練小結
6.4 準備求職材料
6.4.1 訓練目標
6.4.2 訓練內容
6.4.3 訓練小結
6.5 應聘面試訓練
6.5.1 訓練目標
6.5.2 訓練內容
6.5.3 訓練小結
模塊7 社交禮儀訓練
7.1 禮儀認知訓練
7.1.1 訓練目標
7.1.2 訓練內容
7.1.3 訓練小結
7.2 個人禮儀形象塑造
7.2.1 訓練目標
7.2.2 訓練內容
7.2.3 訓練小結
7.3 社交禮儀訓練
7.3.1 訓練目標
7.3.2 訓練內容
7.3.3 訓練小結
7.4 職場禮儀訓練
7.4.1 訓練目標
7.4.2 訓練內容
7.4.3 訓練小結