親子滋養：讓孩子活出最好的樣子（簡體書）

本書的 “滋養”理論從人的基本感受和親子關係的本質出發，提出了以“孩子的感受重要，父母的感受也重要”為內涵的滋養型父母的定義，並強調“弱勢優先”原則，以消解父母先天性強勢的負面影響。同時將滋養型父母的具體功能細分為五大角色――安全基地、情緒容器、天然權威、超級玩伴、衝突陪練，並給出了不同角色之間調和與救濟的具體方法。“滋養”理論還從心理底層剖析了不當養育方式導致的“病態適應”對於家長及其孩子的負面影響，並揭示了幾種常見卻不易覺察的養育謬論，以警醒無知無覺的家長們。
目前，以“滋養理論”為核心內容的課程，已經成為“國家家庭教育指導師（高級）認證研修班”的核心課程，同時也在全國各地的親子教育培訓班、各學校的家長課堂、各種線上課堂廣泛講。課堂上熱烈互動激發出來的精華內容，也被吸收、有機整合到了這本書中。
“滋養”已不僅僅是養育理論，也正在成為越來越多的中國家長的養育實踐。

閱讀本書前先思考三大問題：1.你的孩子真的存在嗎？2.你真的是孩子的父母嗎？3.你和孩子的關係是人際關係嗎？
●本書作者為教育部學生良好行為習慣研究課題組專家
●該書已經成為“國家家庭教育指導師（高級）認證班”核心課程
●助力你打造相互滋養、相互賦能、相互成就的家庭關係和親子關係
●重返養育現場，從孩子的感受出發，看見孩子的內在需求，讓父母成為孩子眼中本該有的樣子。
●“親子滋養”系列後續產品開發計劃：《滋養式溝通》《滋養型父母》《青春期滋養》《滋養男孩》《滋養女孩》

第一章

你的孩子真的存在嗎――親子關係的本質




父母之難與惑 006

對親子關係的反思 010

親子關係的複雜性 016

親子關係的本質 018

人的第一反應定律 024

成人與孩子的判斷標準 029

感受的存儲與提取 043

滋養理論的構建 048

參考文獻 053




第二章

你是什麼樣的父母――父母的四種類型




控制型父母 058

放任型父母 069

冷漠型父母 075

滋養型父母 082

四種類型父母的程度差異 086

參考文獻 088




第三章

為什麼最愛你的人傷你最深――不當養育對孩子的負面影響




控制型父母的負面影響 093

放任型父母的負面影響 095

冷漠型父母的負面影響 097

不當養育的傷害 098

不易覺察的養育謬論 102

父母正常論 103

父親優勢論 107

努力迷信論 112

血濃於水論 115

參考文獻 119




第四章

為什麼我們不能成為更好的父母――病態適應的束縛與擺脫




病態適應 123

病態適應的三種狀況 125

病態舒適 130

親子關係和親親子關係 131

幾個典型的案例 135

病態舒適的消除 139

直覺有害 143

理性無效 148

負面敏感 154

免疫彈性 158

參考文獻 162







第五章

如何構建滋養型親子關係――養育模式的切換




需求區隔 167

節奏校準 171

弱勢優先 175

滋養型父母的養育目標 177

“三心二意”的父母 179

構建滋養型親子關係 187

滋養和教養的本質區別 191

滋養型父母的五種角色 194

安全基地 196

情緒容器 203

天然權威 208

超級玩伴 212

衝突陪練 219

五種角色的調和與救濟 224

參考文獻 227




後記： 完美孩子 or 正常孩子 231