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大腦訓練手冊(簡體書)
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大腦訓練手冊(簡體書)

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商品簡介
作者簡介

商品簡介

如何才能從“根源”上讓大腦更好使?改變思維方式是否可以創造夢想的生活?
大腦如何才能真正改變其工作方式?
如何讓大腦在不同的思維方式之間順利轉換?
如何從情緒、體會、直覺、動機、邏輯和創造力等方面讓大腦更敏捷?
有效啟動大腦“根源”的四部曲是什麼?如何實踐?
麻省理工學院的神經科學家斯瓦特,長期以來一直在探索我們大腦中創造夢想生活的關鍵,(她稱之為“根源”),以更好地理解並有效地啟動和控制自己的大腦,從而過上自己夢想的生活。在本書中,作者以尖端的行為心理學和神經科學研究作為支撐,講述她如何訓練大腦,用良好的情緒和積極的行動來表達和實踐最深層的夢想,從而實現了自己真正想要的生活和職業夢想。本書提供了一個嚴謹的、經過驗證奏效的、可操作性較強的“工具包”,是一本以開放和實用的方式結合了科學與靈性的“人生指南”,可以讓我們有效地啟動大腦深層次的“根源”。
如果你想做出改變,並遵循書中的啟動大腦“四部曲”,你便能充分發揮潛力,把握更多改變人生的機會,找到個人滿足感。

作者簡介

塔拉·斯瓦特博士
 神經科學家、醫學博士、高管培訓師、獲獎作家。
 在麻省理工學院和倫敦國王學院任教,並在牛津大學擔任客座講師。
 世界上一些備受尊敬的媒體和商業領袖的高管顧問,熱心教授別人如何應用認知科學來改善日常生活,專攻那些員工壓力較大或變化劇烈的行業。與世界各地的領導者合作,幫助他們實現心理恢復能力和大腦的良好表現,提高他們應對壓力、調節情緒和記憶資訊的能力。

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