美國田徑協會田徑訓練教學指導（簡體書）

田徑運動素有“運動之母”的美稱，而良好的教學資源是保障各院校及專業運動隊順利開展此類項目的關鍵，其中教練員則是決定性因素。《美國田徑協會田徑訓練教學指導》由美國田徑協會與9位運動訓練相關領域的專業人士合力打造，旨在為教練員提供一套以基礎理論系統全面、技術講解細緻詳盡、示例演示清晰明瞭為特點的教學指導體系。全書不僅講解了運動心理學、運動生物力學、運動生理學等訓練的基礎理論，還針對跑、跳、投三個項群的短跑、接力、競走、跨欄、跳遠、跳高、鉛球、鐵餅等13 個田徑項目的訓練原則、技術技巧、訓練方法及訓練計劃進行了細緻講解，無論您是學校的體育老師、基層教練員，還是專業隊教練員，相信都能從《美國田徑協會田徑訓練教學指導》中有所獲益

美國田徑協會初級教練員職業資格考試培訓專 用教材 競走奧運冠 軍、王 者傳奇俱樂部創始人 王麗萍 中國國家田徑隊前短跑運動員、曾打破100米全國紀錄者 張培萌 清華大學教授、中長跑教練 曹振水 中國田徑隊跳遠項目主教練 蘭迪·亨廷頓（Randy Huntington） 鉛球世錦賽冠 軍、兩屆鑽石聯賽總冠 軍 鞏立姣 濟南奧勝田徑俱樂部創始人 尹學利 聯袂推薦 美國田徑協會與9位領域專業人士合力打造， 一本適合田徑教練的專業指導書！ 闡述田徑教學應掌握的基礎理論知識 涉及運動心理學、生物力學、生理學、訓練設計等 詳細講解跑、跳、投三大項群的運動員選材要求、技術特點和訓練方法 涵蓋短跑、接力、競走、跨欄、跳遠、跳高、鉛球、鐵餅等13個田徑項目
田徑是運動之母，同時也是奧運會的基礎大項，它能全面、有效地發展個體的身體素質和運動技能，對其他各項運動技術的發展和成績的提高也有很好的促進作用，因此，田徑項目的良好發展，對全面落實全民健身計劃綱要和奧運爭光計劃都有十分重要的意義。作為美國田徑教練員職業資格考試的教材，這本書內容全面、結構清晰、講解精細，相信它可以為我們的教練員開展訓練提供有價值的參考。 ――競走奧運冠 軍、王 者傳奇俱樂部創始人 王麗萍 近年來國家短跑隊定期到美國訓練，有選擇性地學習、借鑒他們的訓練理念和方法，並將其融入我們

第1 章 積極的教學 3
第2 章 道德和風險管理 11
第2部分 田徑教學的相關學科 15
第3 章 運動心理學 17
第4 章 運動生物力學 27
第5 章 運動生理學 38
第6 章 訓練設計 48
第7 章 速度和爆發力項目的運動能力訓練 60
第3部分 徑賽和接力項目 83
第8 章 短跑項目 85
第9 章 接力項目 110
第10 章 耐力項目和競走項目 119
第11 章 跨欄項目 140
第4部分 跳躍項目 157
第12 章 跳躍項目的訓練 159
第13 章 水平跳躍項目 167
第14 章 垂直跳躍項目 195
第5 部分 投擲項目 225
第15 章 投擲項目的訓練 227
第16 章 鉛球項目 237
第17 章 鐵餅項目 277
第18 章 鏈球項目 299
第19 章 標槍項目 325
最後的思考 351
參考文獻 354
美國田徑協會與主編簡介 356
供稿者簡介 357
譯者簡介 360