聰明人都在用的時間管理法（簡體書）

時間最無私公平，無論一個人貧窮還是富有，所擁有的時間永遠都是一天24小時。然而，每個人真正感受到的，並不都是一天24小時，只有體現了價值的時間才是我們真正獲得的，而那些隨意浪費和揮霍的，就如飄過無痕的雲煙。一天兩天沒什麼差別，可五年十年下來，卻會演繹出不同的人生。
如何才能不虛度有限的時間？如何才能讓時間真正體現出價值？如何才能讓人生在時間的積累中變得厚重和精彩呢？本書要告訴你，一個人對待時間的態度，決定著人生的高度；它也會告訴你，做事只講努力不講方法，只講戰術不講戰略只會事倍功半；它還告訴你，什麼是優先矩陣與精簡思維；更能幫你戰勝拖延，成為專注高手，以充沛的精力應對工作的挑戰，享受愜意的生活。

米蘇，
心靈療愈系暢銷書作家
長期致力於自我提升、心靈成長方面的研究
“透過時間管理，我們要讓生命告別混沌和迷茫，處於自知的狀態，能夠認知自我，瞭解自我，明確目標，知道生命中什麼東西是最重要的，並把精力和心智專注在最有價值的事情上。透過時間管理，我們要找尋身心的平衡，從無效的忙碌和奔波中抽離，成為專注而高效的人，從而有精力和體力去享受更好的生活。”

時間管理讓所有的努力都變得精准高效有價值，讓未來的生活過得簡單從容而不失成就。
如果你以為巴菲特才需要管理時間，普通人用不上；時間管理就是做清單和列表；盲目模仿他人的時間管理習慣就夠了，都是大錯特錯的！本書提供專注精簡效能優先的時間管理法，一定能讓你透過時間管理，讓生命告別混沌和迷茫，處於自知的狀態，能夠認知自我，瞭解自我，明確目標，知道生命中什麼東西是最重要的，並把精力和心智專注在最有價值的事情上。

第一章 認知觀念 | 你對時間的態度，決定著你人生的高度
0 1. 讓人平庸的不是時間有限，是在有限的時間裡做了什麼 || 002
0 2. 總覺得自己沒有時間的人，做的事情往往是最少的 || 006
0 3. 工作與生活一團糟，可能是沒把時間合理安排好 || 010
0 4. 不知道怎麼利用時間，誰也改變不了加班的結局 || 013
0 5. 時間管理的實質是高效，不是把日程排得密不透風 || 016
0 6. 不拒絕無意義的打擾，就是在任人揮霍自己的時間 || 019
0 7. 世界上到處都是“猴子”，選擇一隻你真正關心的 || 022
0 8. 對自己負責的人，不會為沒有意義的事浪費生命 || 026
第二章 目標導向 | 只要精准的勤奮，拒絕平庸的忙碌
0 1. 一直努力卻徒勞無功，是因為從一開始就沒有目標 || 030
0 2. “我想……”只是願景，真正的目標遵從SMART原則 || 033
0 3. 把終極目標進行拆解，具體到每一天該做什麼 || 038
0 4. 拆分目標的兩種方法：剝洋蔥法和多杈樹法 || 041
0 5. 不設定完成期限，再小的目標也可能被無限擱置 || 044
0 6. 有一份詳細的計劃，就如同有了爬向目標的梯子 || 047
07. 4W＋1H：完善的計劃不可或缺的五大要素 || 050
08. 在最後期限來臨前，倒推每一個階段要完成的事 || 053
09. 對即將要做的事情，提前做好計劃與日程安排 || 055
第三章 效能優先 | 分清輕重緩急，遵循高效做事的規律
01. 二八法則：把時間用在最有價值的事情上 || 058
02. 效能＞效率：做正確的事先於正確地做事 || 061
03. 四象限法則：行動之前，分清事務的輕重緩急 || 065
04. 六點優先工作制：標記出每天最重要的六件事 || 068
05. 田忌賽馬式策略：根據任務的不同情況來排序 || 071
06. 黃金時間：把重要的事情安排在精力充沛的時段 || 075
07. 厭惡之事優先：越是不喜歡的事，越要排到前面做 || 079
第四章 精簡至上 | 告別混亂繁雜，簡單更能贏得時間
01. 抓住問題的關鍵點，就等於解決了問題的一半 || 084
02. 思路清晰的高效能者，正是最懂得簡單的人 || 087
03. 努力要講究方法，不是機械的重複與蠻幹 || 090
04. 第一次就把事情做對，是最節省時間的做法 || 093
05. 簡潔讓一切有條理，有條理的結果是提高效率 || 097
06. 5S整理法：有效地消除工作中的一切浪費 || 100
07. 東西用完後要放回原處，減少尋找時間 || 104
08. 勇敢斷舍離，沒有用的東西要即刻扔掉 || 107
09. 規格程式化，避免反復操作同一件事 || 110
第五章 戰勝拖延 | 拯救行動力，逃離磨蹭的深淵
01. PDCA循環法，助你一起打敗懶惰的惡習 || 114
02. 理性做決策，不要因為舉棋不定浪費時間 || 118
03. 想等萬事俱備再開始，恐怕要一直等下去 || 122
04. 立即做！行動本身可以創造有利的條件 || 125
05. 正在經手的問題，以最快的速度處理掉 || 128
06. 完美主義等於拖延，苛求完美只能造成殘缺 || 131
07. 不用特意找空閒，把零散的時間利用起來 || 134
第六章 專注法則 | 全身心地投入，開啟心流模式
01. 刻意練習專注力，打敗三分鐘熱度的毛病 || 138
02. 讓所有想法都圍繞一個點，時間便不再緊迫 || 142
03. 時間即金錢，不虛度工作時間內的每一分鐘 || 145
04. 從決定做事的那一刻起，排除所有雜念干擾 || 148
05. 想達成目標，先把注意力收回到自己身上 || 151
06. 一次只做一件事，是避免顧此失彼的良方 || 154
第七章 精力管理 | 掌握平衡之道，忙碌亦可從容
01. 時間管理的終極目的，是為了獲得從容的、美好的生活 || 158
02. 放鬆不一定靠長假，忙裡偷閒也能緩解疲憊 || 162
03. 越是有時間壓力，越得花時間整理思緒 || 165
04. 切換大腦的思考方式，也是一種休息法 || 169
05. 借助外界的力量，減少解決問題的時間 || 173
06. 統籌組織中的精英力量，形成強大的合力 || 176
07. 學會授權，放棄“我要控制一切”的想法 || 179
08. 讓團隊中的每個人都做自己擅長的事 || 182