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“養陽氣”是全書的核心內容。作者用風箏飛天來比喻人體陽氣的強弱，好風借力，風箏則飛得高、飛得遠，人體也是，如果陽氣足，百病不生，陽氣弱，則百病纏身。所謂養生，不僅要把身體養好，而且還要養出神采，養出氣質。要養出氣質，就得從升發陽氣入手。因此，作者還從節氣、飲食、運動、穴位按摩、針灸等方面介紹了一些“養陽氣”的小妙招，讀者朋友可以根據自身的情況來選擇最適合自己的升陽法。
作者簡介
武國忠，北京謙之堂醫館名醫工作室首席專家、北京理工大學生命學院傳統醫藥研究中心主任。北京電視臺《養生堂》《健康生活》養生嘉賓。湖南衛視《百科全說》、山東衛視《養生》、北京電視臺《悅讀會》等節目特聘中醫養生專家。著有《黃帝內經使用手冊》《人體自有大藥》《活到天年》《人體通補手冊》《美味才能養生》等。
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陽氣足，百病不生；陽氣弱，百病纏身
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