善用本草養脾胃（簡體書）

第一卷輕揚如春
引言
柔潤似春風，體虛人最宜的“祛風藥” 防風
質地雖輕埋得深，輕巧上行止咽痛 桔梗
面色黃黃經期痛，行血又能疏肝氣 川芎
通竅止頭痛，美白養容顏 白芷
玉蘭花開香撲鼻！一味花蕾通鼻竅 辛夷
亭亭玉立引清氣，荷香怡人 荷葉
冬春有別，藥食同用 桑葉
文藝範兒的它，清肝明目最佳 菊花
“多用則攻，少用則補”的解毒本草，漂亮又吉祥 金銀花
善治頭暈的“定風草”！它當年可是讓神農一通好找 天麻
第二卷暖如夏日
喝完冷飲怕胃痛？快點嚼下這顆香噴噴的“豆子” 豆蔻
虛寒的“病美人”最宜用，香甜暖胃 肉桂
暖胃消食絕佳 砂仁
冬季起夜好痛苦？你需要這顆“暖寶寶” 益智仁
溫暖“老寒腿”，“逆天”的補腎藥 巴戟天
泰國菜的靈魂，風寒濕的天敵 香茅
第三卷四季助脾
補脾虛
最沒有“個性”的本草，愛當“和事老” 甘草
最日常的“補脾藥”，補水生津且養血 大棗
雞身上的這種“金子”吃過嗎？小兒遺尿也能用 雞內金
益氣最佳！這味本草功效全在“大長腿” 黃芪
它能“吊氣續命”是真的嗎？氣陰雙補之品 人參
祛濕邪
居家旅行必備良品！酒後的“除臭劑” 藿香
“療妒湯”戲說本草，理氣開胃最適宜 陳皮
本草版天然香薰，“聞香”即醒脾 佛手
芳香正氣，除邪辟穢 佩蘭
過了夏天便見不著的本草，涼茶配方裡少不了它 夏枯草
坤德之物，活血佳品 益母草
海外尋回一棵“參”，女孩痛經小秘方 丹參
健脾化濕
力拔山兮氣蓋世 千斤拔
甘甜的大米可充饑，發芽的大米可消食 稻芽
又能止瀉又能通便，“雙向調節”需妙用 白術
化無形為有形，引濕氣下行 茯苓
第四卷涼降似秋
養陰潤燥
世上並無“不死草”，但有養陰降胃火的它 麥冬
“望梅止渴”真有效！心浮氣躁也相宜 烏梅
世上果仁千萬種，為啥就它止咳又下氣 杏仁
因“好吃”而出名的本草，背後的故事你知道嗎 川貝
“九大仙草之首”真的有這麼神嗎？撥開它的面紗 石斛
山裡長的“參”補元氣，沙裡長的“參”養肺陰 沙參
清熱降氣
急到上火怎麼辦？喝碗降心火的“涼白開”吧 淡竹葉
夏季“降溫”法寶，甘甜可口又生津 蘆根
田野的美味，皮膚腫毒的剋星 蒲公英
柿子不只香甜可口！打嗝它還能幫上忙 柿蒂
咳嗽就喝“川貝枇杷膏”？它可不是“包治百咳” 枇杷葉
第五卷封藏如冬
與補品“百搭”的本草！魯迅先生也愛它 覆盆子
熬夜後眼幹、頭油、脾氣暴，怎麼補救？ 女貞子
不是所有血虛都能用它！古代的止血藥 阿膠
不吃棗子偏吃仁，只為養血助睡眠 酸棗仁
小兒尿床不用愁，固腎止遺請用它 金櫻子