Die 30-Minuten Schonkostküche: 86 schnelle und alltagstaugliche Schonkostgerichte für Berufstätige

Ein Buch - 86 Rezepte - alle in maximal 30 Minuten fertig - 100% Geschmack.

Schonkost muss nicht lange brauchen und aufw ndig sein. Gerade Berufst tige sind zeitlich oft sehr eingespannt, m chten sich aber dennoch bewusst ern hren. Hier hilft dieses Buch mit einer bunten Auswahl verschiedenster Gerichte.

Z gig und dennoch gesunde K che:

Probieren Sie zahlreiche, originelle Rezeptideen aus. Zaubern Sie in ihrer K che leckere Snacks und Hauptspeisen im Handumdrehen.

Wie w re es mit einem leckeren Fr chtesalat mit N ssen zum Fr hst ck?

Lust auf eine gebratene Banane aus dem Wok als Dessert?

Auf der Suche nach schmackhaften Hauptspeisenideen bei spontanem Besuch?

Soll es f r das Lunchpaket bei der Arbeit sein und dennoch mehr als nur ein belegtes Br tchen werden?

...oder einfach entspannt mit den Liebsten das frisch Gekochte genie en, ohne stundenlang in der K che zu stehen?

Jetzt zuschlagen und Schonkost im Handumdrehen genie en

Gerade Berufst tige sind zeitlich oft eingespannt. Nach Feierabend m chte man einfach nur noch die F e hochlegen und den Tag ausklingen lassen. Aber: Das Essen soll dennoch kein "billiges Fast Food" sein. Gut, wenn man gesunde Schonkostrezepte hat, die auch unter Zeitdruck gut gelingen.

Auf zu neuen Schonkostgerichten - Das erwartet Sie:

Sie erhalten alle Zutaten in herk mmlichen Superm rkten.

Viele Rezepte, sodass f r Jeden etwas dabei ist.

Gesund Essen und Zeit sparen m ssen sich nicht mehr gegenseitig ausschlie en.

Schluss mit gew hnlichen Naschereien - Snacks k nnen auch magen- und (relativ) figurenschonend sein.

Selbst Kochanf nger k nnen den Gro teil der Rezepte problemlos nachkochen - ohne das die Gerichte "simpel" sind.

Werden Sie noch heute zum Schonkostler - ohne stundenlang in der K che stehen zu m ssen .

Schnell - Lecker - Schonkost