Schluss mit Mythen, Irrtümern & Lügen der Ernährungswissenschaft, Medizin & Co.

Vor einigen Jahren sagte ich zu einer Freundin "Lebe lieber ungesund, das ist ges nder". Dies vor dem Hintergrund, dass ich, bezogen auf viele der vermeintlich gesundheitsf rdernden Empfehlungen der Wissenschaft, mein Leben lang nie besonders gesund gelebt habe, und dennoch ein Leben lang gesund und schlank war. Nach vielen Jahren der Studien und insgesamt fast 11 Jahren der Forschung muss ich dies heute in so mancher Hinsicht best tigen, denn es gibt tats chlich viele Empfehlungen seitens der Wissenschaft, die vielmehr zu der immer h her werdenden Zahl an bergewichtigen Menschen und Krankheiten beigetragen haben Doch was ist nun wirklich gesund und was ungesund? Leiden Sie unter bergewicht, einer Krankheit und/oder Lebensmittelunvertr glichkeit, und wissen nicht wirklich warum, weil die Wissenschaft entweder tats chlich selbst im Dunkeln tappt, oder uns im Unklaren l sst, weil wirtschaftliche Interessen wichtiger sind als die Gesundheit des Menschen ? Dieses Buch zeigt auf, welche Faktoren tats chlich die grundlegende Basis bilden f r Gesundheit, Wohlf hlgewicht, Geistige Fitness, Mentale St rke und Lebensfreude, was Sie bei Ern hrung und Lebensweise wirklich beachten m ssen, um dies zu erlangen und zu bewahren.