商品簡介
Ein depressiver Zustand entsteht nicht, indem du morgens aufwachst und pl tzlich einen hast. Es ist ein Prozess, der aus einem Mangel entsteht. Dieser Mangel entsteht in einer handvoll Grundtatsachen. Diese Grundtatsachen sind f r alle Menschen gleicherma en g ltig. Werden sie vernachl ssigt, f hrt dein K rper seine Funktionen St ck f r St ck herunter und l sst dich letztendlich antriebslos in einer Abw rtsspirale versinken. Dieser Prozess mitsamt seinen diversen Begleiterscheinungen, wie etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafst rungen, ngsten und Panikattacken, l sst sich jedoch ganz nat rlich innerhalb sehr kurzer Zeit stoppen und umkehren. Und diese Umkehr ist einfacher als du jetzt vielleicht denken magst. Dieses Buch ist kein Nachschlagewerk bei dem man sich hier und da etwas herauspickt. Es ist ein Mitmachwerk, dessen Kapitel aufeinander aufbauen, zum Verstehen und Mitmachen einladen. Es ist in einer einfachen Sprache geschrieben und ein wertvoller Ratgeber f r dich. Auch und gerade in Zeiten der Pandemie. Mach mit
