Terapia upodmiotowienia

Zgodnie z teorią SET, aby skutecznie funkcjonowac wewnątrz wlasnej sk ry i zachowac jej integralnośc, w obliczu wykladniczej komunikacji międzyludzkiej i coraz bardziej konfliktowego stresu wynikającego z niemożności pogodzenia rozbieżności między wlasnymi potrzebami a potrzebami innych os b z jednej strony, a potrzebami innych os b z drugiej strony, dana osoba musi określic, kt re z siedmiu dziedzin życia, w tym zdrowie, rodzina, związek, zaw d, edukacja, finanse i ja, nie funkcjonują, zauważając, że zadowalające dziedziny r żnią się pod względem jakościowym i ilościowym. Następnie osoba ta musi przyjąc mikrostrategie poznawcze i dotyczące restrukturyzacji stylu życia oraz nauczyc się inwestowac taką samą ilośc uwagi we wszystkie siedem dziedzin życia na raz, zamiast bezsensownie i bezcelowo wlewac energię, zasoby i czas poprzez daremne wysilki w te dziedziny życia, kt re są trudne i niezadowalające, i zajmowac się nimi.