Fredsmeditation: Meditationsguide

Befria ditt sinne och uppn fred. Uppt ck hur du kan leva i fred och harmoni i en v rld full av os kerhet och f rb ttra din livskvalitet dramatiskt redan idag. Du kan ntligen utrusta dig sj lv med dessa "n dv ndiga" verktyg f r att uppn den frid och det lugn och leva ett bekv mt liv som du f rtj nar.En guide f r att uppt cka meditationens gl dje mnen f r att uppn fred och lugn" framf r dig. Eftersom jag r en stor anh ngare av id n att man ska acceptera det v rdefulla d r man finner det, har jag f rs kt att anv nda samma tillv gag ngss tt i den h r boken. Jag har sammanst llt den h r boken med stor iver genom att samla tankar och forskning fr n olika forskare och f rfattare. N r du l ser den h r boken kommer du allts att se olika perspektiv p meditation fr n olika m nniskor.Vare sig vi r medvetna om det eller inte, gnar sig m nniskor t meditation under en l ngre tidsperiod. Meditation r i grunden en process som syftar till att skapa fred och lugn i livet, men de flesta m nniskor har felaktiga uppfattningar om hur meditation g r till. Meditation inneb r inte att du m ste sitta i fyra eller fem timmar och kompromissa med andra viktiga dagliga arbeten. Jag hoppas d rf r att den h r boken kommer att hj lpa dig att bryta n gra av de m rkliga missuppfattningarna om meditation. Om du kan bryta dina missuppfattningar med hj lp av den h r boken kommer du att kunna f ut det mesta av de olika meditationsteknikerna.M nga av er kanske inte r medvetna om detta, men vi r faktiskt involverade i meditation p ett eller annat s tt.S jag v lkomnar dig till den fantastiska v rlden av meditation och hoppas att du tycker att det r meningsfullt att l sa den.