Ayuno Intermitente Para Principiantes: La Guía Definitiva Para Empezar El Ayuno Intermitente Y Perder Peso Rápidamente. Para Mujeres - Con Más De 12 R
商品資訊
ISBN13：9781802216141
出版社：Lightning Source Inc
作者：Bradley Stones
出版日：2021/03/28
裝訂：精裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.6cm (高/寬/厚)
商品簡介
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Quieres bajar de peso f塶il y r嫚idamente? Est嫳 buscando un buen plan de alimentaci鏮? Quieres mejorar tu salud general y prevenir enfermedades? Si es as? contin leyendo
En un mundo dominado por la tendencia a mostrar una buena imagen corporal y lleno de dietas de moda, es importante resaltar que el ayuno intermitente no es una dieta de moda, es un protocolo de nutrici鏮, o m嫳 bien, una serie de protocolos diferentes. En esencia, el ayuno intermitente es un patr鏮 de alimentaci鏮 que alterna entre per甐dos de ayuno y alimentaci鏮. Y en lugar de especificar qu?alimentos puedes o no puedes comer, especifica cu嫕do comer.
Una de las tendencias de salud m嫳 populares es el ayuno intermitente, y varios estudios muestran que el ayuno intermitente puede proteger contra diferentes tipos de enfermedades, como diabetes tipo II, enfermedades card燰cas, c嫕cer y enfermedad de Alzheimer, por nombrar algunas.
En esta gu燰 encontraras lo siguiente:
- Qu?es el ayuno intermitente
- Importancia del ayuno intermitente
- Problemas de obesidad en las mujeres y c鏔o el ayuno intermitente los soluciona
- Recetas de dieta intermitente
- Lecciones buenas y malas de 5 a隳s de dieta de ayuno intermitente
Y mucho m嫳...
El ayuno es natural, ya que nuestros cuerpos est嫕 dise鎙dos para soportar per甐dos prolongados sin comer. Exploremos m嫳 a fondo lo que implica este fen鏔eno.
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