董卿：高級的美，一定是獨立與優雅（簡體書）

用才情修煉優雅，以從容演繹人生

一個優雅的女子，懂得從容淡定，方能享受人生。

我所遇到最優雅的女人中，一定有董卿的一席之地。她腹有詩書氣自華，行走於娛樂圈中，亦風姿翩然、遺世獨立；她專業素養極高，既能做主持人，又能擔綱製作者；她是一個好主持人，也是一個好媽媽……沒有女人天生就優雅動人，要走過多少崎嶇小路，才能履於薄冰上也搖曳生姿，要見多少山巒傾頹，才懂得在人人失色時談吐風流。優雅背後是時間的代價，經歷過顛簸，方才走得從容。

我希望，每個姑娘都能像董卿一樣，用才情裝點魅力，滿腹詩書、才華橫溢，讓內在的美麗溢於外，擁有屬於自己獨特的美。真正的美絕不是膚淺的，不是千人一面的漂亮外表，而是靜如處子、動乃佳人，一言一行、一坐一臥都是優雅，一吐口就是半幅錦繡，一笑就是滿室生輝。這樣的美人必然內外兼修，僅僅只有好的外貌撐不起這份氣質，漂亮的皮囊擔不起審視和掂量。

董卿就是這樣具有才情的人，所以她娓娓道來時的大方得體、談話時引經據典的從容、吟誦詩歌時文藝十足的氣質，都成為將她奉上“神壇”的利器。這樣的女神是值得品味的，歲月也對她們格外溫柔，留下的只有更深的智能、更醇的魅力，帶走的則是年少的輕浮、青澀的毛躁。

所以，我常告訴別人：“不知道美人是什麼樣子，你可以看看董卿。”沒錯，她不是個頂尖的大美人，不是人群中一下子吸引眼球、艷光四射的女孩兒，而是看起來有些平淡、過於端莊甚至老派。但是仔細看來，她就像是牡丹旁邊的百合，也許第一眼不會被人留意，但獨具特色，即便你不多注意，那股幽香也會吸引著你。

在她的身上你會發現，氣質之美比相貌之美更加重要，這句話並不夸張。在這個浮躁的社會中，當人人都在追捧外表的美麗時，還是會有些真正的美人用自己的行動告訴你——真正讓一個人鶴立雞群、令人過目難忘的，不僅僅是精致的五官、惹眼的身材，還有淡定從容的氣質和出口成章的內涵。

不要以為內涵無用，在千篇一律的美貌面前，出眾的才情才能體現一個女人的優雅，淡定自如的氣質才會讓人交口稱讚。有才華、有氣質的姑娘，從來不會被別人小瞧，反而會贏得所有人的尊重。

活成一個令人尊重、令人敬佩的獨立女子，就是最極致的美麗和優雅了。

希望每個女子都能讓這份看淡艱辛、輕快而行的優雅，來得更簡單一些。你不必親身經歷，從董卿這樣的優雅女人一路而來的故事中，也許就能明白這份淡定從容的奧秘。

而現在，就是故事開始的時刻。

第一章 沉澱自己，氣質是女人最美的靈魂

1. 美貌可以被消費，而氣質卻能被收藏

2. 好看的皮囊與有趣的靈魂，我都要 

3. 臺前幕後都好，別甘於平凡 

4. 有內涵的女人，從來不炫耀自己 

5. 優雅源於尊重，愛人才會自愛 

6. 從《詩詞大會》看董卿：腹有詩書氣自華 

第二章 做自己生命的朗讀者

1. 要真的“活過”，而不僅是“活著” 

2.《朗讀者》告訴你我，感恩每一次遇見

3. 享受孤獨，才懂成熟 

4. 勇敢去選擇，把握自己的人生 

5. 明白你的心，等待的時間不會寂寞 

6. 從“金話筒”到國民女神，會堅持才能擁抱結果 

7. 臺上一分鐘，臺下十年功 

第三章 有意義的事，什麼時候做都不晚

1. 你的價值不在方寸之地，而在無限的遠方 

2. 想到就去做，做自己永遠的支持者 

3. 人生，總要有不怕從頭來過的勇氣 

4.“央視一姐”不好做：做到極致，才會從容不迫

5. 做“當家花旦”，細節決定成敗 

6. 把任何一種經歷，都變作不虛此行 

7. 董卿：不懂害怕，也不要後悔 

第四章 你努力工作的樣子，真好看

1. 不做餐廳裡的淑女，做挽起袖子工作的女人

2. 深度決定高度，眼界決定境界 

3. 脫穎而出的秘訣，是走出舒適區 

4. 懂得責任，才有屬於自己的精彩 

5. 正視錯誤，才能被人尊重 

6. 不做主持，也可以做自己永恒的主角 

第五章 你有責任，變成更好的人

1. 用一座圖書館安置自己的靈魂

2. 讀中文系的主持人：在喧囂的世界裡沉澱自己 

3. 用詩情妝點靈魂，以詞意充實人生 

4. 永遠前行，永遠不要放棄自我

5. 短暫的離別，是為了更好的開始

6. 女人要靠自己，才有安全感 

7. 別怕嘗試和改變，進一寸有一寸的歡喜

第六章 聰明的女人，懂得說話的藝術

1. 懂得主持定位，不做喧賓奪主的角色

2. 厚積薄發的底蘊，才能提升談吐 

3. 優雅的女人吐字如蘭

4.“金色三分鐘”救場，體現智能和機變 

5. 掌控分寸感，才懂恰到好處 

6. 走進內心的捷徑是傾聽

7. 幽默感是魅力的添加劑 

第七章 精致的形象，承載無言的氣質

1. 懂得自律，永遠保持最好的狀態 

2. 得體大方，不必雕飾也美麗 

3. 氣質女人，知性比性感更重要 

4. 在春晚引領風潮，需要美得高級 

5. 懂得對自己好一點 

6. 細節之處最見女人心 

7. 讓歲月成為魅力的催化劑 

1. 美貌可以被消費，而氣質卻能被收藏

作為央視主持人的董卿，自身的氣質宛然脫俗，自成一種風彩。從她身上，你會發現一個人的氣質不僅僅是外在美貌的體現，更多的是內在修養的映射，似董卿這樣腹有詩書氣自華的女人，即便眉眼平淡如水，也未經歷過儀態訓練，一樣是落落大方、不疾不徐的，自帶從容淡定的氣質。因為她們有比別人更加豐富而厚重的靈魂，才能在不可照見的未來面前，永遠保持最巔峰的狀態。

這樣的女人氣質如同山岳，狂風不可摧，任何突發事件都能一一化解，始終泰然若素；這樣的女人氣質也如同湖海，包容萬物，每一次探測都給人新的驚嘆。

記得在一檔綜藝節目中，節目組請來了近百歲高齡的許淵衝老先生為嘉賓。先生坐在輪椅上，和站著的主持人比起來矮了不少，一般而言，有素養的主持人大約會彎下腰，和先生盡可能地平等交談，而還有一些沒有這種意識的主持者，說不定就要“高高在上”地跟老先生交流了。

面對這樣一位值得尊敬的前輩、德高望重的先生，董卿在采訪的時候做出了令人意外的選擇——

她跪在了老先生身邊。

這是一種自然的流露和現場反應，是董卿在意外時刻所做出的下意識選擇，卻是最體現她真正氣質的行為。當你看著董卿雙膝跪地，面帶微笑地湊在老先生旁邊講解；看著她在跟老先生交流的時候，靠近他的耳邊放慢速度；看著她傾聽時專注看著對方，甚至將身體壓得更低，以保持一種尊重的仰視，你不會覺得她形象盡失，不會看低她一分一毫，反而會由衷地感嘆——這才是真正的氣質。

她跪在萬眾矚目的舞臺中央，卻無一絲尷尬無措，談笑風生之間只讓人覺得十分舒服，這是一種泰然自若的氣質；她在面對年長德高者時，發自內心流露出的尊重，是一種有教養的氣質；她在意外情況下，依然保持著得體的微笑、專業主持的職業素養，依然用娓娓道來的溫柔語氣講述著每個故事，這是從容不迫的氣質；甚至，她跪下的姿態也那麼美，挺胸抬頭、儀態萬方，這也是外在形象所塑造的氣質。

這一刻，她的氣質之美，已經遠遠超出了皮相。

年少的時候，董卿常常自卑於平凡，甚至連父母也對她的長相並不報以很高評價。在周圍人眼裡，在董卿自己眼裡，她是萬千沙礫中的一個，落入人海裡面也毫無波瀾。

這樣的形容，是否讓你覺得意外？至少在多數觀眾的眼裡，董卿是一個標準的、符合國人審美的美人，端莊得體、優雅大方，是男女老幼都愛的那一款，也許不是最美的，但也一定是美的。

這樣截然不同的評價之間，是否有什麼誤會？我想原因簡單極了，就是“氣質”讓她如此美麗。如果一個人的長相有五分，那麼優雅端莊的儀態可以讓她變成七分，從骨子中流露出的氣質就可以讓她有十分。哪怕你相貌普通，美好的氣質一樣可以讓你成為與眾不同的存在。

有氣質的女人是無懼無畏的，她們不會困擾於自己外貌上某個地方不夠完美，也不會擔心時間的流逝讓顏色消退，她們願意靜下心來打磨氣質、充實內心、提升修養，所以哪怕外表平凡，最終也會顯露出獨一無二的魅力，讓你看上去就只有一個“美”字來形容。當你將關注從美貌轉移到氣質上時，就會發現歲月會成為最好的武器，讓你的每一步都走得越來越好，如同醇酒一般，越久越香。

曾經我也擔心過歲月流逝、容顏易老，但當我的內心越來越豐富、懂得氣質比美貌更重要時，我才發現，美貌不過是附加的消費品，是有保質期的；真正長久的是氣質，舉手投足間的高貴、言語行止間的修養、深植於心的內涵，才是一個人光輝的本質。

這正是一種可遇而不可求的高級感。空有美貌的廉價，比不上氣質所帶來的高級感。這樣的女人，才是真正優雅的，如同董卿一樣，歲月對她們仿佛無比溫柔，在時光的雕琢下，她們的美才逐漸顯現，並值得悠久回味。

一個女人的氣質，大抵可以從幾個方面去培養。

有氣質的女人懂得經營自己的外表，得體的打扮、大方的儀態，可以讓你的形象提升幾個量級；有氣質的女人內心強大，越是大氣自信、內涵無窮的，就越從容自如、優雅迷人，你的積累決定你的底氣，底氣決定你的氣質；有氣質的女人修養深厚，如同董卿一般，若你有一份高於人的教養，有一顆善良美好的內心，外在就自帶光芒；有氣質的女人永遠認同自己，她們知道自己在做什麼，且每一步都走得斬釘截鐵、毫不猶豫，所以才釋放感染力。

女人的氣質從來不流於表面，而是源於靈魂。

不要過於執著於外表的美貌，真正值得收藏和品味的，是你的氣質。一個有氣質的女人，內心一定比外表還要美麗，她們知道自己想要什麼，知道自己要過怎樣的生活，知道一個人的一生怎樣才是“美”的，這就是氣質。紅顏易老，終究是因為她們空有美貌而欠缺智能與內涵，真正優雅動人、氣質卓然的女人，你會忽略她們的外在，而為其魅力所傾倒。

這樣的女人，都是幸運的。人生的每一日都是不同的體會，淡看容顏變化，收獲優雅與氣質，才是活到老、美到老的人生。