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Decidir qu?comer cuando se trata de problemas autoinmunes puede ser un gran desaf甐. Del mismo modo, encontrar una dieta que promueva un sistema inmunol鏬ico saludable y el bienestar general tambi幯 puede ser un desaf甐.
Si ha estado luchando por encontrar una dieta que se centre en conseguir y mantenerse saludable, la informaci鏮 contenida en este libro puede ser justo lo que ha estado buscando.
Si le han diagnosticado una enfermedad autoinmune como la artritis reumatoide, la enfermedad de Crohn, el s璯drome del intestino irritable u otras enfermedades similares, esta dieta puede ayudarle a volver a sentirse como antes, pero mejor.
La mayor燰 de las dietas se centran en el atractivo est彋ico de la p廨dida de peso en ciertas 嫫eas en lugar de tomar la ruta m嫳 hol疄tica para el bienestar de la salud integral. Aunque la p廨dida de peso tiene su atractivo, el aumento de la sensibilidad a los alimentos, las alergias y una mejor comprensi鏮 de las enfermedades autoinmunes ha impulsado la demanda de dietas que promueven el estilo de vida y la gesti鏮 de la salud por encima de la p廨dida de kilos.
Esta dieta es restrictiva en cuanto a los alimentos, pero no desde un objetivo puramente de p廨dida de peso. En su lugar, el Protocolo de la Dieta Autoinmune pretende ayudar a sanar nuestro sistema inmunol鏬ico, haciendo que sea menos probable que cause brotes dolorosos y, a veces, que restrinjan la vida.
Leyendo este libro, aprender?no s鏊o los alimentos adecuados para comer en un Protocolo de la Dieta Autoinmune, sino tambi幯 el orden de reintroducci鏮 de esos alimentos en el cuerpo. Tambi幯 veremos la diferencia entre las grasas buenas y las grasas malas y c鏔o las grasas buenas pueden ayudar a nuestro sistema inmunitario a armarse contra los ataques. Tambi幯 veremos la importancia de los 塶idos grasos omega-3 en nuestra dieta, adem嫳 de los alimentos que contienen niveles naturales.
Algunas cosas que quiz?no sepa, pero que descubrir?en este libro.
Este libro va m嫳 all?
No s鏊o hablamos del protocolo de la dieta en s? y de los alimentos que debes comer y no debes comer.
Esta dieta tambi幯 hace un recorrido por algunas de las Enfermedades Autoinmunes m嫳 comunes, y c鏔o estas enfermedades pueden ser ayudadas siguiendo el Protocolo de la Dieta Autoinmune.
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