Eveil Par Le Sommeil: Un guide transformationnel et spirituel pour la grossesse, le sommeil des adultes et des enfants

Les troubles du sommeil sont fr廦uents pendant la grossesse et peuvent 皻re des facteurs de risque d'un certain nombre de perturbations graves du sommeil li嶪s ?la grossesse. 50 ?70 millions d'adultes am廨icains souffrent de troubles du sommeil ou de l'憝eil. En moyenne, les enfants dorment moins pendant une p廨iode de 24 heures que ce qui est recommand?par les sp嶰ialistes du sommeil. La privation de sommeil coe 411 milliards de dollars am廨icains par an. Alors que de nombreuses personnes qui souffrent de troubles du sommeil recherchent le soutien de livres, d'amis, de m嶮ecins, de groupes en ligne ou publics, la cause profonde des probl鋗es de sommeil n'est souvent pas prise en compte. Au lieu de cela, des questions plut矌 g幯廨ales sont pos嶪s et des solutions g幯廨ales sont donn嶪s par d'autres personnes sur la base de l'exp廨ience de l'autre, d'une formation limit嶪 et d'un paradigme particulier, qui est rarement de nature holistique. La plupart des questions pos嶪s ne sont pas accompagn嶪s de d彋ails importants sur le mode de vie ou les ant嶰嶮ents de sant?dont il faut tenir compte avant m瘱e de recevoir des conseils ou des suggestions de base. Il y a tant de facteurs qui affectent le sommeil. Afin d'aller au fond du probl鋗e, nous devons d'abord enqu皻er sur tous les domaines qui influencent le sommeil dans une perspective holistique afin de trouver toutes les causes possibles. Apr鋊 la naissance, le sommeil est g幯廨alement le deuxi鋗e plus grand d嶨i pour une famille. Le probl鋗e du sommeil de l'enfant n'est pas qu'un probl鋗e d'enfant, mais un probl鋗e de famille. Lorsqu'un enfant 廧rouve des troubles du sommeil, toute la famille est concern嶪. La fa蔞n dont nous abordons ce probl鋗e en tant que professionnels et parents peut nous conduire sur un chemin de facilit?ou de frustration. Le sommeil des nourrissons et des enfants est non seulement source de controverse, mais il peut aussi 皻re source de stress et de perte des liens familiaux. Les familles qui ont 彋?priv嶪s de sommeil pendant des semaines et parfois des mois peuvent en subir les effets n嶲atifs, voire traumatisants, malgr?une grossesse en bonne sant? Mar De Carlo, la fondatrice d'Institut International de la Parentalit?et de la Sant?("International Parenting & Health Institute") et de l'Association des Sp嶰ialistes du Sommeil ("Association of Professional Sleep Consultants") qui a r憝olutionn?le monde de la grossesse, du sommeil des adultes et des enfants en introduisant une approche holistique connue sous le nom de " Science Holistique de la M彋hode du Sommeil ". Elle a 彋?la premi鋨e dans le secteur des sp嶰ialistes du sommeil des enfants ?d憝elopper et ?lancer son programme de certification en sommeil des enfants et des adultes en 2012, qui vise ?former des sp嶰ialistes en vue de soutenir les familles par l'嶮ucation en sommeil pendant la grossesse. Son programme et son approche ont 彋?bien accueillis dans 46 pays et sont actuellement repr廥ent廥 dans 10 langues.